如何激活 Apple Watch 上的 eSIM(以及在没有 iPhone 的情况下使用)

Bruce Li
Sep 12, 2025

想摆脱对 iPhone 的依赖吗?Apple Watch 中的 eSIM 可以让你获得自由,但前提是你得知道其中的注意事项。许多指南只告诉你如何按按钮,却没有让你为实际使用做好准备。

在本指南中,我们将探讨那些被忽视的使用场景,并解答大多数人忽略的常见问题。如果你想真正了解你的 Apple Watch eSIM,那么你来对地方了。

如何在Apple Watch上激活eSIM(以及在没有iPhone的情况下使用它)

照片由 Klim Musalimov 拍摄 于 Unsplash

 

购买前须知:你的 Apple Watch 兼容 eSIM 吗?

在考虑激活之前,你必须确定你的 Apple Watch 是否支持蜂窝网络套餐。并非所有型号都支持。买错型号是一个常见且代价高昂的错误。这里有一个简单的核对清单,可以看看你的设备是否准备就绪。

  • 型号系列: 你必须拥有 Apple Watch Series 3 或更新款。这包括 Series 4、5、6、7、8、9、SE,以及 Apple Watch Ultra 和 Ultra 2。

  • 型号类型: 必须是“GPS + 蜂窝网络”型号。“仅 GPS”型号外观完全相同,但没有连接蜂窝网络所需的硬件。你可以在原包装盒或 iPhone 上的 Watch App 中查看这一点。

  • 软件: 你的 iPhone 和 Apple Watch 必须分别更新到最新的 iOS 和 watchOS 版本,以确保最佳兼容性和最流畅的设置过程。

  • 运营商支持: 你的移动运营商必须支持 Apple Watch。像 AT&T、T-Mobile 和 Verizon 这样的大型运营商都支持,但最好还是先查看他们的网站,特别是如果你使用的是较小的运营商。

专业提示: 购买仅 GPS 型号可能很诱人,可以省钱。但如果你经常旅行或想为孩子准备一个安全设备,这些型号就不太具备前瞻性。仅 GPS 的手表需要靠近配对的 iPhone 才能上网、打电话或使用跟踪功能。而带有有效 Apple Watch eSIM 套餐的 GPS + 蜂窝网络型号则可以独立工作。这意味着你的孩子可以在公园给你打电话,或者你可以在跑步时播放流媒体音乐,而你的 iPhone 则可以留在家中。

如何在Apple Watch上激活eSIM

照片由 Simon Daoudi 拍摄于 Unsplash

 

购买二手的“GPS + 蜂窝网络”型号是省钱的好方法。但是,请确保前任所有者已正确移除其蜂窝网络套餐并从其账户中取消配对设备。如果他们没有这样做,你将无法添加自己的套餐。务必从信誉良好的卖家那里购买,他们能保证设备已解锁并可供新用户使用。

 

如何在你的 Apple Watch 上设置蜂窝网络

确认手表兼容后,就可以激活你的套餐了。这个过程通常很简单,但可能会出现一些常见问题。本分步指南将引导你完成整个过程,并内置了故障排除技巧。

  1. 打开 Apple Watch App: 在你的 iPhone 上,打开“Watch” App。确保你的手表在附近并且已开机。

  2. 前往“蜂窝网络”: 轻点底部的“我的手表”标签页,然后向下滚动并轻点“蜂窝网络”。

  3. 轻点“设置蜂窝网络”: 如果你之前没有设置过套餐,你会看到这个选项。

  4. 遵循运营商的指示: 该 App 现在会将你重定向到移动运营商的门户网站。你需要用你的账户凭据登录。大多数运营商会自动检测你的线路,并提议将手表套餐添加到你现有的账户中。

  5. 确认你的套餐: 运营商会向你显示手表套餐的月费和服务条款。确认你想要添加它。这可能会涉及一笔小额的激活费。

  6. 等待激活: 你的 Apple Watch 现在将开始激活 eSIM。这可能需要几分钟时间。你可以在 Watch App 的“蜂窝网络”部分查看状态。完成后,你会看到你的运营商名称旁边显示“已连接”状态。

Apple Watch eSIM 耗电,显示低电量指示器

如果设置不成功怎么办?

  • “设置蜂窝网络”按钮缺失或变灰: 这通常意味着你的运营商不支持 Apple Watch,或者你当前的移动套餐不符合条件(例如,某些预付费套餐)。请联系你的运营商,确认他们支持 Apple Watch 并且你的账户兼容。

  • 激活失败或卡住: 这是一个常见的小问题。首先,尝试重启你的 iPhone 和 Apple Watch。如果这不起作用,返回 Watch App 中的“蜂窝网络”菜单。你可能会看到你的套餐被列为“未使用”。轻点它旁边的“i”图标,然后再次尝试激活。如果仍然失败,你的运营商可能需要从他们那边手动推送激活。

 

双 SIM 卡与多个套餐:Apple 没有解释清楚的地方

Apple Watch 有一个很棒但经常被误解的功能。你可以在 Apple Watch 上添加多达五个不同的蜂窝网络套餐,但一次只能使用一个。这与 iPhone 上的双 SIM 卡工作方式非常不同,iPhone 可以同时激活两条线路。

可以这样理解:

  • 使用双 SIM 卡的 iPhone: 你的手机可以同时激活两个电话号码和两个数据套餐。你可以在接收工作线路电话的同时,在个人线路上接收短信。这就像一部手机里有两部电话。

  • 拥有多个套餐的 Apple Watch: 你的手表可以存储多个不同蜂窝网络的“密钥”(eSIM 配置文件)。但是,你一次只能使用一个密钥。要切换,你必须进入设置并手动选择另一个套餐。切换不是即时的,需要一些时间来连接到新网络。

哪些人真正需要在手表上使用多个套餐?

这个功能并非适合所有人,但对几类特定人群来说非常有用:

  • 国际工作者和数字游民: 想象一下,你住在美国,但经常去加拿大出差。你可以在手表上存储一个美国套餐和一个加拿大套餐。当你抵达多伦多时,可以手动将手表切换到加拿大运营商,以避免漫游费并获得一个本地号码。

  • 拥有工作和个人两部手机的人: 如果你有分开的工作和个人 iPhone,你无法将一块手表配对两部手机。但是,你可以在手表上存储一个与个人线路关联的蜂窝套餐,以及另一个与工作线路关联的套餐。你可以根据需要在这两个套餐之间切换。

  • 网络覆盖优化者: 如果你生活或工作的区域某个运营商信号较弱,你可以拥有来自不同运营商的第二个套餐作为备用。如果你的主网络中断,你可以切换到另一个网络。

 

旅行中使用 Apple Watch:对 eSIM 和漫游的真正考验

这是拥有蜂窝版 Apple Watch 最令人困惑的部分之一。仅仅因为你的 iPhone 支持国际漫游,并不意味着你的 Apple Watch 也支持。运营商对 Apple Watch 国际漫游的支持要有限得多,而且通常需要额外付费。在你出发前,请检查以下清单以避免意外:

  1. 检查运营商的漫游支持: 访问你的移动运营商网站,专门搜索“Apple Watch 国际漫游”。查看他们是否提供此服务以及包含哪些国家。

  2. 激活漫游: 通常,你必须单独为你的手表套餐启用国际漫游。这有时可以通过运营商的 App 完成,或者可能需要致电客户服务。

  3. 了解费用: 手表的漫游费用可能与你的手机套餐不同。一些运营商提供日票,而另一些则按分钟或兆字节收费。出发前请了解清楚费率。

  4. 更新你的设备: 确保你的 iPhone 和 Apple Watch 都装有最新的软件更新,以防止在国外出现兼容性问题。

一位旅行者在没有iPhone的情况下使用Apple Watch eSIM在国外保持连接

如何避免意外的漫游费用

控制成本最简单的方法是手动管理手表的连接。

仅在需要时开启漫游: 在 Apple Watch 上前往“设置”>“蜂窝网络”,然后打开或关闭“数据漫游”。保持关闭状态,直到你远离 iPhone 并需要连接时再打开。

依赖 Wi-Fi: 你的手表总是会优先选择已知的 Wi-Fi 网络而不是蜂窝网络,这样可以节省数据和电池。

使用手机的连接: 当你的 iPhone 在附近时,你的手表会自动使用它的连接,这不会算作手表套餐的漫游。

像 Nomad 或 Airalo 这样的旅行 eSIM 提供商怎么样?不幸的是,这些服务大多不允许你将它们的 eSIM 直接安装到 Apple Watch 的 eSIM 插槽中。它们是为手机和平板电脑设计的。

然而,你仍然可以利用它们。你可以在 iPhone 上安装一个旅行 eSIM。然后,只要 Apple Watch 在蓝牙范围内,它就会借用 iPhone 的数据连接。这通常是在国外保持手表连接而无需支付昂贵运营商漫游费的最具成本效益的方法。

例如,像 Yoho Mobile 这样的提供商为你的 iPhone 提供价格实惠的数据套餐,可以在 100 多个国家/地区让你的两台设备都保持在线。试用 Yoho Mobile 的免费 eSIM,无需 SIM 卡,没有合同——只需快速设置,几分钟内即可上网。如果你之后想购买 eSIM 套餐,结账时使用代码 YOHO12 可享受 12% 的折扣!

 

专家常见问题解答

我可以在不丢失 eSIM 配置文件的情况下更换运营商吗?

可以说能,也可以说不能。当你将主手机线路更换到新运营商时,旧运营商的手表套餐将被停用。你无法将旧的 eSIM 配置文件转移到新运营商。你需要从手表中移除旧套餐,并与新运营商设置一个新套餐。

eSIM 会让 Apple Watch 的电池消耗得更快吗?

是的,在 Apple Watch 上使用蜂窝网络连接比通过蓝牙或 Wi-Fi 连接到 iPhone 时耗电更快。手表的调制解调器必须更努力地工作以维持与基站的直接连接。平均而言,在主动使用蜂窝网络时,电池消耗会增加约 20-30%。

我可以只用 eSIM 上网,而通话/短信使用我的 iPhone 套餐吗?

不可以。Apple Watch 蜂窝网络套餐不是一个独立的数据专用套餐。它是一个“号码共享”或“附加”套餐,会镜像你现有的电话号码用于通话和短信。当你的手表使用蜂窝网络时,它使用自己的数据连接,但通话和短信会通过你的主电话号码进行路由。

为什么我的 Apple Watch 设置后不显示蜂窝网络信号?

这可能有几个原因。例如,你已连接到 iPhone;如果你的 iPhone 在附近并且蓝牙已打开,手表将始终使用手机的连接以节省电量。信号差,就像手机一样,手表可能处于信号弱或没有蜂窝信号的区域。或者是激活问题,套餐可能尚未被你的运营商完全激活。

Apple Watch 必须要有蜂窝数据套餐吗?

不,不是必须的。所有 Apple Watch 都可以通过使用其配对 iPhone 的连接来完美运行,而无需蜂窝网络套餐。只有当你希望在 iPhone 不在身边时,手表也能打电话、发信息或使用数据时,你才需要蜂窝网络套餐。