必要なインターネットデータ量はどれくらい？

インターネットデータが足りなくなる心配をしたことはありますか？自宅で動画を見ているとき、スマートフォンでアプリを使っているとき、あるいは新しい街でナビゲーションしようとしているときなど？自分がどれくらいのデータを使っているかを知ることは非常に重要です。

旅行に必要なデータ容量がどれくらいか把握することで、面倒や費用を節約できます。あなたが本当に必要なデータ量はどれくらいか、そしてそれを賢く管理する方法を探ってみましょう。

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データ消費量を理解する

インターネットデータは、デバイスがオンラインに接続するために使用する燃料のようなものです。ウェブサイトを閲覧したり、動画を見たり、天気予報をチェックしたりするたびに、少しずつデータを使用します。活動によってはほんのわずかしか使わないものもあれば、はるかに多く使うものもあります。

平均的なデータ使用量はどれくらいでしょう？自宅のインターネットでは、人々はこれまで以上に多くのデータを使用しています。最近の平均的な家庭のデータ使用量は月に約641ギガバイト（GB）でした。専門家は、これがまもなく月に700GBまで増加する可能性があると考えています！中にはさらに多く使う家庭もあります。「パワーユーザー」と呼ばれる人たちは、1,000GB（1TB）以上使うこともあります。そして「エクストリームパワーユーザー」は、月に2TB以上使うことさえあります！これは、私たちのオンライン習慣がどれだけ積み重なるかを示しています。

なぜ私たちはこれほど多くのデータを使用しているのでしょう？いくつかの要因が寄与しています：

• 高速化: インターネットが速いほど、オンラインで多くのことを素早く行えます。これは、気づかないうちにデータ使用量が増えることを意味することがよくあります。超高画質（4Kなど）での映画ストリーミングや、大きなゲームファイルのダウンロードを考えてみてください。高速化によりこれらは簡単になりますが、より多くのデータを使用します。

• スマートホームデバイス: 多くの家庭には、インターネットに接続されたスマートガジェットがあります。ビデオを録画するセキュリティカメラ、スマートフォンで制御するスマートサーモスタット、Alexaのような音声アシスタントなどは、 actively 使用していなくてもデータを使用します。

• ストリーミング: オンラインで動画を見たり音楽を聴いたりすることは、大量のデータを使用します。高画質のストリーミングは、標準画質よりもはるかに多くのデータを使用します。

 

アクティビティごとのデータ使用量への影響

いくつかの一般的なオンラインアクティビティと、それぞれが通常使用するデータ量を見てみましょう：

ストリーミング

• Netflix: 標準画質（SD）での視聴は1時間あたり約1GB使用します。高画質（HD）で視聴すると、1時間あたり約3GBに跳ね上がります。4Kでの視聴はさらに多く使用します！

• YouTube: 使用するデータは、選択する動画の画質に大きく依存します。低画質は少なく、HDまたは4KはNetflixと同様に、はるかに多く使用します。

• Spotify: 標準画質でのリスニングは1時間あたり約70メガバイト（MB）使用する場合があります。高画質設定ではより多く使用します。（覚えておいてください、1000MBは約1GBです）。

ゲーム

オンラインでゲームをプレイすると、かなりのデータ量を使用することがあります。正確な量はゲームによります。一部のゲームは絶えず情報を送受信します。また、ゲームやアップデートのダウンロードは大量のデータを使用します。

ビデオ通話

Zoom、Google Meet、FaceTimeのようなアプリを使ったビデオ通話は、特に複数の人がビデオをオンにして参加している場合、1時間あたり最大1GBを使用することがあります。

メールと軽いブラウジング

これらのアクティビティは、はるかに少ないデータを使用します。画像を添付したメールでも、約20MBしか使用しない場合があります。ウェブサイトを単純に閲覧するだけでもデータは使用しますが、通常はストリーミングやビデオ通話よりは少なくなります。

データ上限と制限：注意すべき点

一部のインターネットプランには、毎月使用できるデータ量に制限があります。この制限は「データ上限」（データキャップ）と呼ばれます。

データ上限とは何ですか？ データ上限は、インターネット使用量に対する毎月の許容量のようなものです。この許容量を超えると、インターネットプロバイダーから追加料金が請求されたり、次の月が始まるまでインターネット速度が低下（スロットリング）したりすることがあります。

• 自宅インターネット: データ上限は、特にケーブルインターネットなど、一部のインターネットタイプで一般的です。例えば、XfinityやCoxのようなプロバイダーは、月に約1.2TB（1200GB）のデータ上限を設けていることがよくあります。これは大量に聞こえますが、4K動画を大量にストリーミングしたり、多くの接続されたデバイスを持つ家庭は、この上限に近づく可能性があります。

• 光ファイバーとDSL: 光ファイバーケーブルやDSL（Digital Subscriber Line、しばしば電話回線経由）を使用するインターネットプランは、通常データ上限がありません。これは大量のデータを使用する場合に大きな利点となります。

 

データ使用量を監視する方法

データ使用量を監視することは賢明です。特にプランに上限がある場合は、自分の制限に対してどれくらいのGBのデータが必要かを明確にするのに役立ちます。

• 自宅インターネット: ほとんどのインターネットサービスプロバイダー（ISP）は、使用量を確認する方法を提供しています。多くの場合、スマートフォン用のアプリ（XfinityアプリやMy Spectrumアプリなど）や、ログインして月間データ消費量を確認できるウェブサイト上のセクションがあります。一部のルーターにも使用量を追跡するツールが内蔵されています。

• モバイルデータ通信: 携帯電話プロバイダーは、現在の請求期間中に使用したモバイルデータ通信量を、ほぼ間違いなくアプリまたはウェブサイトポータルで確認できるようにしています。また、通常はスマートフォンから直接確認できます：

  • iPhone: 設定 > モバイル通信（またはモバイルデータ通信）に進みます。下にスクロールして使用量統計を確認します。
  • Android: 設定 > ネットワークとインターネット > SIM（またはモバイルネットワーク） > アプリのデータ使用量に進みます。（正確なパスは、スマートフォンのモデルによって若干異なる場合があります。）

 

データを節約する

お金を予算化するように、データも予算化できます！これは、特に制限されたプランを持っている場合や、追加費用を避けたい場合に、データの使用方法に注意することを意味し、多くの場合、「必要なGBのデータ量はどれくらい？」という問いにつながります。

データを節約するにはどうすればよいでしょう？データを節約する最善の方法は、最も多くデータを使用するアクティビティに焦点を当てることです。

• 高画質ストリーミングを制限する: スマートフォンでYouTube動画をすべてHDで見る必要は本当にありますか？Netflix、YouTube、Spotifyなどのアプリでストリーミング設定を標準画質（SD）に変更することで、大量のデータを節約できます。

• Wi-Fi経由でダウンロードする: 後で映画を見たり音楽を聴いたりしたい場合は、Wi-Fiに接続しているときにデバイスにダウンロードしておきましょう。そうすれば、モバイルデータや自宅のデータ容量を使用せずにオフラインで楽しむことができます。

• バックグラウンドアプリに注意する: 一部のアプリは、アクティブに使用していないときでもデータを使用します。スマートフォンの設定を確認して、バックグラウンドでデータを使用しているアプリを見つけ、必要に応じて制限しましょう。

• 自動再生をオフにする: 多くのソーシャルメディアや動画アプリは、スクロールすると動画が自動的に再生を開始します。この機能をオフにすることでデータを節約できます。

• 無制限プランを利用する: データ制限について常に心配している、または必要なGBのデータ量がどれくらいか分からずに超過料金を支払っている場合、無制限データプランが良い選択肢かもしれません。これらのプランでは、追加料金なしで好きなだけデータを使用できます。

無制限データプラン：検討する価値はあるか？

無制限データプランは素晴らしい響きですよね？上限超過の心配はもうありません！しかし、考慮すべき点がいくつかあります。

多くのプロバイダーは、自宅インターネット（あまり一般的ではありませんが、光ファイバーで利用可能なことが多い）と携帯電話の両方で無制限プランを提供しています。T-MobileやSpectrumのような会社は、無制限のモバイルオプションで知られています。Yoho Mobileのような一部の専門的なeSIMプロバイダーも、特にモバイルデータを必要とする旅行者にとって非常に便利なプランを提供しています。

無制限にするのはどんな時か？

• HDまたは4Kで映画やテレビ番組を頻繁にストリーミングしたり、オンラインゲームをたくさんプレイしたり、大きなファイルを頻繁にダウンロードしたり、家庭で多くの人がインターネットを使用したりする場合、無制限プランは安心を提供し、超過料金を支払うよりも費用を節約できる場合があります。

• 使用量を追跡したり制限を心配したりしたくないというだけであれば、無制限が最も簡単な方法です。

一部の「無制限」プランは、速度の点で完全に無制限ではないことに注意してください。多くのモバイル無制限プランにはしきい値（例：月に50GBまたは100GB）があります。このしきい値を超えるデータを使用すると、プロバイダーは混雑時にインターネット速度を低下させる（「スロットリング」する）可能性があります。これは基本的なブラウジングでは問題にならないかもしれませんが、ストリーミング品質やゲームに影響を与える可能性があります。

多くの場合、無制限のモバイルプランには、スマートフォンをモバイルホットスポットとして使用するための、別途より小さな制限があります。

 

地方でのインターネットとモバイルホットスポット

主要な町や都市から離れた場所に住んでいる場合、十分なデータ容量を持つ優れたインターネットを得ることは難しい場合があります。

地方では、ケーブルや光ファイバーのような高速オプションが利用できないことがあります。一般的な選択肢はしばしば以下のようになります：

• 衛星インターネット: 皿型のアンテナを使って衛星に接続します。ほぼどこでも機能しますが、ケーブルや光ファイバーに比べて速度が遅く、データ上限が非常に厳しいことが多いです。これらの上限を超過すると高価になることがあります。

• 固定ワイヤレスインターネット: 地元のタワーから自宅に無線信号を使用します。衛星よりも高速な場合がありますが、利用可能性はタワーに対するあなたの場所に依存し、プランにはしばしばデータ上限があります。

モバイルホットスポット（専用デバイスまたはスマートフォンのホットスポット機能を使用）は、携帯データ通信を使用してWi-Fiネットワークを作成します。これは外出先でインターネットに接続したり、バックアップとして使用したりするのに最適です。

• データ制限: ホットスポットプランには、通常、月あたり2GBから100GB、またはそれ以上の特定のデータ量が付属しています。

• 速度低下（スロットリング）: 無制限の携帯電話プランと同様に、ホットスポットデータも高速制限に達した後に速度低下の対象となることがよくあります。低下した速度は非常に遅くなることがあります。

• 使用例: ホットスポットは、旅行中のポータブルWi-Fiや、たまにしかインターネットが必要ない場合に最適です。ただし、頻繁に使用する予定がある場合（仕事やストリーミングなど）、適切なプランを選択し、高額な費用や遅い速度を避けるために、旅行や一時的な使用に必要なGBのデータ量がどれくらいかを慎重に見積もる必要があります。

 

必要なモバイルデータ量はどれくらい？

これは決定的な質問です！自宅インターネットでは、数百GBが必要となる可能性について話しました。しかし、スマートフォンについてはどうでしょう？

自宅用に1TBで十分か？

はい、ほとんどの家庭にとって、1TB（1000GB）の自宅インターネットデータ上限は十分です。その制限内で多くのストリーミング、ブラウジング、さらにはゲームも行うことができます。しかし、家族が多く、全員が常にHDまたは4Kでビデオをストリーミングしたり、定期的に大きなゲームファイルをダウンロードしたり、多くのスマートホームデバイスを使用したりする場合、1TBを超える可能性があります。それはあなたの特定の習慣に本当に依存します。

モバイルデータ通信：ニーズは大きく異なる

スマートフォンでは、ニーズは通常異なります。

• データ集約型 vs. 軽いアクティビティ: 覚えておいてください、ビデオストリーミング（特にHD/4K）と重いゲームが最も多くのデータを使用します。メールチェック、ウェブサイト閲覧、ナビゲーションのための地図使用、ソーシャルメディアのスクロール（大量の動画を見ない場合）は、 significantly より少ないデータを使用します。

• スムーズな使用には最低10GB: Wi-Fiから離れて音楽をストリーミングしたり、ソーシャルメディアを閲覧したり、地図を使用したり、メールをチェックしたりする典型的なスマートフォンユーザーにとって、月あたり少なくとも10GBのモバイルデータ通信量は良い出発点です。これにより、常に心配することなくかなり定期的に使用できます。

• あなたの活動を考慮する: 通勤中にエンターテイメントとしてスマートフォンに大きく依存している（大量のビデオをストリーミングするなど）場合や、仕事（外出先での頻繁なビデオ通話）に使用している場合、より多くのデータが必要になります。自宅や職場でほとんどWi-Fiに接続している場合は、より小さなプラン（おそらく5GB）で済むかもしれません。モバイルニーズを把握することは、旅行に必要なGBのデータ量がどれくらいかという関連する質問に答えるのに役立ちます。旅行中はモバイルデータ通信への依存度が高くなることが多いからです。

旅行者のためのデータ管理のヒント

旅行中は、通常のWi-Fiネットワークから離れていることがよくあります。通信費をかけずに接続を維持するためには、モバイルデータの管理が非常に重要になります。旅行中にデータを賢く使うためのヒントをご紹介します：

• 出発前にダウンロード: これは最も重要なヒントです！自宅を出る前に（Wi-Fiに接続している間に）、必要なものをダウンロードしておけば、モバイルデータの大量使用を防ぐことができます。訪問する地域のオフラインマップをGoogle MapsやMaps.meのようなアプリでダウンロードしましょう。Netflixなどのストリーミングサービスから映画や番組、SpotifyやApple Musicからプレイリストやポッドキャストをダウンロードしておきましょう。

• 可能な限りWi-Fiを利用: ホテル、カフェ、空港、公共スペースの無料Wi-Fiを活用しましょう。これらの接続を使用して、写真のアップロード、ビデオ通話、追加コンテンツのダウンロードなど、データ容量を多く消費するタスクを実行しましょう。

• 自動更新をオフにする: スマートフォンやアプリは、バックグラウンドで自動的に更新されることがよくあります。これは驚くほど多くのデータを消費する可能性があります。スマートフォンの設定（App Store / Google Play ストア）で、Wi-Fi接続時のみ更新されるように設定しましょう。

• データ節約機能を使用する: 多くの人気アプリには、データ使用量を削減するための内蔵機能があります。ChromeやSafariのようなブラウザにはデータセーバーモードがあります。Instagramのようなソーシャルメディアアプリでは、高解像度メディアの読み込み速度を遅くすることができます。Facebookには、ビデオ品質を下げて自動再生を停止する設定があります。YouTube、Netflix、Spotifyでは、手動でより低いストリーミング品質を選択できます。YouTube MusicやSpotifyでオーディオのみを選択すると、さらに多くのデータを節約できます。

• データ節約アプリをインストールする: 一部のアプリは、データを圧縮したり、バックグラウンドでのデータ消費をブロックしたりすることで、データ使用量を管理するために特別に設計されています。例えば、DatallyやDataEyeのようなアプリを見つけることができます。

• 無料のeSIMプランを利用する: 旅行中も接続を維持しましょう — Yoho Mobileの無料eSIMトライアルを試して、ほとんどの国でモバイルデータに即座にアクセスしましょう。SIMカードも契約も不要です。簡単な設定だけで、数分以内にオンラインになります。後でeSIMプランを取得したい場合は、チェックアウト時にコードYOHO12を使用すると12%割引になります！

 

旅行に必要なデータ容量に関するFAQ

5GBのデータはどのくらい持ちますか？

これは使用方法によって完全に異なります！

• SD動画のストリーミング（Netflixなど）: 約5時間。
• HD動画のストリーミング（Netflixなど）: 約1.5時間から2時間しか持ちません。
• 音楽ストリーミング（標準画質）: 約70時間。
• ウェブブラウジング / ソーシャルメディア: 非常に長い時間持ちます（正確な推定は難しいですが、サイトのメディアの重さによって50-100+時間以上）。
• ビデオ通話: 約5時間。
• ミックス: 様々な活動を混ぜて行う場合、5GBは、注意深くWi-Fiを頻繁に使用する適度なユーザーであれば、1週間または2週間持つ可能性があります。

10GBは大量のデータですか？

以前にモバイルプランで議論したように、10GBは一般的なユーザーにとって十分な量です。これにより、Wi-Fiから離れているときに、定期的なブラウジング、ソーシャルメディア、メール、ナビゲーション、および適度な音楽/ビデオストリーミングが可能です。毎日何時間もHDビデオをストリーミングしたり、Wi-Fiアクセスなしで他のデバイスの主要なホットスポットとして電話を使用したりする予定がある場合は、通常は十分ではありません。

映画をストリーミングするのに必要なデータ容量はどれくらいですか？

4K（Netflix、Hulu、Amazon、Disney+、YouTubeなど）で映画をストリーミングする場合、1時間あたり約8GB、HDで2GB/時、SDで0.5GB/時です。

10GBのデータはどのくらい持ちますか？

10GBのデータプランでは、約120時間のインターネット閲覧、2,000曲のストリーミング、または20時間の標準画質動画の視聴が可能です。

旅行での100MBのデータはどれくらいですか？

100MBのデータがあれば、添付ファイルを含めて100通のメールを送受信できます。写真や動画をダウンロードせずに約4時間のウェブ閲覧が可能です。WazeまたはGoogle Mapsを1時間のナビゲーションに使用できます。約1時間20分の音楽ストリーミングを楽しめます。

50GBは大量のデータですか？

ほとんどのインターネット活動において、50GBは大量のデータです。データ集約型のタスクを行わずに50GBを使い切るのは難しいです。ウェブサイトを閲覧しているだけなら、月に50GBすべてを使い切るには1日あたり約83時間閲覧する必要があります。

1ヶ月に60GBのデータで十分ですか？

60GBのSIMプランは、ほとんどの人にとって十分なデータ量があり、1ヶ月持続する最も一般的な選択肢の1つです。

ホットスポットはより多くのデータを使用しますか？

一般的に、はい。正確なホットスポットのデータ使用率はデバイスや場所によって異なりますが、ホットスポットのデータ使用量は接続されたデバイスが行うことと直接関連しています。ただし、ホットスポットは通常のモバイルデータ通信で同じことを行うよりも多くのデータを使用するわけではありません。

なぜ私のデータ使用量はそんなに高いのですか？

映画、音楽、ゲームのストリーミングは、スマートフォンでの高いデータ使用量の主な原因の一つです。これに加えて、ファイルのダウンロードとアップロード、アプリの更新があります。もう一つの大きな要因は、WhatsApp、Messenger、Zoomなどのアプリでのビデオ通話です。

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