播客到底需要多少带宽？

播主按下录制按钮，兴奋地准备捕捉一场精彩的对话。但问题出现了：嘉宾是其领域的专家，听起来却像一部低成本科幻电影里声音卡顿的机器人。罪魁祸首不是糟糕的设备或廉价的麦克风，而是带宽——这股无形的力量可以成就你的节目，也可以毁了它。

了解播客需要多少带宽，对于独立播主、独立团队、成长中的播客网络乃至教育工作者都至关重要。本指南将为你详细解释这一切。

图片由 Jessica Lewis 🦋 thepaintedsquare 拍摄 发布于 Unsplash
 

按角色划分的带宽需求：你不仅仅是听众

你的网络需求取决于你在播客制作中扮演的角色。听众只需要基本的网络连接，但进行直播访谈的主持人则需要强大得多的网络。

播主或主持人

作为主持人，你的上传速度就是生命线。当你与远程嘉宾一起录制时，你和他们的声音会通过互联网进行实时传输。要与一位嘉宾录制高质量音频，稳定的 至少 5 Mbps 上传速度是一个不错的起点。对于视频直播播客或有多位嘉宾的会话，你应该 目标达到 10 Mbps 或更高。

另一方面，延迟（或称“ping值”）是数据从你的电脑传输到嘉宾电脑再返回所需的时间。高延迟会导致那种你们会互相抢话的恼人延迟。对于流畅的对话来说，较低的 ping 值（低于 50ms）比原始速度更重要。此外，你可能不只使用一个应用程序。许多播主会同时运行录音软件（如 Audacity 或 Adobe Audition）、视频聊天应用（如 Zoom 或 Riverside），并且后台还运行着云同步服务（如 Dropbox 或 Google Drive）。这些都会占用你的一部分带宽，因此一个强大的网络连接至关重要。

嘉宾

网络连接不佳的嘉宾可能会毁掉整期节目。在远程访谈中，他们往往是“最薄弱的一环”。因此，在录制前务必请嘉宾进行一次网速测试。如果他们的网络连接较弱，建议他们靠近路由器、使用网线连接，或者改期到网络更好的地方录制。如果嘉宾不得不在咖啡馆或使用移动数据接入，请他们找一个 4G 或 5G 信号强的地方。微弱的移动信号和慢速的家庭 Wi-Fi 一样糟糕。

剪辑师/制作人

录制完成后，原始音频文件需要发送给剪辑师。这是另一个对带宽要求很高的阶段，特别是对于远程协作的团队而言。将庞大的未压缩音频文件（可能高达几 GB）上传到像 Dropbox 这样的云服务需要相当大的上传带宽。如果你的网络连接很慢，这个过程可能需要数小时。此外，像 Descript 这样的平台支持在云端进行实时协作编辑。这些工具需要稳定可靠的网络连接才能顺利工作，避免恼人的延迟，就像编辑 Google 文档一样。

听众

最后是听众。虽然他们的需求最简单，但这仍然会影响你制作节目的格式。例如，播客的文件大小取决于其时长和比特率（用于编码音频的数据量）。比特率越高，音质越好，但文件也越大。以下是一个 60 分钟节目的简单分析：

• 64 kbps（适合纯人声）： 约 28.8 MB
• 128 kbps（音乐/立体声标准）： 约 57.6 MB
• 256 kbps（高质量）： 约 115.2 MB

在线收听是实时消耗带宽，而下载则是一次性消耗。大多数听众选择在线收听，因此较小的文件大小（如 64 或 128 kbps）可以确保他们不会遇到缓冲，尤其是在使用移动数据时。

照片由 Austin Distel 拍摄，发布于 Unsplash

 

现实世界中的带宽计算

让我们将这些概念转化为具体的数字。了解不同网络连接类型的差异，可以帮助你判断当前的网络套餐是否够用。

你使用的网络类型是影响上传速度的最大因素。

• DSL： 通常通过电话线传输。它覆盖范围广，但上传速度通常最慢，往往只有 1-2 Mbps。这对播主来说可能是一个真正的挑战。

• 有线电视网络 (Cable)： 使用与有线电视相同的基础设施。它提供比 DSL 快得多的下载速度和更好的上传速度，通常在 5 到 25 Mbps 之间。对于大多数播主来说，这是一个可靠的选择。

• 光纤 (Fiber)： 黄金标准。光纤网络提供对称速度，意味着你的上传速度和下载速度一样快（例如，100 Mbps 上传和 100 Mbps 下载）。对于每天需要直播或上传大文件的创作者来说，这是理想之选。

一个使用光纤网络的城市播主可能只需几秒钟就能上传一集 100 MB 的节目，而一个使用 DSL 的乡村播主上传同样的文件可能需要等待 15-20 分钟。如果你每天都需要上传，缓慢的网络会成为工作流程中的主要瓶颈。

 

特定地区和场景下的带宽挑战

并非每个人都能用上光纤网络。许多创作者根据他们生活和工作的地方或方式，面临着独特的带宽障碍。

低带宽地区

在阿巴拉契亚山脉的乡村或某些岛国等地区，高速互联网是一种奢侈品。但创造力总能找到出路。这些地区的播主通常会在本地录制高质量音频，然后在网络拥堵较少的夜间上传文件。有些人甚至与社区广播电台合作，或使用交换 U 盘或 microSD 卡等离线分发方式。

移动中的播主

数字游民和记者经常在路上制作播客。这使得移动数据成为他们的主要网络连接。使用移动数据制作播客是可行的，但这需要很强的信号。使用卫星网络在房车或船上录制也是可能的，尽管费用可能很高且延迟较大。需要在任何地方都能制作播客的可靠移动带宽吗？无论你是在房车、外地办公室还是咖啡馆录制，都不要让微弱的 Wi-Fi 毁了你的声音。

需要在任何地方都能制作播客的可靠移动带宽吗？

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校园播主

在宿舍或教室里制作播客的学生面临着一个不同的问题：共享带宽。当数百名学生同时在线观看视频、玩游戏和学习时，整个网络都可能变慢。学生运营的节目通常需要安排在非高峰时段（如深夜）上传，或者使用校园里可能配备专用高速连接的计算机实验室。

 

影响带宽的隐藏技术因素

有时你办理了高速网络套餐，但连接仍然感觉很慢。问题可能出在你家里。

• Wi-Fi 路由器代数： 你的路由器是通往互联网的门户。一个老旧的路由器可能成为瓶颈，限制了你昂贵的网络套餐的速度。如果你的 Wi-Fi 很慢，首先尝试用网线将电脑直接连接到路由器。这能提供最快、最稳定的连接。如果你需要更好的无线覆盖，现代的 Mesh Wi-Fi 系统比简单的信号放大器要有效得多。

• 后台带宽占用大户： 许多设备和应用程序在你不知不觉中消耗着带宽。例如，自动云备份（来自你的电脑和手机）、智能家居设备和安全摄像头都在不断上传数据。那么，如何确定流量的优先级呢？许多现代路由器都有一个名为服务质量 (QoS) 的设置。你可以使用 QoS 来告诉路由器优先处理来自录音软件的流量，确保你的播客获得所需的带宽，即使隔壁房间有人在看流媒体电影。

• 编解码器压缩与智能上传： 你保存音频的格式很重要。你应该将音频保存为 AAC 还是 MP3？这是播客最常用的两种编解码器（压缩格式）。在相同的比特率下，AAC 通常能提供比 MP3 稍好的音质。FLAC 是一种无损格式，这意味着它能完美保留原始音质，但文件会非常大，不适合分发。像 Auphonic 这样的工具可以自动分析你的音频，设置合适的响度级别，并在上传前为你优化文件大小，从而节省时间和带宽。

 

你可能没想过但应该知道的常见问题

我可以用 1 Mbps 的上传速度制作播客吗？

技术上可以，但会非常痛苦。你可以离线录制音频然后上传文件，但这将花费很长时间。进行直播或与远程嘉宾一起录制几乎不可能，会出现严重的音频故障。

直播视频和音频需要更快的网络吗？

当然。直播视频比纯音频需要多得多的上传带宽。要实现稳定的 720p 视频流，你应该至少有 5-7 Mbps 的持续上传速度。对于 1080p，目标应为 10 Mbps 或更高。

我应该在本地录制还是在云端录制？

这取决于你的网络连接。如果你的网络缓慢或不稳定，一定要在本地录制。这意味着高质量的音频会直接保存到你的电脑上。云录制平台很方便，但如果你的网络中断，可能会丢失数据。现在许多平台采用混合方法，在录制到云端的同时也会保存本地备份。

哪个更重要：ping值、上传速度还是稳定性？

对于远程访谈，稳定性和低 ping 值最重要。一个稳定的 5 Mbps 连接比一个在 20 Mbps 和 1 Mbps 之间跳动的连接要好。对于上传完成的文件，原始上传速度才是最重要的。

如何判断我的带宽在上传时是否被限速了？

限速是指你的互联网服务提供商 (ISP) 故意减慢你的连接速度。如果你的网速测试结果正常，但上传到特定网站（如你的播客托管平台）时速度持续缓慢，你就可以怀疑是否被限速了。在进行大文件上传之前和期间进行一次速度测试，可以帮助你发现明显的速率下降。