Pourquoi Mon iPhone Utilise-t-il Autant de Données ? 10 Façons de les Réduire

Vous avez à peine ouvert Instagram, envoyé quelques messages, et voilà que votre iPhone a déjà englouti des gigaoctets de données. Cela vous semble familier ?

Que vous soyez en voyage, au travail, ou simplement en train d’essayer d’éviter des frais imprévus, comprendre pourquoi votre iPhone utilise autant de données peut vous épargner beaucoup de stress et d’argent.

Dans ce guide, nous vous dévoilerons les vraies raisons pour lesquelles vos données disparaissent si vite, pointerons les réglages cachés que la plupart des gens ignorent, et vous expliquerons comment y remédier. Gardons votre forfait de données sous contrôle.

Solutions Rapides Avec Résultats Immédiats

Commencez par ces étapes faciles pour maîtriser votre consommation de données :

Activer le Mode Faibles données

Le Mode Faibles données est une fonctionnalité intégrée de l’iPhone qui aide à réduire l’utilisation des données en limitant l’activité réseau en arrière-plan. Lorsqu’il est activé, votre iPhone arrête les mises à jour automatiques des applications, la synchronisation iCloud et les téléchargements en arrière-plan. Les applications de streaming comme Netflix ou Spotify peuvent réduire la qualité vidéo et audio, et FaceTime réduira son débit vidéo pour utiliser moins de bande passante.

Bien que le Mode Faibles données limite l’activité en arrière-plan non essentielle, il n’arrête pas toute l’utilisation des données. Certaines personnes supposent qu’il coupe complètement les données en arrière-plan, mais ce n’est pas vrai. Il freine simplement les activités qui ne sont pas urgentes. Votre téléphone vous permet toujours d’envoyer des messages et de passer des appels. Mais les téléchargements automatiques de médias dans Messages peuvent être mis en pause, et la qualité vidéo pourrait baisser dans des applications comme Netflix ou FaceTime.

 

Comment l’activer (iOS 17 & 18)

Pour les données cellulaires :

• Allez dans Réglages > Données cellulaires > Options

• Activez Mode Faibles données

• Sous iOS 18, si vous utilisez plusieurs SIM, choisissez celle que vous voulez, puis allez dans Mode de données et sélectionnez Mode Faibles données.

Pour le Wi-Fi :

• Allez dans Réglages > Wi-Fi

• Appuyez sur le “i” à côté de votre réseau

• Activez Mode Faibles données

Ce réglage est enregistré par réseau Wi-Fi et se synchronise avec d’autres appareils Apple via iCloud.

Le Mode Faibles données n’est pas toujours si utile

Le Mode Faibles données n’économisera pas beaucoup si vous regardez de longues vidéos ou si vous êtes en appel FaceTime. Ces applications utilisent toujours beaucoup de données. La qualité vidéo sera inférieure, mais la consommation de données continue si vous streamez pendant un certain temps. Si votre signal est faible, FaceTime peut également rencontrer des problèmes ou se couper. Pour de meilleurs appels vidéo, désactivez le Mode Faibles données ou utilisez le Wi-Fi.

 

Désactiver l’Assistance Wi-Fi

Sur les iPhones, l’Assistance Wi-Fi utilise discrètement les données cellulaires lorsque le Wi-Fi est faible, parfois sans que vous vous en rendiez compte.

• Allez dans Réglages > Données cellulaires/Mobiles, faites défiler vers le bas et désactivez l’Assistance Wi-Fi pour éviter les frais de données imprévus.

 

Vérifiez Vos 3 Applications les Plus Gourmandes en Données

Découvrez quelles applications dévorent vos données. Des applications comme YouTube, les plateformes de médias sociaux comme Snapchat, et les navigateurs tels que Safari sont parmi les plus gros consommateurs de données.

Par exemple, seulement 5 minutes sur YouTube peuvent utiliser environ 193 Mo. Surveillez-les et limitez leur utilisation ou leur activité en arrière-plan.

Astuce Bonus : Empêcher iCloud Drive d’utiliser les Données Cellulaires

Beaucoup de guides oublient celui-ci :
Allez dans Réglages > Données cellulaires, faites défiler jusqu’à iCloud Drive, et désactivez le bouton. Cela empêche iCloud d’utiliser les données cellulaires pour téléverser ou synchroniser des fichiers lorsque le Wi-Fi n’est pas disponible.

 

Qu’est-ce Qui Utilise Vraiment Vos Données ?

Pour vraiment comprendre ce qui épuise vos données mobiles, vous devez aller plus loin que l’écran des réglages de base. Certaines applications et fonctions système consomment des données silencieusement en arrière-plan, et si vous ne savez pas où chercher, elles peuvent passer inaperçues.

Voici comment vous pouvez suivre et gérer vos données plus efficacement :

• D’abord, vérifiez vos statistiques d’utilisation réelles. Sur iOS, allez dans Réglages > Données cellulaires, puis faites défiler vers le bas pour voir combien de données chaque application a utilisé pendant la période actuelle.

• Sur Android, allez dans Réglages > Connexions > Utilisation des données > Utilisation des données mobiles, puis appuyez sur n’importe quelle application pour voir son utilisation détaillée.

Pour vous assurer que ces chiffres correspondent à votre forfait mobile, réinitialisez vos statistiques d’utilisation au début de chaque cycle de facturation. Sur iOS, vous trouverez “Réinitialiser les statistiques” en bas de la section Données cellulaires. Sur Android, définissez votre cycle de facturation directement dans les paramètres d’Utilisation des données.

Maintenant, regardez les Services système, qui sur iOS désignent des fonctions comme les recherches DNS, la synchronisation iCloud, les notifications push et les services de localisation/heure. Ceux-ci peuvent tranquillement utiliser de grandes quantités de données, en particulier des fonctionnalités comme iCloud Drive et Documents et synchronisation, qui pourraient téléverser ou télécharger de gros fichiers même lorsque vous n’utilisez pas ces applications. Vous pouvez vérifier cela sous Réglages > Données cellulaires > Services système. Pour limiter cela, allez dans Réglages > iCloud > iCloud Drive et désactivez “Utiliser les données cellulaires”.

Image par freepik

 
Cependant, certains services comme les notifications push ou le suivi de localisation sont plus difficiles à restreindre sans affecter les fonctionnalités importantes. Il existe également des consommateurs de données inattendus dont vous devriez être conscient :

• Photos iCloud : Peut téléverser et télécharger des médias même avec le Mode Faibles données activé, en particulier les vidéos haute résolution.

• Lecture automatique TikTok : Peut utiliser 500 Mo à 1 Go par heure, selon la qualité vidéo. Désactiver la lecture automatique ou utiliser le Wi-Fi aide.

• Aperçus AirDrop : Le simple aperçu de gros fichiers entrants peut consommer des données ; cela n’apparaît généralement pas dans les statistiques de données par application, mais s’additionne.

D’après notre expérience, il est tout à fait possible de réduire considérablement l’utilisation des données mobiles sans supprimer vos applications préférées. Dans plusieurs cas, vous pouvez réduire la consommation mensuelle de données jusqu’à 40% grâce à quelques ajustements pratiques. Les plus gros consommateurs de données tendent à être les services de streaming, les applications de médias sociaux et Photos iCloud. En prenant quelques minutes pour examiner vos statistiques d’utilisation et ajuster les bons réglages, ils ont réussi à économiser une quantité substantielle sans sacrifier leurs applications habituelles.

 

Contrôler Quelles Applications Utilisent les Données Cellulaires

Contrôler quelles applications peuvent utiliser vos données cellulaires est un moyen intelligent de prioriser les applications essentielles et de faire durer votre forfait de données plus longtemps. Voici comment désactiver l’accès cellulaire pour des applications spécifiques :

• Sur iOS, allez dans Réglages > Données cellulaires. Parcourez la liste des applications et désactivez l’accès cellulaire pour les applications non essentielles, en particulier celles qui utilisent beaucoup de données, comme Netflix, Instagram ou YouTube. Ces applications ne fonctionneront alors que lorsque vous serez connecté au Wi-Fi, les empêchant de consommer des données en arrière-plan ou lors d’une navigation occasionnelle.

• Sur Android, allez dans Réglages > Réseau et Internet > Économiseur de données. Là, vous pouvez gérer quelles applications ont un “Accès aux données sans restriction”. Désactivez l’accès pour les applications qui n’ont pas besoin de mises à jour constantes lorsque vous êtes en données mobiles.

Certaines applications, comme Plans ou les applications météo, utilisent constamment des données en arrière-plan même lorsque vous ne les utilisez pas.

• Sur iOS : Visitez Réglages > Données cellulaires et regardez l’utilisation des données pour chaque application. Faites attention aux applications avec une forte “Activité en arrière-plan” (comme Google Maps), qui utilisent des données sans votre intervention directe.

• Sur Android : Allez dans Réglages > Réseau et Internet > Utilisation des données. Vous verrez combien de données chaque application utilise au premier plan par rapport à l’arrière-plan. Des applications comme AccuWeather ou The Weather Channel se rafraîchissent souvent seules. Restreindre leur accès cellulaire les force à se mettre à jour uniquement en Wi-Fi.

 

Astuce Pro : Utiliser Temps d’écran pour Maîtriser l’Utilisation des Apps

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Bien que Temps d’écran sur iOS ne coupe pas directement les données cellulaires pour les applications, il aide à limiter la durée d’utilisation d’une application, ce qui réduit indirectement l’utilisation des données mobiles.

• Naviguez vers Réglages > Temps d’écran > Limites d’app.

• Appuyez sur Ajouter une limite, choisissez des catégories (comme Réseaux sociaux) ou des applications spécifiques (comme TikTok), et définissez une limite quotidienne (par ex., 30 minutes).

Vous pouvez également utiliser Temps d’arrêt sous Temps d’écran pour bloquer complètement l’utilisation des applications pendant certaines heures, aidant à nouveau à réduire la consommation de données en arrière-plan ou inconsciente. Mais gardez à l’esprit ces autres aspects :

• Certaines fonctionnalités intégrées comme iCloud Drive utilisent également les données cellulaires. Vous pouvez gérer cela sous Réglages > Données cellulaires > Services système.

• Des outils comme DataMan peuvent vous montrer l’utilisation des données en direct et vous alerter à mesure que vous approchez de votre limite.

• Les Restrictions de contenu et de confidentialité de Temps d’écran peuvent verrouiller les paramètres de données cellulaires sur l’appareil d’un enfant, bien que le bouton principal de données puisse toujours être modifié manuellement.

 

Arrêter les Téléchargements Automatiques Indésirables

Empêcher les téléchargements automatiques implique de contrôler les mises à jour de l’App Store, les téléchargements de médias et de gérer les stratégies de préchargement. Voici comment empêcher votre iPhone de télécharger les mises à jour d’applications en utilisant les données mobiles :

• Réglages iOS : Allez dans Réglages > App Store > Données cellulaires et désactivez Téléchargements automatiques. Cela garantit que vos applications ne se mettent à jour que lorsque vous êtes en Wi-Fi.

• Méthode alternative : Allez dans Réglages > Données cellulaires, faites défiler jusqu’à App Store, et désactivez complètement l’accès cellulaire pour celui-ci.

• Mode Faibles données : Activez Réglages > Données cellulaires > Mode de données > Mode Faibles données. Cela aide à mettre en pause les mises à jour automatiques en général.

• Gardez à l’esprit : Il n’y a pas de commutateur séparé juste pour les mises à jour du système iOS via les données cellulaires. Pour les arrêter complètement (que ce soit en Wi-Fi ou cellulaire), allez dans Réglages > Général > Mise à jour logicielle > Mises à jour automatiques, et désactivez cela.

Les fichiers multimédias comme les épisodes de podcast et les pièces jointes des messages peuvent également consommer vos données s’ils se téléchargent en arrière-plan. Voici comment arrêter cela :

• Podcasts : Ouvrez Réglages > Podcasts > Données cellulaires, puis désactivez Téléchargements. Désactivez également Téléchargements automatiques pour empêcher les nouveaux épisodes de se télécharger sans votre permission.

• Messages : Allez dans Réglages > Messages > Médias, puis réglez Téléchargement auto. des pièces jointes sur Jamais. Cela bloque le téléchargement automatique des photos et vidéos dans les discussions.

 

Réduire la Qualité du Streaming Sans Gâcher le Plaisir

Réduire la qualité du streaming diminue l’utilisation des données sans sacrifier une bonne expérience de visionnage ou d’écoute. Pour minimiser l’utilisation des données sans renoncer au contenu, envisagez ces méthodes astucieuses :

• Sur Chrome mobile, demandez le Site pour ordinateur, lancez une vidéo, puis fermez le navigateur. Vous pouvez toujours contrôler et écouter l’audio depuis les commandes multimédias.

• Utilisez des applications comme MiniTool Video Converter pour extraire l’audio pour une lecture hors ligne.

Cette fonctionnalité audio uniquement utilise 50 à 150 Mo/heure, contre plus de 500 Mo/heure pour la vidéo, ce qui en fait une option beaucoup plus respectueuse des données.

 

Meilleurs Réglages Faibles Données pour Netflix, Spotify, YouTube et TikTok

Voici les meilleurs réglages faibles données pour Netflix, Spotify, YouTube et TikTok, afin que vous puissiez profiter de votre contenu préféré sans vider vos données ou votre portefeuille.

Plateforme	Réglage Faibles Données	Utilisation des Données
Netflix	Activer le mode Économiser les données ou Qualité faible via les paramètres du navigateur	250 Mo/heure (mode Économiser les données) ou 0,3 Go/heure (Qualité faible)
	Utiliser le mode Wi-Fi uniquement	Bloque entièrement le streaming cellulaire
YouTube	Régler la lecture sur 480p ou forcer le mode Économiseur de données (Android)	500–860 Mo/heure (480p)
Spotify	Sélectionner Qualité Normale ou Faible sous les paramètres Économiseur de données	25–40 Mo/heure
	Activer Télécharger pour écoute hors ligne en Wi-Fi	Aucune utilisation de données hors ligne
TikTok	Activer le mode Économiseur de données et désactiver la Lecture automatique	Utilisation réduite des données

 

Astuce : Réduire la qualité vidéo peut considérablement diminuer la consommation de données. Par exemple, passer de 4K à 480p sur Netflix économise environ 6,5 Go par heure !

 

Télécharger Avant de Partir

Si vous prenez l’avion, le train, ou visitez des zones rurales avec des signaux irréguliers, télécharger du contenu à l’avance peut faire toute la différence. Cela garantit que vous pouvez accéder à vos cartes, musiques, vidéos et documents sans dépendre des données mobiles ou d’un Wi-Fi peu fiable. Voici comment faire et pourquoi vous devriez le faire :

• Google Maps : Recherchez votre destination, appuyez sur son nom ou son adresse, puis sélectionnez Télécharger un plan hors connexion. Ajustez la zone et confirmez pour l’enregistrer sur votre appareil.

• Apple Plans : L’utilisation hors ligne est limitée par région. Pour une meilleure navigation hors ligne, essayez une application tierce comme Maps.me.

• Spotify (Premium) : Appuyez sur l’icône de téléchargement (flèche vers le bas) sur les playlists ou les albums pour écouter hors ligne.

• Netflix / YouTube : Appuyez sur l’icône de téléchargement sur le contenu pris en charge. La fonction “Téléchargements pour vous” de Netflix (disponible avec les forfaits Standard et Premium) suggère même automatiquement des titres pour garder votre bibliothèque à jour.

• Applications tierces : Des outils comme Documents ou OfflineFiles vous permettent de télécharger des vidéos web directement sur votre appareil.

• App FT : Télécharge automatiquement les articles pour une lecture hors ligne sur Android et iOS. Personnalisez le moment dans les paramètres.

• App ACP Tools : Appuyez sur l’icône de nuage pour télécharger des guides et des vidéos pour les patients.

 

Astuce Pro : Utiliser le Wi-Fi la Nuit pour Mettre en File d’Attente les Téléchargements

Netflix : Activez Téléchargements intelligents pour rafraîchir votre contenu pendant les heures creuses.

App FT (Android) : Définissez une heure de téléchargement spécifique (par ex., 2h du matin).

Assurez-vous que l’Actualisation en arrière-plan est activée pour des applications comme Podcasts ou Spotify dans iOS, afin qu’elles se mettent à jour pendant la nuit.

 

Utiliser le Wi-Fi Plus Intelligemment, Pas Juste Plus Souvent

Pour tirer le meilleur parti de votre Wi-Fi et éviter des frais de données supplémentaires ou des risques de sécurité, la clé est de contrôler la manière dont vos appareils utilisent Internet.

Comme mentionné précédemment, l’Assistance Wi-Fi est une fonctionnalité des iPhones qui bascule discrètement votre téléphone vers les données cellulaires lorsque le signal Wi-Fi est faible. Elle aide à éviter les interruptions, comme lorsque vous naviguez dans Safari ou consultez vos e-mails. Mais l’inconvénient est qu’elle peut consommer vos données mobiles sans que vous vous en rendiez compte.

 

Utiliser le Wi-Fi Public en Toute Sécurité

Le Wi-Fi public est pratique, mais il est aussi risqué si vous n’êtes pas prudent. Voici quelques bonnes pratiques pour rester en sécurité sur les réseaux Wi-Fi :

• Utiliser un VPN : Un Réseau Privé Virtuel chiffre votre trafic Internet, vous protégeant des pirates. Recherchez des services fiables comme NordVPN ou Surfshark, qui utilisent des protocoles sécurisés comme WireGuard pour la vitesse et la sécurité.

• Attention aux Faux Réseaux (Portails Captifs) : Certains attaquants créent de fausses pages de connexion Wi-Fi pour voler vos données. Confirmez toujours le nom exact du réseau avec le personnel et n’entrez des informations personnelles que si vous voyez HTTPS (cherchez l’icône de cadenas dans votre navigateur).

• Désactiver le Partage de Fichiers : Les réseaux publics bloquent souvent les connexions directes entre appareils, mais il est toujours sage de désactiver manuellement le partage.

  • Sur Mac : Réglages Système > Réseau > Partage

  • Sur Windows : Paramètres > Réseau > Modifier le profil réseau > Définir sur Public

 

Désencombrer & Simplifier Votre Pile d’Applications

Réduire le nombre d’applications que vous gardez sur votre téléphone et gérer leur fonctionnement peut vous aider à économiser des données mobiles, libérer de l’espace de stockage et améliorer les performances de votre appareil. C’est particulièrement important car certaines applications se synchronisent constamment ou utilisent des données en arrière-plan sans que vous vous en rendiez compte, ce qui épuise les données et ralentit votre appareil. Celles-ci incluent :

• Les applications de médias sociaux comme Facebook et Instagram, qui lisent automatiquement les vidéos et mettent à jour le contenu en arrière-plan. Par exemple, Facebook peut utiliser environ 80 Mo toutes les 10 minutes.

• Les services de stockage cloud tels que Google Drive et iCloud, qui synchronisent automatiquement les fichiers.

• Les clients de messagerie comme Gmail et Outlook, qui vérifient constamment les nouveaux messages et téléchargent automatiquement les pièces jointes.

Décharger peut vous aider à économiser des données et du stockage en supprimant l’application elle-même, mais en conservant ses données. Ainsi, lorsque vous la réinstallez, tout est toujours là : documents, informations de connexion et paramètres. Voici comment procéder :

• Sur iPhone, allez dans Réglages > Général > Stockage iPhone, appuyez sur une application et choisissez Décharger l’app.

• Sur Android, il n’y a pas d’option de déchargement intégrée, mais vous pouvez désinstaller les applications inutilisées et sauvegarder les données à l’aide de Google Drive.

 

Maintenance Régulière de la Pile d’Applications

Garder votre pile d’applications légère améliore non seulement les performances de votre téléphone, mais vous aide également à garder le contrôle de l’utilisation des données et de l’encombrement numérique. Tous les 60 jours, faites une simple vérification pour maintenir l’efficacité de votre téléphone :

• Vérifier les statistiques d’utilisation : Sur iOS, allez dans Réglages > Données cellulaires. Sur Android, ouvrez Utilisation des données. Identifiez les applications qui utilisent beaucoup de données.

• Supprimer les applications inutilisées : Si vous n’avez pas utilisé une application depuis deux mois, envisagez de la supprimer.

• Désactiver l’activité en arrière-plan : Sur iOS, allez dans Réglages > Général > Actualisation en arrière-plan. Sur Android, activez le mode Économiseur de données.

• Décharger les applications gourmandes en stockage : Les jeux et les outils de montage vidéo stockent souvent de grandes quantités de données. Libérez de l’espace en les déchargeant ou en les supprimant.

• Mettre à jour les applications restantes : Assurez-vous que vos applications sont à jour afin qu’elles utilisent les versions les plus économes en données.

 

Passer à un Navigateur Économe en Données

Photo par Denny Müller sur Unsplash

 
Si vous voulez économiser des données mobiles en naviguant, passer à un navigateur optimisé pour une faible consommation de données peut faire une grande différence, surtout si vous voyagez ou utilisez un forfait de données limité. Voici un aperçu des meilleurs navigateurs économes en données en 2025 :

• Opera Mini est l’un des navigateurs les plus efficaces en matière d’utilisation des données. Il compresse les pages web sur ses serveurs avant de les livrer à votre téléphone, réduisant la taille des pages jusqu’à 90%. Il diminue également la quantité de données utilisées lors du streaming vidéo et bloque les publicités et les traqueurs, ce qui aide encore plus.

• Brave utilise moins de CPU et de GPU en bloquant les publicités à lecture automatique et les scripts de suivi lourds, ce qui signifie que votre batterie dure plus longtemps, en particulier sur mobile. Il offre également un mode Tor pour une navigation plus privée et cryptée, bien que cela s’accompagne de vitesses plus lentes en raison du cryptage supplémentaire.

• Chrome Lite (Android uniquement) offre un “Mode simplifié” que vous pouvez activer via Paramètres > Économiseur de données. Cela compresse les sites web via les serveurs de Google pour réduire la quantité de données que vous utilisez. Cependant, cette fonctionnalité n’est pas disponible sur iOS ; Chrome pour iPhone n’inclut pas d’outils d’économie de données similaires.

• Firefox a un impact énergétique plus faible sur les MacBooks par rapport à Chrome (4061,55 vs 4976,06), ce qui le rend plus efficace pour l’utilisation de la batterie. Sa Protection renforcée contre le pistage bloque des éléments comme les mineurs de crypto-monnaie et les cookies de suivi intersites. De plus, les Onglets contextuels de Firefox maintiennent les données de chaque site séparées, ce qui empêche le suivi gourmand en données sur plusieurs onglets.

 

Consommateurs de Données Cachés dans Safari

Conçu spécifiquement pour les appareils Apple, Safari est optimisé pour consommer moins d’énergie que Chrome sur les MacBooks. Il n’a pas de mode d’économie de données spécifique, mais vous pouvez réduire l’utilisation des données en arrière-plan en ajustant ces paramètres :

• Aperçus de liens : Safari peut précharger des pages simplement en survolant un lien. Vous pouvez désactiver cela dans Réglages > Safari > Précharger le meilleur résultat (Note: la traduction exacte peut varier légèrement selon la version iOS, l’option est liée au préchargement).

• Suggestions de recherche : Lorsque vous tapez dans la barre d’adresse, Safari peut précharger les résultats. Désactivez cela dans Réglages > Safari > Précharger le meilleur résultat.

• Relais privé iCloud : Bien qu’il améliore la confidentialité en acheminant votre trafic via les serveurs d’Apple, il peut en fait augmenter votre utilisation totale de données. Vous pouvez le désactiver sous Réglages > [Identifiant Apple] > iCloud > Relais privé.

• Rechargement automatique des onglets : Safari rafraîchit les onglets en arrière-plan lorsque vous y revenez, ce qui re-télécharge le contenu. Pour éviter cela, gardez moins d’onglets ouverts ou activez le Mode Faibles données dans Réglages > Données cellulaires > Options.

 

Créer un Plan de Données à Long Terme

Avec la bonne configuration et un peu de préparation, rester sous votre limite de données (disons moins de 2 Go de données mobiles par mois) peut être étonnamment facile, même si vous êtes un voyageur à temps plein. Voici comment vous pouvez commencer à gérer votre plan de données à long terme :

• Préchargement de Contenu : Téléchargez des cartes hors ligne avec Google Maps, de la musique avec Spotify Premium et des vidéos Netflix avant les voyages.

• Restriction des Applications : Bloquez l’accès cellulaire pour les applications lourdes comme Photos iCloud, Snapchat, TikTok et les pièces jointes d’e-mails pour empêcher l’utilisation de données en arrière-plan.

• Streaming Plus Intelligent : streamez en qualité inférieure, 480p pour YouTube, et “Normale” (25 Mo/heure) sur Spotify.

• Utilisation des Outils de l’Opérateur : Avec T-Mobile, inscrivez-vous à Data Stash (reporte les données inutilisées) et profitez de l’itinérance internationale gratuite dans plus de 210 pays.

Gérer vos données mobiles consiste à développer de bonnes habitudes et à utiliser les bons outils pour garder le contrôle mois après mois. Voici comment vous pouvez créer votre propre stratégie pour maintenir votre consommation de données faible, éviter les frais imprévus et voyager plus intelligemment.

Définir des Alertes Mensuelles et des Coupures Automatiques

• Alertes de l’Opérateur : La plupart des opérateurs mobiles, comme U.S. Cellular, vous avertissent automatiquement à des points d’utilisation clés (par ex., 75%, 100%, et dépassement). Des opérateurs comme T-Mobile offrent également des tableaux de bord d’utilisation en temps réel dans leurs applications pour que vous puissiez surveiller les choses de près.

• Sur Android : Vous pouvez définir des limites de données automatiques en allant dans Paramètres > Réseau et Internet > Internet > [Icône d’engrenage] > Avertissement et limite de données. Activez à la fois “Définir l’avertissement de données” et “Définir la limite de données” pour que votre téléphone vous alerte et bloque même les données lorsque vous atteignez le seuil choisi.

• Limitations iOS : Les iPhones n’offrent pas d’outils de coupure automatique intégrés. Envisagez plutôt des applications tierces comme My Data Manager, ou utilisez l’application Raccourcis d’Apple pour automatiser la réinitialisation de Réglages > Données cellulaires > Réinitialiser les statistiques à la date de votre cycle de facturation.
   

Utiliser des Applications de Suivi

• My Data Manager : Suit l’utilisation via cellulaire, Wi-Fi et itinérance. Vous pouvez définir des alertes personnalisées (par ex., m’avertir à 80% de 2 Go), et il comprend un VPN intégré pour une navigation sécurisée sur le Wi-Fi public.

• Utilisation Native Apple : Trouvée dans Réglages > Données cellulaires, cela montre quelles applications utilisent vos données. Cependant, vous devez réinitialiser manuellement vos statistiques au début de chaque cycle de facturation pour maintenir la précision.

• DataMan : Offre un widget en direct montrant l’utilisation des données en temps réel, ainsi que des prédictions sur le nombre de jours de données qu’il vous reste. Il vous permet également d’exporter des rapports d’utilisation, utiles pour résoudre les litiges de facturation avec votre opérateur.

 

Extra : Éviter les Frais d’Itinérance avec une eSIM

Lorsque vous voyagez, utiliser une eSIM Yoho Mobile peut vous faire économiser du temps, de l’argent et des tracas par rapport à l’achat d’une carte SIM locale. Au lieu de chercher des SIM physiques à l’aéroport ou dans les magasins locaux, vous pouvez acheter et activer une eSIM Yoho entièrement en ligne avant votre voyage et garder votre SIM principale active pour les appels et les SMS. C’est un grand avantage par rapport aux cartes SIM locales traditionnelles, qui ne fonctionnent que dans un seul pays. Elle offre également des forfaits de données flexibles à des prix très bas. Par exemple, aux États-Unis, vous pouvez obtenir :

• 300 Mo pour 1 jour à 2,57 $

• 10 Go pour 30 jours à 11,66 $

Des prix similaires s’appliquent dans plus de 190 pays. Ces forfaits fonctionnent également bien avec les fonctionnalités iOS comme le Mode Faibles données et les Restrictions Cellulaires Spécifiques aux Applications. Obtenez plus de contrôle sur votre utilisation. Par exemple, associer une eSIM Yoho de 1 Go aux paramètres d’Économiseur de données de votre iPhone peut prolonger vos données jusqu’à 7 à 10 jours si vous êtes un utilisateur léger.

 

FAQs sur la Réduction de l’Utilisation des Données sur iPhone

Le Mode Faibles données peut-il bloquer toutes les données en arrière-plan ?

Le Mode Faibles données aide à réduire l’utilisation des données en arrière-plan sur iPhone en mettant en pause l’Actualisation en arrière-plan, les téléchargements automatiques et les sauvegardes iCloud pour les applications non essentielles. Cependant, il ne bloque pas complètement les données en arrière-plan ; les services critiques comme les notifications push et les appels VoIP (par ex., WhatsApp) fonctionnent toujours. Pour bloquer complètement les données en arrière-plan pour des applications spécifiques, vous devez aller dans Réglages > Données cellulaires et désactiver manuellement les Données cellulaires pour chaque application.

Quelles applications utilisent le plus de données cellulaires ?

Les applications qui consomment couramment beaucoup de données cellulaires incluent les plateformes de médias sociaux comme Facebook, Instagram et TikTok, qui préchargent les vidéos et rafraîchissent les flux automatiquement. Les services cloud tels qu’iCloud Drive, Google Drive et Dropbox synchronisent également les fichiers à moins d’être restreints. Les applications de messagerie comme iMessage et WhatsApp téléchargent automatiquement les pièces jointes photo et vidéo, tandis que Google Maps et les applications météo utilisent des données pour mettre à jour les itinéraires et les prévisions même lorsqu’elles ne sont pas activement utilisées.

Comment empêcher l’iPhone de synchroniser iCloud via les données ?

Pour empêcher iCloud d’utiliser les données cellulaires, allez dans Réglages > [Votre Nom] > iCloud > iCloud Drive > Données cellulaires et désactivez-le. Vous pouvez également activer le Mode Faibles données, qui met en pause les sauvegardes iCloud et la synchronisation de la Photothèque via les données cellulaires. De plus, vous pouvez gérer les sauvegardes iCloud manuellement en allant dans Réglages > [Votre Nom] > iCloud > Sauvegarde iCloud et ne sauvegarder que lorsque vous êtes connecté au Wi-Fi.

Pourquoi les “Services système” utilisent-ils plus de 1 Go de mes données ?

Les Services système incluent diverses activités en arrière-plan comme les mises à jour de l’heure et de la localisation, les notifications push et les mises à jour logicielles. Une utilisation élevée des données provient souvent de Documents et synchronisation (transferts de fichiers iCloud), des Mises à jour iOS (téléchargements automatiques qui peuvent reprendre sur les données cellulaires si le Wi-Fi est interrompu) et des Services de localisation (requêtes GPS fréquentes d’applications comme Météo et Plans). Pour réduire cette utilisation, activez le Mode Faibles données et désactivez les Données cellulaires pour iCloud Drive.

Puis-je programmer les applications gourmandes en données pour qu’elles ne fonctionnent qu’en Wi-Fi ?

iOS ne permet pas de programmer directement l’utilisation des données spécifiques à une application, mais vous pouvez utiliser des solutions de contournement comme l’automatisation des Raccourcis pour désactiver les Données cellulaires lors de la connexion au Wi-Fi. Des applications tierces telles que DataMan envoient des alertes lorsque vous approchez de votre limite de données, incitant à une action manuelle. Vous pouvez également utiliser Temps d’écran > Limites d’app pour bloquer les applications pendant des heures spécifiques, ce qui force indirectement la dépendance au Wi-Fi.

Quels autres réglages peuvent aider à réduire l’utilisation des données en arrière-plan ?

Pour limiter davantage l’utilisation des données en arrière-plan, configurez des applications comme Météo pour utiliser les Services de localisation uniquement “Lorsque l’app est active” dans Réglages > Confidentialité et sécurité > Service de localisation. Assurez-vous que “Wi-Fi uniquement” est activé pour les téléchargements dans Réglages > Podcasts et Réglages > App Store. Certains opérateurs, tels que T-Mobile, proposent des outils de suivi de l’utilisation comme le tableau de bord des données pour vous aider à surveiller la consommation de données en temps réel.