コスタリカ10日間旅行プラン:火山、雲霧林、ビーチ

Bruce Li
May 22, 2025

仕事を休んで、本物の思い出に残る休暇を過ごしたいですか?もう探す必要はありません。私たちと一緒にコスタリカへの10日間旅行プランを立てましょう!

コスタリカ10日間旅行プラン:火山、雲霧林、ビーチ

写真提供: Pexels

 

コスタリカに行く前に知っておくべきこと

コスタリカ旅行に最適な時期は?

赤道に近いどの国でもそうですが、コスタリカには乾季と雨季の2つの季節しかありません。旅行を計画しているなら、12月中旬から4月にかけての乾季に行くことを強くおすすめします。そうすれば、太陽が燦々と降り注ぐ美しい夏の天気と暖かく心地よい日々を楽しめます。これは、ビーチでの探索やリラックスに最適です。

雨季には雨季の魅力がありますが、特に国内の辺鄙な地域を旅行する場合、計画が激しい雨によって簡単に妨げられる可能性があります。コスタリカの天気について詳しく知るには、こちらの記事をご覧ください。

コスタリカが中央アメリカで最も安全な国の一つであることをご存知ですか? 冒険と安心の両方を求める旅行者にとって、素晴らしい目的地です。詳細については、中央・南アメリカで最も安全な国に関するこちらの記事をぜひご覧ください。

コスタリカでの移動手段は?

コスタリカ旅行プランで検討できる交通手段はいくつかあり、価格と利便性の幅も広いです。レンタカーを利用したり、公共交通機関やシャトルサービスを利用したり、長距離の移動には飛行機を予約したりすることも可能です。コスタリカの空港について詳しくは、詳細な記事をご覧ください。

しかし、私たちの旅行プランでは、4x4を借りることをお勧めします。この車があれば、整備が行き届いていない道でも安全で、コスタリカ国内のどこへでも行くことができます。

コスタリカ旅行には何日必要ですか?

もちろん10日未満でも過ごせますが、コスタリカをできるだけたくさん見たくありませんか?この国とその活気に満ちた文化や自然に浸り、豊かな熱帯雨林を探索し、食べられるだけ美味しいものを食べたくありませんか?

コスタリカでまるまる10日間の旅行プランがあれば、リラクゼーション、探索、移動の完璧なバランスが得られます。その10日間の間に、様々な地域を探索し、焦ったり無理したりすることなく、それぞれの地域へ移動する時間があります。

サンホセの夜

写真:César Badilla Miranda(提供:Unsplash

 

コスタリカ旅行は費用が高い?

コスタリカは重要なエコツーリズムの目的地であり、そのため価格は他の中央アメリカ諸国よりも一般的に高いです。とはいえ、本当に費用をかけたいアクティビティやツアーを旅行プランに組み込み、それ以外の部分で安価な選択肢を探せば、予算内で素晴らしい休暇を過ごすことができます。ですから、間違いなく費用をかけすぎることなく、コスタリカで素晴らしい10日間を過ごせます。

コスタリカでモバイルデータ通信を維持するには?

もちろんリラックスしたいでしょうが、旅行中に接続が切断されたままになりたくないですよね。旅行中にモバイルデータ通信を維持するのは、Yoho MobileのeSIMがあればこれまで以上に簡単です。物理SIMは不要で、着陸した瞬間から信頼できるカバレッジを利用できます。

旅行中も接続を維持しましょう—Yoho Mobileの無料eSIMトライアルをお試しいただくと、ほとんどの国でモバイルデータに即座にアクセスできます。SIMカードも契約も不要—簡単な設定だけで数分でオンラインに。

その後eSIMプランを取得したい場合は、チェックアウト時にコード YOHO12 を使用すると12%割引になります!

 

コスタリカで1週間何をする?

1週間はコスタリカを訪れるのに十分な時間ですが、すべての目的地を訪れ、すべてのアトラクションを試すには十分な時間は残されません。それでも、サンホセに到着し、少し街を探索してから、ロードに出て他の場所を探索を開始することができます。

アレナル火山国立公園とラ・フォルトゥーナ滝は、旅行を開始するのに最適な場所です。モンテベルデ雲霧林へ旅行し、太平洋岸を見てからサンホセに戻り、飛行機で帰国することができます。
より充実した体験をしたい方は、読み進めて、コスタリカへの10日間旅行プランを発見してください!

 

私たちのコスタリカ10日間旅行プラン

1日目:サンホセ到着、ラ・フォルトゥーナへ

人生最高の10日間の休暇の始まりです!飛行機から降り、セキュリティを通過したら、4x4の車を受け取りに向かうことができます。特にピークシーズンに旅行する場合は、旅行の少し前にオンラインで車を予約することをお勧めします。Adobe Rent a CarAlamoBudgetなどのレンタカー会社でオプションを確認できます。空港内にカウンターがない場合は、各社が提供する無料シャトルを利用して、最寄りのオフィスに行ってください。

ラ・フォルトゥーナへのドライブ

ラ・フォルトゥーナへのドライブは、最も景色の良いビア・ルート1からルート702を通るのがおすすめです。ただし、山道はカーブが多いので注意してください。運転は簡単ではありませんが、景色はそれだけの価値があります。緑豊かな植生、コーヒー農園、そして途中の魅力的で絵のように美しい小さな町々が広がります。一般的に、交通状況にもよりますが、約3時間かかるでしょう。

途中のオプションの立ち寄り先:

  • サルセロ: パルケ・フランシスコ・アルバラドにあるトピアリーガーデンを訪れ、素晴らしい低木彫刻のコレクションを鑑賞しましょう。その後は、ベーカリーで焼きたてのパンや地元のチーズを楽しめます。

  • 道端の食堂: 長時間のフライトと長い道のりの後はお腹が空いているでしょうから、地元のソダに立ち寄って本場のコスタリカ料理を試してみてください。これらの小さな家族経営の店は、手頃な価格で本格的です。カサド、アロス・コン・ポジョ(チキンとライス)、またはガジョピントを試してみてください。

ソダのライスと豆料理

写真:Sargent Seal(提供:Unsplash

 

ラ・フォルトゥーナの宿泊施設にチェックイン

長い一日を終え、ついにコスタリカでの最初の夜を過ごす場所に到着します。ラ・フォルトゥーナにはたくさんの選択肢があり、価格や魅力も様々です。

ラ・フォルトゥーナでの滞在先:

  • Arenal Manoa & Hot Springs Resort: 自分の部屋からアレナル火山の素晴らしい景色を眺めることができます。1泊約150〜250ドルで、ホテルの設備すべて、さらにはリゾートの天然温泉も利用できます!

  • Tree Houses Hotel Costa Rica: エコフレンドリーなリゾートです。コスタリカの熱帯雨林の自然を、これらのツリーハウスでエアコンや温水などのモダンな設備と共に楽しむことができます。価格はカップルで1泊約150〜200ドルで、追加ゲストには追加料金がかかるため、家族連れに最適です。安全上の理由から4歳未満のお子様はご利用いただけないことに留意してください。

ラ・フォルトゥーナのナイトアクティビティと地元の味

ラ・フォルトゥーナの自然の驚異を楽しむには遅すぎる時間ですが、寝る前に少し時間を取ってリラックスするには遅すぎません。

ラ・フォルトゥーナの街を散策し、美しい通りをぶらついてみてはいかがでしょうか。セントラルパークを訪れ、周囲の小さな店を見て回ってみましょう。地元の文化を感じ、地元レストランで夕食をとってからホテルに戻るのも良いでしょう。

ソーダ・ビケス(Soda Viquez)やソーダ・ラ・パラダ(Soda La Parada)では、ボリュームたっぷりの美味しいコスタリカ名物料理が楽しめます。何か違うものが食べたいけれど、地元の文化に触れたいなら、本格的な寿司ロールにコスタリカ風のアレンジを加えた楽しいカッパ寿司(Kappa Sushi)を試してみてください。

この地域は近くのアレナル火山のおかげで温泉が豊富なので、リラックスのために一つ訪れることができます。これはあなたの旅程に必須です。美しい景観のプール、様々な種類のマッサージ、そしてレストランを備えたリゾートやスパがたくさんあります。豊かで温かいミネラルウォーターに浸ると、心の中の心配事がすべてなくなり、休暇をより楽しむことができます。

 

2-3日目:ラ・フォルトゥーナの自然の驚異

コーヒー&チョコレートツアー

コスタリカのコーヒーとチョコレートが品質で世界のコーヒー生産国トップ10にランクインしていることをご存知ですか?コスタリカの生産者は何世紀にもわたってその実践を perfected しており、それが現れています。ですから、ラ・フォルトゥーナでのコーヒー&チョコレートツアーの一つはぜひ試すべきです。これは間違いなく一日を始める最高の方法です。

ラ・フォルトゥーナで利用可能なツアーの一部:

  • North Fields Coffee & Chocolate: 評価が最も高く、それには理由があります。ここでは、コーヒーの栽培、焙煎、淹れ方についてたくさん学ぶことができ、伝統的なコスタリカ風ホットチョコレートを作ることもできます。

  • Eden Organic Farm Coffee & Chocolate Tour: 生態系と生産の持続可能性について懸念しているなら、この農園を気に入るでしょう。そこでは、エコフレンドリーな実践について学ぶことができ、100%オーガニックチョコレートを味わえます。

コスタリカ、サンホセの典型的なレストランで提供されるコスタリカコーヒー。

Aleat88, CC BY-SA 4.0, ウィキメディア・コモンズ経由

 

アレナル火山国立公園

しっかりとした食事と美味しいコーヒーを堪能したら、少し歩いてアレナル火山国立公園を発見する準備ができています。この場所は、コスタリカのワイルドな一面を興味深く見せてくれるでしょう。探索できるトレイルは数多くあり、それぞれに異なる魅力があります。

どのようなハイキングコースがありますか?

  • ラス・コラダス溶岩流トレイル: これでは、火山の大部分を眺め、1992年の噴火による溶岩流を詳細に見ることができます。

  • ロス・トゥカネス・トレイル: 火山より熱帯雨林に関心がある場合、この5kmのトレイルは地域の動物相を見るのに最適です。サル、ナマケモノ、オオハシ、ハナグマを見ることができ、運が良ければジャガーやピューマを見かけることもあります。

アレナル火山

写真:Jordan Corrales

 

エル・サルト・ロープスイング

公園を離れて他の場所へ向かう前に、このアトラクションを試す機会を逃さないでください。このロープスイングは公園の外にあり、頑丈な木に結ばれた丈夫なロープが自然の川のプールにかかっているだけです。しかし、そのシンプルさに惑わされないでください。完全に無料で、とても楽しいので失うものは何もありません。友達や家族と順番にそこからスイングして、リオ・フォルトゥーナの透き通った水に着水しましょう。

ラ・フォルトゥーナ滝

まだ泳ぎたい気分なら、コスタリカを巡る旅程でここにも立ち寄ることをおすすめします。ラ・フォルトゥーナ滝は、午後いっぱいをリラックスして自然を楽しむのに最適な場所です。

町からわずか5.5kmの場所に、熱帯雨林に囲まれた素晴らしい滝があります。高さ75メートルは本当に目に映る驚異であり、訪問者にとって必見のアトラクションです。滝が非常に高いため、その基底まで降りるには500段以上の階段を下りる必要があります。

基底に到着したら、水着に着替えて冷たくて爽快な水に飛び込むことができます。滝の近くの流れが強すぎる場合は、近くのより穏やかな流れで、より静かで安全な遊泳を楽しんでください。

ラ・フォルトゥーナ滝

写真:J. Amill Santiago(提供:Unsplash

 

見逃せない:リオ・セレステの魅惑的な青い水への日帰り旅行

コスタリカ全体で最も素晴らしい場所の一つ、リオ・セレステの鮮やかな青い水を訪れずにラ・フォルトゥーナを去ることはできません。水が青いと言ったとき、それは本当です。テノリオ火山国立公園の熱帯雨林の真ん中に隠れています。
公園はラ・フォルトゥーナからわずか数時間なので、日帰り旅行に最適です。

セレステ川

写真:Koen Swiers

 

テノリオ火山国立公園のハイキング

わずか数時間で公園全体とその主要なアトラクションを見るのに最適な方法です。このトレイルはわずか6kmの長さで、公園をループ状に回り、終わった後に入口に戻ります。

リオ・セレステ滝

これは公園全体で最も有名な光景です。ラ・フォルトゥーナほど高くはありませんが、それに劣らず印象的です。高さ30メートルの滝があり、緑の植生に対して非常に鮮やかな強烈なターコイズブルーの色をしています。写真を撮るのに最適な場所まで250段の階段を下り、歩き続ける前にその美しさに浸る時間を少し取ってください。

セレステ川の滝

写真:Sterling Lanier(提供:Unsplash

 

ラグーナ・アスルを探検

驚くべき滝の眺めの後、ブルーラグーンが見つかります。密林に囲まれた静かでクリスタルブルーの水のフェアリーテールのようなプールです。時折、鮮やかな鳥、蝶、カエルが通り過ぎるのを見るために数分間立ち止まることができる魔法のような場所です。耳を澄ませば、深い植生の中でサルが吠える声さえ聞こえるかもしれません。

ロス・ボルボジョネスを発見

火山の活発な地熱活動の素晴らしいデモンストレーションです。この川の場所では、水が沸騰して泡立っているのを見ることができ、そこにたどり着く前に硫黄の匂いが確実にします。これは、地下から川の水に常に逃げ出す火山ガスによって起こります。強烈な青い色と相まって、本当にシュールな体験ができます。

エル・テニデロを訪れる

最後に、水がその幻想的な青い色になり始める正確な地点にたどり着きました。エル・テニデロでは、ケブラダ・アグリアとリオ・ブエナビスタが合流するのを見ることができます。ガイドと一緒に行く場合、彼らはケブラダの酸性水と火山ミネラルがブエナビスタの高いアルミニウムケイ酸塩濃度とどのように混ざり合い、人間の目には鮮やかなターコイズ色に見えるような懸濁液になるのかを詳細に説明してくれるでしょう。

ヒントと安全に関するガイドライン

  • そこで泳いではいけません: 公園のデリケートな生態系を保護するため、訪問者が川で泳ぐことは完全に禁止されています。

  • 必需品: 丈夫で快適な靴を含む通常のハイキングギアに加えて、水と虫除けを必ず持参する必要があります。公園内には店舗がないため、入る前に必要なものが揃っているか確認してください。

 

4-6日目:モンテベルデの魔法の雲霧林を探検

モンテベルデ雲霧林保護区

ラ・フォルトゥーナから数時間の場所に、コスタリカの動植物の最高の部分を見せる素晴らしい保護区があります。モンテベルデ雲霧林保護区は、地上高くに広がる10,500ヘクタールの緑豊かな森林で、雲が木に触れるように見えます。生物多様性は圧倒的です。そこには、2500種以上の異なる植物、400種の鳥、120種の哺乳類、そして驚くべき合計1200種の両生類と爬虫類が見られます。

おすすめのトレイル:

  • センデロ・デル・ボスケ・ヌボソ(雲霧林トレイル): 古典的な雲霧林の景色をよく見て一日を始めるのに簡単なトレイルです。ランやブロメリアなどの美しい花が豊富で、密林のシダやぶら下がったツタの間には、ケツァルの色鮮やかな羽毛を見かけるかもしれません。

  • センデロ・チョモゴ: これは経験豊富なハイカー向けです。保護区の最高点、海抜約2000メートルまで連れて行ってくれます。そこからは、広大な雲霧林だけでなく、太平洋とカリブ海の両方を見渡せます。

雲霧林のケツァル

写真:Jonnathan Marin

 

ジップラインアドベンチャー

興奮、冒険、そしてアドレナリンが体中を駆け巡る感覚が好きなら、コスタリカでの旅行プラン中にジップラインをスキップすることはできません。この冒険に最適な場所はモンテベルデです。雲霧林のキャノピーの間には、高速と素晴らしい景色を提供する長いケーブルがあります。

モンテベルデの主なジップラインパーク:

  • Selvatura Park: 合計15本のケーブルがあります。公園内には、吊り橋、蝶々園、ハチドリガーデンもあります。

  • 100% Adventure: ワイルドな人におすすめ。この公園はラテンアメリカ最長のジップライン(1590メートル)を誇り、スーパーマン式ジップラインや45メートル以上のフリーフォールがあるターザンスイングまで備えています。

モンテベルデの吊り橋

写真:Angela Erick(提供:Unsplash

 

ナイトワイルドライフツアー

コスタリカの動物相にもっと詳しくなるユニークな方法は、夜間に森を訪れることです。こうすることで、昼間は活動しない動物を見ることができ、この地域の豊かな生物多様性についてさらに学ぶことができます。また、日中慣れ親しんだ同じ森の新しい一面を見る素晴らしい方法でもあります。

ナイトツアーで見られるもの:

  • 哺乳類: 夜間には、高い枝に止まっているフタユビナマケモノや、森の地面で昆虫を探しているアルマジロ、そして60種以上のコウモリが飛び回っているのを見かけるかもしれません。

  • 昆虫: 一日のほとんどを活動しないため、真の主役です。コスタリカタイガーランタランチュラのような種は非常に一般的で、心配しないでください、彼らは攻撃的ではありません。UVライトを持っていれば、サソリを見つけて、彼らが光るのを見てみてください。

UVライトで光るサソリ

写真:Mahmoud Yahyaoui

 

クリカンチャ保護区

コスタリカの雲霧林を探索しながら、より静かな体験をしたい場合は、このプライベート野生生物保護区を訪れることをお勧めします。クリカンチャ保護区は通常、他の大きな保護区よりも訪問者が少なく、そのためよりパーソナライズされた体験と動物を観察するより良い機会を提供します。

トレイルには、雲霧林と移行林が混在しており、それぞれ独自の植生と動物相を持つ多様な生息地を効果的に作り出しています。この保護区はバードウォッチングの楽園と見なされており、記録された200種以上の鳥類には、ケツァル、ハチドリ、モズモドキ、オオハシ、キンチャクドリが含まれます。

クリカンチャ保護区のナマケモノ

写真:Adrián Valverde(提供:Unsplash

 

コスタリカのクリカンチャ保護区を探索中に、Yoho Mobileの無料eSIMトライアルを使えば簡単に接続を維持でき、ほとんどの国でモバイルデータに即座にアクセスできます。SIMカードも契約も不要—簡単な設定だけで数分でオンラインに。

その後eSIMプランを取得したい場合は、チェックアウト時にコード YOHO12 を使用すると12%割引になります!

 

7-10日目:マヌエル・アントニオのビーチパラダイス

数日間森や火山、山々を冒険した後、コスタリカの美しいビーチを発見する時間です。

マヌエル・アントニオでの滞在先は?

  • ホテル コスタ ベルデ: 国立公園とビーチに近い場所をお探しなら、素晴らしい選択肢です。このホテルでは、環境に優しいバンガローまたはロマンチックな休暇に最適なスイートに滞在するオプションがあります。このホテルはレストランとインフィニティプールで有名です。価格は季節によって1泊150〜250ドルの範囲です。

  • ホテル プラヤ エスパディージャ: そのビーチのすぐそばにあり、太平洋の素晴らしい景色を望む快適な客室を提供しています。リラックスしてコスタリカでの残りの滞在を楽しむのに最適な場所です。価格はスタンダードルームで約100〜150ドルです。

マヌエル・アントニオのビーチ

写真:Christina Victoria Craft(提供:Unsplash

 

マヌエル・アントニオ国立公園を探検

ビーチでリラックスする前に、コスタリカの美しさをもう少し探索してみてはいかがでしょうか?マヌエル・アントニオ国立公園には、探索できるジャングルトレイルと見られる野生生物が完璧に組み合わさっています。道をたどって、イグアナやバシリスクトカゲが日光浴をしている人里離れたビーチに行ったり、崖を登って息をのむような海の景色を眺めたりしましょう。

公園の入園と開園時間:

  • 開園時間: 火曜日から日曜日まで、午前7時から午後4時まで開園しています。

  • チケット: SINACウェブサイトでのみオンラインで事前に購入できます。価格は大人18米ドル、子供5米ドルです。

マヌエル・アントニオビーチでリラックス

太陽、暖かさ、そして海が好きなら、コスタリカでの旅程でここは必見です。マヌエル・アントニオビーチは、コスタリカで最も美しいビーチの一つです。訪問者に非常に人気があり、それには理由があります。

柔らかな白い砂浜やターコイズブルーの海では、たくさんのことができます。お気に入りの小説を持って砂浜に寝そべり、完璧な日焼けをしましょう。または、水泳ゴーグルをつけて波に飛び込み、地元の海の生物を見てみましょう。岩の近くは、色鮮やかな熱帯魚、さらにはエイや小型ウミガメを見るのに最適な場所です。

マヌエル・アントニオビーチ訪問のインサイダーヒント:

  • タオルを持参: 保護区のため、ビーチチェアはありません。

  • 荷物から目を離さないで: サルやアライグマがビーチでよく見かけられ、少し混乱を引き起こす傾向があります。

  • 食べ物は持ち込まないで: やめましょう。ここはデリケートな生態系を持つ保護区であり、人間の食べ物は野生生物にとって危険です。

マヌエル・アントニオビーチで遊ぶ子供たち

写真:Kampus Production

 

サンセットカタマランクルーズ

コスタリカの太平洋岸を探索するのに、カタマランクルーズに参加する以上の素晴らしい方法があるでしょうか?サンセットを見るかサンライズを見るかを選ぶこともできます。どちらの場合も、海岸の素晴らしい景色と、新鮮な食事付きのオープンバーを楽しむことができます。コスタリカの海洋動物相について詳しく知る良い方法でもあります。イルカは年間を通してよく見られますが、早朝に見つけるのがより簡単です。7月から10月または12月から4月の間に旅行する場合、移動中のザトウクジラを見ることができるかもしれません。

おすすめのカタマランツアーオペレーター:

  • Ocean King Catamaran: より大きなグループに最適な大型船です。オープンバーとウォータースライダーまで付いています!

  • Planet Dolphin: 家族連れに最適です。シュノーケリングが好きなら、立ち寄り場所とシュノーケリングギアが含まれています。

  • Trimaran Sunset Sails: 少人数グループに最適で、ロマンチックな雰囲気を重視するなら間違いなく最高のオプションです。

 

新鮮なシーフードを味わう

ビーチのすぐそばにいながら、本当に美味しい新鮮なシーフードを楽しまないわけにはいきません。いくつか試せるおすすめのレストランがあります。

  • エル・アビオン: この地域でおそらく最もユニークなレストランです。古い貨物機を改造して、中で食事ができるようになっています。その奇抜さだけでなく、シーフードやコスタリカ料理も美味しいことで有名です。

  • エミリオズ カフェ: ブランチに最適な場所です。海の美しい景色を眺めながら、美味しいコスタリカコーヒー、シーフード、ペストリーを提供しています。

  • クラロ ケ シ: この地域で最もロマンチックな場所です。大切な人との静かなひとときに最適なロマンチックなスポットで、美味しい食事と素晴らしいカクテルを楽しめます。

コスタリカの新鮮なシーフード

写真:Max Mota(提供:Unsplash

 

帰りの計画:サンホセでの旅の終わり

しかし、ついに旅は終わり、家に帰らなければなりません。悲しい日かもしれませんが、これまでに作った楽しい思い出を喜びましょう。

荷物とお土産をまとめて車に乗り込み、サンホセへの最後の旅に出発しましょう。飛行機の中で、コスタリカでの10日間の素晴らしい写真をすべて見返して、来年また行きたいと決めるかもしれません。

 

コスタリカは訪れる価値があるか?

簡単な答えは「はい」です。 満場一致で力強い「はい」です。コスタリカは、豊かな文化と最も魅力的な人々にあふれた美しい国です。これに加えて、膨大な生物多様性、さまざまな景観と生態系、そしてその保全への多大な配慮があります。これらすべてが、数時間で海岸から海岸まで移動できるほどコンパクトな国にあります。コスタリカは、一度訪れたら恋に落ち、何度でも再訪したくなる国です。ここで10日間過ごした後、きっともっと行きたいと思って家に帰ることでしょう。

コスタリカに興味を持たれたら、これらの素晴らしい場所も探索してみてはいかがでしょうか:

これらの場所は、コスタリカと同じように素晴らしい文化体験を提供し、さらに旅行のインスピレーションを与えてくれるでしょう!

Yoho Mobileでコスタリカに最適なeSIMプラン

写真:Vincent M.A. Janssen (提供:Pexels)