Сколько данных тратит Instagram? Исчерпывающее руководство на 2025 год

Bruce Li
May 23, 2025

Вы едете в метро, планируя убить всего пять минут. Открываете Instagram. Внезапно, спустя 30 Reels, 7 Stories и 2 DMs, вы смотрите на использование данных: ошеломляющие 400 МБ как не бывало! Это обычная история, и многие задаются вопросом, сколько именно данных тратит Instagram.

Instagram – это уже не просто обычное социальное приложение. Это мощная мультимедийная машина, постоянно транслирующая видео, изображения и интерактивный контент, часто без того, чтобы вы полностью осознавали стоимость данных. В этом руководстве мы подробно разберем, куда уходят все эти данные.

Сколько данных тратит Instagram?

Фото Souvik Banerjee на Unsplash

 

Данные Instagram: разбиваем по байтам

Дело не только в том, сколько времени вы проводите в приложении; дело в том, что вы делаете. Каждое пролистывание, просмотр, загрузка и повторное действие потребляет данные.

Простое пролистывание ленты Instagram включает множество мелких действий. Когда вы «лайкаете» пост, пролистываете вниз, чтобы увидеть больше, или увеличиваете изображение, ваш телефон использует данные. В среднем, просто просмотр ленты может использовать около 2-3 МБ данных в минуту.

Представьте себе, что вы едете по городу на гибридном автомобиле. Он достаточно эффективен, если вы просто медленно едете. Но если вы начинаете ускоряться — быстро пролистывать, открывать множество профилей и быстро загружать много новых постов, вы будете использовать больше топлива, или, в данном случае, больше данных.

Просмотр Stories

Instagram Stories – это короткие, часто видео-обновления от людей, на которых вы подписаны. Они являются значительной частью того, сколько данных тратит Instagram. Иногда приложение предварительно загружает Stories, когда вы подключены к Wi-Fi, поэтому кажется, что при просмотре позже они используют меньше мобильных данных.

Однако, если опубликованы новые Stories или предварительная загрузка не завершена, они будут транслироваться с использованием ваших мобильных данных. Это ключевое различие в потреблении данных. Одна Story, особенно если это видео высокого разрешения с множеством эффектов, фильтров или стикеров, может использовать до 7 МБ. Если вы просмотрите 10 таких Stories, это 70 МБ как не бывало!

Просто представьте, что вы смотрите 20 Stories дома по Wi-Fi. Использование мобильных данных равно нулю. Теперь представьте, что вы на улице и смотрите те же 20 Stories, используя сотовые данные. Если каждая в среднем занимает 5 МБ, это 100 МБ вашего мобильного тарифного плана, использованных просто для того, чтобы узнать, что делают ваши друзья.

Reels

Reels – это ответ Instagram на TikTok. Эти короткие зацикленные видео созданы, чтобы вызывать зависимость, и они сопровождаются высокой ценой за данные. Алгоритм узнает, что вам нравится, и продолжает подбрасывать новые Reels.

Поскольку они воспроизводятся автоматически одно за другим, вы легко можете обнаружить, что используете от 500 МБ до 1 ГБ данных каждый час только на просмотр Reels. Это огромный объем данных. Представьте Reels как игровой автомат для контента. Каждое пролистывание приносит новое видео, и каждое из них транслирует аудио и высококачественное видео.

Визуальная метафора быстрого истощения данных при просмотре видео Reels, показывающая, сколько данных тратит Instagram

Загрузка фото и видео

Публикация собственных моментов также стоит данных. Загрузка одной высококачественной фотографии может использовать около 2-4 МБ. Однако, если вы загружаете минутное видео в высоком разрешении (HD), ожидайте, что оно займет около 50-100 МБ. Более длинные видео или более высокие разрешения (например, 4K) будут использовать еще больше.

Если ваша загрузка не удалась на полпути из-за плохого соединения, и вам приходится повторять попытку, вы используете данные для каждой попытки. Если вы несколько раз редактируете фото или видео в приложении и загружаете заново, каждая версия использует больше данных.

Прямые трансляции и Instagram Live

Выход в прямой эфир или просмотр чьей-либо прямой трансляции – одно из самых ресурсоемких по данным занятий в Instagram. Поскольку прямая трансляция включает постоянную отправку и получение видео- и аудиопотока в реальном времени, она может потреблять огромное количество данных. Просмотр или ведение прямой трансляции легко может использовать от 700 МБ до 1,5 ГБ в час.

Например, инфлюенсер на игровом мероприятии, если он проводит 30-минутную сессию вопросов и ответов со своими подписчиками в прямом эфире, может потратить от 350 МБ до 750 МБ данных только на эту сессию. Если он делает несколько таких сессий, его тарифный план сильно страдает.

 

Забытые факторы: что на самом деле влияет на использование данных

Помимо очевидных действий, несколько скрытых факторов могут значительно повлиять на то, сколько данных тратит Instagram.

  • Автовоспроизведение: Видео в ленте Instagram и Reels часто воспроизводятся автоматически по умолчанию. Это означает, что видео начинают воспроизводиться без звука (или со звуком, если вы нажимаете) по мере прокрутки, потребляя данные, даже если вы не намеревались смотреть их целиком.

  • Кэш приложения + предварительная загрузка: Instagram старается сделать ваш опыт более плавным, предварительно загружая контент, который, по его мнению, вы захотите увидеть следующим. Это означает, что он скачивает изображения и видео заранее, еще до того, как вы до них долистаете. Хотя это делает приложение быстрее, оно использует данные для контента, который вы, возможно, даже не просмотрите, особенно если быстро закрываете приложение. Приложение также хранит данные в своем кэше для более быстрой загрузки в следующий раз, который может стать довольно большим.

  • Разрешение экрана и тип устройства: Если у вас новый телефон с экраном высокого разрешения (например, 4K), Instagram может по умолчанию показывать вам изображения и видео более высокого качества. Более высокое качество означает больший размер файлов.

  • Поведение ОС устройства: Как iOS, так и Android операционные системы позволяют приложениям обновлять контент в фоновом режиме. Это означает, что Instagram может использовать данные, даже когда вы им активно не пользуетесь, синхронизируя новые посты, сообщения или уведомления. Точное поведение может немного отличаться между iOS и Android, причем некоторые пользователи сообщают о более агрессивном использовании фоновых данных на одной платформе по сравнению с другой.

Смартфон незаметно использует фоновые данные, фактор того, сколько данных тратит Instagram

Instagram против других социальных приложений

Как Instagram соотносится с другими популярными социальными медиа-приложениями по потреблению данных? Вот общее сравнение.

Спойлер: Instagram часто тратит больше, чем X (ранее Twitter), но может быть лучше, чем TikTok, для чистого просмотра видео.

Приложение Среднее использование данных/час (просмотр ленты) Среднее использование данных/час (интенсивный просмотр видео)
Instagram 100–250 МБ 500 МБ–1,2 ГБ (Reels/Stories)
TikTok 150–300 МБ (просмотр ленты, в основном видео) 600 МБ–1,5 ГБ (некоторые сообщают до 2 ГБ)
Facebook 100–300 МБ 500 МБ–900 МБ
Twitter (X) 60–150 МБ 200–500 МБ

Примечание: Это оценки и могут сильно варьироваться в зависимости от качества видео, настроек приложения и индивидуальных особенностей использования.

Данные Instagram: разбиваем по байтам

Фото Brett Jordan на Unsplash

 

Советы по экономии данных, которые действительно работают

Знать, сколько данных тратит Instagram – это первый шаг. Следующий шаг – научиться управлять этим. Забудьте об общем совете «используйте Wi-Fi». Вот действенные, проверенные и просто объясненные советы:

  • Прочитайте наш подробный обзор 10 лучших способов сократить высокий расход данных на iPhone

Установите предупреждение об использовании данных для Instagram

Большинство смартфонов позволяют отслеживать и устанавливать лимиты или предупреждения для использования мобильных данных, как общих, так и для каждого приложения.

  • Пошаговое руководство для Android: Перейдите в Настройки > Сеть и интернет (или Подключения) > Использование данных (или Мобильные данные). Здесь вы часто можете увидеть использование данных по приложениям и установить лимит или предупреждение о мобильных данных.

  • Пошаговое руководство для iOS: Перейдите в Настройки > Сотовая связь. Прокрутите вниз, чтобы увидеть использование данных по приложениям. Вы можете полностью отключить использование сотовых данных для Instagram или, что более практично, отслеживать его использование здесь. В iOS нет встроенных предупреждений по каждому приложению, как в Android, но вы можете установить себе напоминание для проверки.

  • Бонус: Установите лимиты времени для Reels: Хотя это не прямая настройка данных, в Instagram есть функция «Ваша активность», где вы можете установить ежедневное напоминание о времени. Реже использовать Reels – верный способ сэкономить данные. Перейдите в свой Профиль > Меню (три линии) > «Ваша активность» > «Время, проведенное в приложении» > «Установить дневной лимит времени».

Включите функцию экономии данных в Instagram (но копните глубже)

У Instagram есть собственные встроенные функции экономии данных. Перейдите в свой Профиль Instagram > нажмите Меню (три линии в правом верхнем углу) > Настройки и конфиденциальность > прокрутите вниз до раздела Использование данных и качество медиафайлов.

  • Включите «Использовать меньше мобильных данных»: Переключите этот тумблер. Instagram заявляет, что это предотвратит предварительную загрузку видео и может повлиять на качество медиафайлов, чтобы помочь вам использовать меньше данных.

  • Отключите «Загрузка в высоком качестве» (для мобильных): В том же разделе «Использование данных и качество медиафайлов» найдите «Качество загружаемых медиафайлов». Убедитесь, что «Загружать в самом высоком качестве» либо отключено, либо, если есть различие, установлено только для работы по Wi-Fi. Это значительно сокращает расход данных при публикации.

  • Отключите предварительную загрузку (где возможно): Основная настройка «Использовать меньше мобильных данных» помогает в этом. Проверьте наличие других специфических настроек, связанных с предварительной загрузкой медиафайлов по сотовым подключениям, и ограничьте их только для Wi-Fi.

Используйте Instagram на компьютере для длительных сессий

Если вы планируете долго просматривать Instagram, используйте его на настольном или портативном компьютере через веб-браузер. Веб-браузеры часто не воспроизводят видео автоматически так агрессивно, как мобильное приложение. Изображения также могут быть более сжаты для веб-доставки. У вас больше контроля, и обычно это использует меньше данных, чем многофункциональное мобильное приложение, особенно для пассивного просмотра.

Скачивайте Stories/Reels по Wi-Fi с помощью сторонних приложений

Это более продвинутый совет, требующий осторожности. Некоторые сторонние приложения утверждают, что позволяют скачивать контент Instagram, такой как Stories или Reels, когда вы подключены к Wi-Fi. Затем вы можете смотреть этот скачанный контент позже, не используя мобильные данные.

Крайне важно знать Условия использования Instagram и законы об авторском праве. Скачивание контента без разрешения создателя или Instagram может быть нарушением. Всегда уважайте интеллектуальную собственность. Убедитесь, что любое приложение, которое вы рассматриваете, получено из надежного источника, и проверьте его разрешения.

Хотите сократить расход мобильных данных? Ознакомьтесь с нашим подробным обзором 10 лучших способов сократить высокий расход данных на iPhone.

Переключитесь на Instagram Lite… Иногда

Если в вашем регионе доступен Instagram Lite, и экономия данных является главным приоритетом, он может стать хорошим вариантом. Это идеально, если у вас бюджетный телефон Android, очень ограниченный тарифный план мобильных данных или вы находитесь в районе с плохим соединением. Он разработан для работы в более медленных сетях и использует значительно меньше данных. Однако функциональность его более базовая. У вас может не быть доступа ко всем последним функциям, таким как расширенные AR-фильтры, некоторые интерактивные стикеры, Темный режим или даже Reels в некоторых версиях или регионах.

Instagram не собирается тратить меньше данных в ближайшее время. Но вы можете платить за них меньше, особенно за границей. Попробуйте бесплатную eSIM от Yoho Mobile для просмотра Instagram без неприятных сюрпризов со счетом. Если вы захотите приобрести тарифный план eSIM после этого, используйте код YOHO12 при оформлении заказа для получения скидки 12%!

Смартфон с абстрактными потоками данных, иллюстрирующий, сколько данных тратит Instagram в 2025 году

Разрушители мифов: Часто задаваемые вопросы, о которых вы даже не задумывались

Действительно ли Instagram Lite так сильно экономит данные?

Да, в целом это так, но его эффективность может варьироваться. Instagram Lite — это уменьшенная, более простая версия основного приложения. Она разработана для пользователей в регионах с более медленным интернет-соединением или для тех, у кого ограниченный тарифный план данных. Он использует меньше данных, поскольку обычно загружает изображения более низкого разрешения, может не иметь всех функций (например, Reels в некоторых версиях или меньше причудливых фильтров) и снижает фоновую активность данных.

Помогает ли отключение загрузки в HD экономить мобильные данные?

Да, безусловно. Когда вы загружаете фотографии или видео в высоком разрешении (HD), размер файлов значительно больше. Отключение загрузки в HD (или установка его только для Wi-Fi) означает, что ваши загрузки будут сжиматься сильнее, что приведет к меньшему размеру файлов и меньшему расходу мобильных данных.

Wi-Fi всегда бесплатен?

Не обязательно «бесплатен» в смысле неограниченного количества данных. Хотя вы можете не платить своему мобильному оператору за данные, используемые через Wi-Fi, сама сеть Wi-Fi может иметь ограничения.