Digital Nomad là gì và thực sự cần những gì để trở thành một người?

Bruce Li
Sep 23, 2025

Thức dậy ở một thành phố mới, làm việc từ một quán cà phê ngập nắng, và khám phá những nền văn hóa mới sau giờ làm là một lối sống nghe có vẻ quá tuyệt vời để trở thành sự thật. Nhưng đằng sau sự tự do này là một thực tế hàng ngày đầy rẫy những quyết định, kỷ luật và khả năng thích ứng.

Trở thành digital nomad không phải là từ bỏ mọi thứ; đó là việc định hình lại chúng. Đây là ý nghĩa thực sự của việc trở thành một digital nomad và cách nhận biết liệu lối sống này có thực sự phù hợp với bạn hay không.

Digital Nomad là gì và thực sự cần những gì để trở thành một người?

Ảnh bởi Anastasiia Nelen trên Unsplash

 

Digital Nomad là gì?

Khái niệm về digital nomad đã phát triển và thay đổi rất nhiều, đặc biệt là kể từ khi đại dịch làm đảo lộn cách chúng ta làm việc và sinh sống. Về cơ bản, một digital nomad là người sử dụng internet và các công cụ kỹ thuật số để làm việc từ bất cứ đâu, không bị ràng buộc vào một địa điểm cố định. Họ có thể di chuyển từ thành phố này sang quốc gia khác trong khi làm việc từ xa. Cách làm việc và sinh sống này cho phép họ kết hợp du lịch và công việc theo một cách mà các công việc văn phòng truyền thống không thể làm được.

Một vài năm trước, digital nomad chủ yếu là những người làm việc tự do (freelancer) hoặc doanh nhân di chuyển từ quốc gia này sang quốc gia khác với chiếc máy tính xách tay. Đại dịch đã khiến làm việc từ xa trở thành một tiêu chuẩn cho nhiều người hơn, mở rộng lối sống digital nomad ra ngoài giới freelancer, bao gồm cả những nhân viên từ mọi ngành nghề có thể làm việc từ bất cứ đâu.

Nhưng không phải ai làm việc từ xa cũng là một digital nomad. Thực tế, có sự khác biệt giữa người làm việc từ xa, chuyên gia độc lập về địa điểm và digital nomad:

  • Người làm việc từ xa (Remote Workers) thường làm việc bên ngoài văn phòng truyền thống nhưng ở yên một địa điểm trong thời gian dài, chẳng hạn như làm việc tại nhà hoặc tại một thành phố duy nhất.

  • Người làm việc độc lập về địa điểm (Location-Independent Workers) là bất kỳ ai có thể thực hiện công việc của mình từ bất cứ đâu, dù họ có đi du lịch hay không.

  • Digital Nomads là một nhóm đặc biệt trong số những người làm việc độc lập về địa điểm, họ thường xuyên thay đổi địa điểm, thường là du lịch quốc tế, trong khi vẫn duy trì công việc của mình. Khi cộng đồng digital nomad phát triển, rõ ràng là không có một cách duy nhất để trở thành một nomad. Mọi người đang tùy chỉnh lối sống của mình để phù hợp với mục tiêu cá nhân, nhu cầu nghề nghiệp và sở thích du lịch. Dưới đây là một số loại digital nomad phổ biến mà bạn có thể gặp:

    • Slowmads (Du mục chậm) ưa thích nhịp độ thoải mái hơn. Họ ở một địa điểm trong vài tháng hoặc thậm chí một năm, cho phép họ trải nghiệm cuộc sống hàng ngày ở nơi đó và xây dựng mối liên kết sâu sắc hơn với văn hóa địa phương.

    • Workcationers (Kỳ nghỉ kết hợp công việc) kết hợp công việc với du lịch ngắn hạn. Họ có thể dành vài tuần ở một thành phố hoặc quốc gia mới, xem đó như một kỳ nghỉ làm việc trong khi vẫn hoàn thành các trách nhiệm công việc thường ngày.

    • Nomads Doanh nhân (Entrepreneurial Nomads) là chủ doanh nghiệp hoặc freelancer sử dụng khả năng làm việc từ bất cứ đâu để phát triển công việc kinh doanh của mình. Họ thường đi du lịch để tìm kiếm khách hàng mới, đối tác hoặc nguồn cảm hứng sáng tạo.

    • Nomads Doanh nghiệp (Corporate Nomads) là nhân viên toàn thời gian làm việc từ xa cho một công ty. Nhờ các chính sách làm việc linh hoạt, họ có thể đi du lịch trong khi vẫn theo kịp các cuộc họp, deadline và dự án nhóm.

 

Bạn có thực sự phù hợp với lối sống này?

Trở thành một digital nomad nghe có vẻ tuyệt vời trên lý thuyết: đi du lịch vòng quanh thế giới, làm việc từ bãi biển, đuổi theo hoàng hôn thay vì deadline. Nhưng trước khi bạn đặt vé một chiều và bắt đầu đóng gói máy tính xách tay, đáng để bạn tự hỏi mình một câu hỏi đơn giản: Tôi có thực sự sinh ra để sống theo lối sống này không?

Đừng hiểu lầm. Điều này không chỉ là về việc liệu công việc của bạn có cho phép bạn làm việc từ xa hay không. Nó còn là về việc liệu bạn, thói quen, tính cách và tư duy của bạn có thể đối mặt với những thăng trầm và những điều bất ngờ của việc làm việc trong khi di chuyển hay không. Để thực sự phát triển trong lối sống này, bạn cần:

  • Khả năng thích ứng: Bạn có thể ứng biến linh hoạt không? Thay đổi múi giờ, Wi-Fi chập chờn, hàng xóm Airbnb ồn ào. Đây là một phần của cuộc chơi. Nếu bạn cần sự ổn định và thói quen để hoạt động, lối sống này có thể cảm thấy căng thẳng hơn là tự do.

  • Tự tạo động lực: Không có sếp nào giám sát bạn. Không có giờ làm việc cố định. Bạn phải là người hoàn thành công việc, ngay cả khi có một bãi biển, một ngọn núi, hoặc một thành phố ngay bên ngoài cửa sổ của bạn.

  • Sự kiên cường: Kế hoạch du lịch thất bại. Bạn có thể bị ốm ở nước ngoài. Sự cô đơn len lỏi. Nếu bạn không vững vàng về mặt tinh thần, những trở ngại này có thể nhanh chóng làm cạn kiệt năng lượng và động lực của bạn.

  • Sự tò mò: Sự quan tâm tự nhiên đến các nền văn hóa, con người và trải nghiệm mới giúp bạn luôn hứng thú khi mọi thứ xung quanh đều xa lạ.

  • Khả năng tổ chức: Giữa deadline công việc, đặt vé máy bay, yêu cầu visa và các múi giờ, việc sắp xếp cuộc sống của bạn đòi hỏi kỹ năng lập kế hoạch vững chắc.

  • Sự thoải mái với sự không chắc chắn: Nếu suy nghĩ về những thay đổi vào phút cuối, kế hoạch mơ hồ, hoặc không biết mình sẽ ở đâu trong một tháng nữa khiến bạn hoảng sợ, đây có thể không phải là cuộc sống dành cho bạn.

Nếu bạn thích tuân theo một cấu trúc rõ ràng, sự nhất quán, và có ranh giới xác định giữa công việc và cuộc sống, việc trở thành một digital nomad có thể khiến bạn cảm thấy quá tải. Và điều đó không sao cả, đó không phải là một thất bại, chỉ là một dấu hiệu cho thấy bạn coi trọng những điều khác.

Trở thành digital nomad nghe có vẻ tuyệt vời trên lý thuyết

Ảnh bởi Jess Morgan trên Unsplash

 

Cách chuyển đổi sang cuộc sống du mục

Thực hiện bước nhảy vọt vào cuộc sống digital nomad không giống như việc xách ba lô lên và đặt một chuyến bay. Nó更 giống như một quá trình chuyển đổi suôn sẻ vào lối sống du mục mà không làm tổn hại đến tài chính hay các mối quan hệ của bạn.

Lập kế hoạch rút lui thông minh (Để không “đốt cầu”)

Trước khi bạn rời bỏ cuộc sống hiện tại, hãy dành thời gian để rút lui một cách có trách nhiệm, để giữ các cánh cửa luôn mở trong trường hợp bạn muốn quay lại hoặc cần sự giúp đỡ sau này. Đây là những việc cần làm:

  • Chọn thời điểm rời đi thích hợp: Đừng vội vàng. Hãy đợi cho đến khi bạn hoàn thành các dự án lớn, gia hạn hợp đồng hoặc các cam kết quan trọng khác. Ví dụ, rời bỏ công việc ngay trước một đợt ra mắt sản phẩm lớn có thể “đốt cầu”.

  • Thông báo cho sếp hoặc khách hàng của bạn: Hãy thẳng thắn. Cho họ biết kế hoạch của bạn và hỏi xem có cách nào để tiếp tục làm việc từ xa không. Điều này thể hiện sự tôn trọng và thậm chí có thể dẫn đến công việc freelance trong tương lai.

  • Xây dựng một khoản dự phòng tài chính: Tiết kiệm đủ để trang trải chi phí sinh hoạt ít nhất 3 đến 6 tháng. Điều này bảo vệ bạn nếu thu nhập của bạn ban đầu chậm hoặc nếu có chi phí bất ngờ phát sinh khi ở nước ngoài.

  • Nói chuyện với những người thân yêu: Cho bạn bè thân thiết và gia đình biết bạn đang làm gì. Việc giữ cho họ được thông tin giúp tránh những hiểu lầm và duy trì hệ thống hỗ trợ vững chắc.

  • Thử một chuyến đi ngắn trước: Trước khi bạn cam kết hoàn toàn, hãy thử làm việc từ xa từ một thành phố hoặc quốc gia khác trong vài tuần. Bạn sẽ học được điều gì hiệu quả (và điều gì không) mà không gặp rủi ro khi dốc toàn lực quá sớm.

 

Tối giản cuộc sống của bạn

Là một digital nomad, bạn có thể sẽ sống với hành lý trong một chiếc vali hoặc ba lô. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ không cần đến hầu hết đồ đạc của mình. Dưới đây là cách bạn có thể tối giản để trở thành một digital nomad:

  • Kiểm kê: Ghi lại mọi thứ bạn sở hữu và tự hỏi: Tôi có thực sự cần thứ này không? Hãy thành thật, đừng giữ lại nhiều hơn những gì bạn sử dụng.

  • Bán, quyên góp hoặc cho đi: Loại bỏ những thứ bạn không thường xuyên sử dụng. Bán các mặt hàng có giá trị cao trên mạng, quyên góp quần áo cho tổ chức từ thiện, hoặc tặng kỷ vật cho bạn bè và gia đình.

  • Lưu trữ những gì bạn muốn giữ lại: Đối với những thứ bạn không thể mang theo nhưng không muốn mất, như kỷ vật gia đình hoặc đồ mùa đông, hãy thuê một kho chứa nhỏ hoặc gửi chúng cho người mà bạn tin tưởng.

  • Chuyển sang kỹ thuật số: Quét các tài liệu quan trọng, lưu trữ ảnh trên đám mây và chuyển từ sách giấy sang sách điện tử. Điều này giúp tiết kiệm không gian và giữ cho bạn ngăn nắp trên đường đi.

  • Đóng gói một “Bộ dụng cụ thiết yếu”: Bao gồm máy tính xách tay, bộ sạc, Wi-Fi di động, quần áo phù hợp với các kiểu khí hậu khác nhau và bất kỳ công cụ nào bạn cần cho công việc.

Digital Nomad uống cà phê dưới ánh sáng ban ngày
Ảnh bởi Andrea Piacquadio

 

Tìm công việc từ xa thực sự (Và tránh bị lừa đảo)

Cuộc sống digital nomad của bạn sẽ không kéo dài lâu nếu không có thu nhập. Nhưng internet đầy rẫy các công việc từ xa giả mạo và lừa đảo. Vì vậy, bạn cần biết tìm việc ở đâu và như thế nào.

  • Sử dụng các trang web việc làm uy tín: Các trang như Remote.co, We Work Remotely, và FlexJobs chỉ tập trung vào các công việc từ xa thực sự.

  • Kiểm tra lý lịch: Google công ty. Xem đánh giá trên Glassdoor. Kiểm tra LinkedIn để xem công ty có nhân viên thực sự không. Nếu bạn không tìm thấy bất cứ điều gì, đó có thể là một dấu hiệu đáng ngờ.

  • Tránh các chiêu lừa đảo phổ biến: Không bao giờ trả tiền để ứng tuyển một công việc. Hãy thận trọng với các mô tả công việc mơ hồ hoặc những lời hứa như “kiếm 10.000 đô la mỗi tháng mà không cần làm gì nhiều”. Nếu nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, thì có lẽ là vậy.

  • Tham gia các cộng đồng: Các nhóm trực tuyến như r/digitalnomad (trên Reddit) hoặc các nhóm nomad trên Facebook có thể cung cấp các đầu mối công việc thực sự và lời khuyên trung thực.

  • Học các kỹ năng phù hợp với việc di chuyển: Các công việc trong lĩnh vực viết lách, thiết kế, lập trình, truyền thông xã hội và marketing trực tuyến đang có nhu cầu cao và có thể được thực hiện từ bất cứ đâu. Đầu tư vào những kỹ năng đó mang lại cho bạn nhiều tự do và sự đảm bảo về công việc hơn.

 

Chọn điểm đến đầu tiên một cách thực tế (Không chỉ vì nó đẹp)

Mọi người đều muốn bắt đầu cuộc sống du mục của mình ở Bali hay Barcelona. Nhưng một nơi đẹp không phải lúc nào cũng làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Dưới đây là những gì bạn nên tìm kiếm một cách lý tưởng:

  • Kết nối Internet mạnh: Công việc của bạn phụ thuộc vào một kết nối internet đáng tin cậy. Trước khi đi, hãy nghiên cứu về các không gian làm việc chung (coworking spaces), các quán cà phê có Wi-Fi tốt và các tùy chọn dữ liệu di động như SIM card địa phương hoặc eSIM.

Mẹo chuyên nghiệp: Tránh bị mắc kẹt không có kết nối. Hãy thử eSIM miễn phí của Yoho Mobile để có dữ liệu di động tức thì ở hầu hết các quốc gia. Nó không có hợp đồng, hoạt động nhanh chóng và giúp bạn tiết kiệm chi phí chuyển vùng đắt đỏ và việc mua SIM card tại sân bay. Sử dụng mã YOHO12 để được giảm giá 12% nếu bạn quyết định mua một gói cước.

  • Chi phí sinh hoạt phải chăng: Ngân sách là mạng lưới an toàn của bạn, vì vậy hãy chọn một nơi mà tiền thuê nhà, thực phẩm, đi lại và chi phí hàng ngày nằm trong khả năng chi trả của bạn. Một số điểm đến trông tuyệt vời nhưng có thể có chi phí cao làm cạn kiệt tiền tiết kiệm của bạn một cách nhanh chóng. Sử dụng các trang web so sánh chi phí hoặc các diễn đàn cộng đồng nomad để có một cái nhìn thực tế về chi phí và tránh căng thẳng tài chính có thể hủy hoại cuộc phiêu lưu của bạn.

  • Tương thích múi giờ: Nếu bạn phải làm việc với những người ở các múi giờ nhất định, hãy chọn một nơi mà giờ làm việc của bạn trùng với giờ của họ. Ví dụ, nếu khách hàng của bạn ở châu Âu, sống ở một nơi cho phép bạn làm việc vào ban ngày mà không phải thức suốt đêm là rất quan trọng.

  • Thị thực (Visa): Mỗi quốc gia có các quy định khác nhau về thời gian bạn có thể ở lại và loại visa bạn cần. Ở lại quá hạn visa có thể dẫn đến phạt tiền, bị trục xuất hoặc bị cấm quay trở lại. Hãy kiểm tra kỹ các quy định về visa trước khi bạn đi du lịch và lên kế hoạch về thời gian bạn sẽ ở lại.

  • Hỗ trợ cộng đồng: Việc ở gần các digital nomad hoặc người nước ngoài khác sẽ giúp ích rất nhiều. Họ hiểu lối sống của bạn và có thể cung cấp sự hỗ trợ, lời khuyên và tình bạn. Những nơi có cộng đồng nomad năng động thường có các buổi gặp gỡ, không gian làm việc chung và các sự kiện xã hội.

  • Sức khỏe và an toàn: Đảm bảo nơi đó có các lựa chọn chăm sóc sức khỏe tốt trong trường hợp bạn bị ốm hoặc cần giúp đỡ. Ngoài ra, hãy nghiên cứu mức độ an toàn của khu vực, kiểm tra tỷ lệ tội phạm và sự sẵn có của các dịch vụ khẩn cấp. Cảm thấy an toàn và có khả năng tiếp cận chăm sóc sức khỏe sẽ làm cho kỳ nghỉ của bạn thoải mái hơn nhiều.

Trở thành một người du mục không phải là chạy trốn khỏi cuộc sống. Đó là việc xây dựng một cuộc sống mang lại cho bạn sự tự do, linh hoạt và phiêu lưu. Nhưng sự tự do đó đến từ sự chuẩn bị. Nếu bạn lên kế hoạch rút lui, đóng gói thông minh, tìm kiếm thu nhập thực sự và đến đúng nơi, bạn sẽ tránh được những sai lầm phổ biến nhất mà các nomad mới mắc phải.
Bắt đầu từ những việc nhỏ. Giữ kết nối. Suy nghĩ trước. Và hãy nhớ: bạn không từ bỏ cuộc sống cũ của mình, bạn đang phát triển nó.

 

Kiếm tiền trong khi di chuyển

Với sự gia tăng của công việc từ xa và công nghệ số, nhiều người hiện nay tự trang trải cuộc sống trong khi khám phá những nơi mới. Chìa khóa là tìm ra các loại công việc bạn có thể làm từ bất cứ đâu với một chiếc máy tính xách tay và kết nối internet. Hãy cùng phân tích một số ý tưởng phù hợp tự nhiên với lối sống của một digital nomad:

  • Viết lách tự do (Freelance Writing): Viết lách là một trong những cách đơn giản nhất để kiếm tiền từ xa. Dù bạn đang tạo các bài đăng blog, bài báo, nội dung marketing hay mô tả sản phẩm, các doanh nghiệp trên toàn thế giới đều cần nội dung văn bản. Các nhà văn thường tìm khách hàng trên các nền tảng như Upwork hoặc Fiverr hoặc bằng cách liên hệ trực tiếp với các công ty. Bạn được trả tiền cho mỗi bài viết hoặc theo giờ, và bạn có thể làm việc bất cứ khi nào bạn muốn, từ bất cứ đâu.

  • Phát triển Web & Lập trình: Nếu bạn có kỹ năng lập trình, đây là một nghề nghiệp có giá trị cao cho phép bạn xây dựng các trang web, ứng dụng hoặc phần mềm từ xa. Các công ty thuê các nhà phát triển cho cả các dự án ngắn hạn và công việc dài hạn. Vì đây là một kỹ năng kỹ thuật có nhu cầu ở khắp mọi nơi, các lập trình viên thường có mức lương tốt và lịch trình linh hoạt. Tất cả những gì bạn cần là một kết nối internet tốt và máy tính của bạn.

  • Marketing Kỹ thuật số: Giúp các doanh nghiệp quảng bá bản thân trực tuyến là một công việc khác thân thiện với việc làm từ xa. Các nhà tiếp thị kỹ thuật số quản lý tài khoản mạng xã hội, chạy các chiến dịch email, tạo quảng cáo và phân tích dữ liệu khách hàng, tất cả đều có thể được thực hiện trực tuyến. Công việc này đòi hỏi chiến lược và sự sáng tạo, và khách hàng thường muốn có các bản cập nhật và báo cáo thường xuyên, nhưng bạn có thể làm việc từ bất cứ đâu.

  • Thiết kế đồ họa: Tạo ra các hình ảnh như logo, bài đăng trên mạng xã hội hoặc đồ họa trang web là một công việc sáng tạo bạn có thể làm ở bất cứ đâu có phần mềm thiết kế. Các nhà thiết kế tự do làm việc với các thương hiệu để phát triển giao diện và cảm nhận của họ, sản xuất hình ảnh và bố cục họ cần cho marketing hoặc trang web.

  • Trợ lý ảo: Trợ lý ảo (VAs) cung cấp hỗ trợ hành chính cho các doanh nghiệp hoặc doanh nhân. Điều này có thể bao gồm quản lý email, lên lịch các cuộc họp, xử lý các yêu cầu của khách hàng hoặc tổ chức các dự án. VAs rất được săn đón vì họ giúp những người bận rộn luôn có tổ chức, và công việc có thể được thực hiện từ xa với một chiếc điện thoại và máy tính.

  • Tư vấn và Huấn luyện: Chia sẻ chuyên môn của bạn một-một hoặc với các nhóm cho phép bạn tính phí cao hơn. Ví dụ, nếu bạn là một chuyên gia marketing, bạn có thể huấn luyện các doanh nghiệp về cách cải thiện chiến lược của họ.

  • Sáng tạo nội dung: Bắt đầu một blog, kênh YouTube hoặc podcast cuối cùng có thể mang lại thu nhập thông qua quảng cáo, tài trợ hoặc tiếp thị liên kết (quảng bá sản phẩm để nhận hoa hồng). Điều này cần thời gian và nỗ lực nhất quán để xây dựng một lượng khán giả.

  • Dropshipping và Thương mại điện tử: Điều này liên quan đến việc thiết lập các cửa hàng trực tuyến nơi bạn bán sản phẩm mà không cần tự xử lý hàng tồn kho. Mặc dù nghe có vẻ dễ dàng, nó đòi hỏi công việc ban đầu như tạo cửa hàng, tìm nhà cung cấp đáng tin cậy và tiếp thị sản phẩm của bạn. Thêm vào đó, bạn vẫn cần xử lý dịch vụ khách hàng và quản lý cửa hàng liên tục. Nó không thực sự là “thiết lập và quên đi”.

  • Tiếp thị liên kết (Affiliate Marketing): Điều này có nghĩa là quảng bá sản phẩm của các công ty khác và kiếm hoa hồng trên doanh số bán hàng được thực hiện thông qua các liên kết giới thiệu của bạn. Để kiếm được số tiền đáng kể, bạn cần xây dựng một lượng khán giả đáng tin cậy và gắn bó, cho dù thông qua blog, mạng xã hội hay danh sách email. Điều đó cần thời gian, sự nhất quán và nỗ lực.

  • Các khóa học trực tuyến và Sản phẩm số: Tạo ra những sản phẩm này đòi hỏi một khoản đầu tư thời gian lớn ban đầu để sản xuất nội dung chất lượng cao và có giá trị. Sau khi được tạo ra, chúng có thể tạo ra thu nhập theo thời gian, nhưng bạn có thể vẫn cần cập nhật và quảng bá chúng thường xuyên.

Chọn đúng loại công việc phù hợp với lối sống của bạn là nền tảng để kiếm tiền trong khi di chuyển. Với cách tiếp cận đúng đắn, bạn có thể tận hưởng sự tự do tài chính và phiêu lưu cùng một lúc. Sẵn sàng biến ước mơ du lịch của bạn thành một nguồn thu nhập bền vững chưa?

 

Suy nghĩ cuối cùng: Liệu có đáng không?

Quyết định sống như một digital nomad là một lựa chọn lớn đi kèm với cả những lợi ích thú vị và những thách thức. Về mặt tích cực, lối sống này mang lại cho bạn sự tự do để khám phá các nền văn hóa mới, gặp gỡ những người đa dạng và thoát khỏi thói quen văn phòng 9 giờ đến 5 giờ điển hình.

Nhưng không phải tất cả đều là phiêu lưu và linh hoạt. Là một digital nomad, bạn chắc chắn sẽ phải đối mặt với các vấn đề thực tế như visa, thuế, bảo hiểm y tế và đảm bảo thu nhập của bạn luôn ổn định dù bạn ở đâu. Cần có kế hoạch cẩn thận và kỷ luật để giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát. May mắn thay, ngày nay có một vài công cụ giúp việc đó trở nên dễ dàng hơn một chút, như bản dùng thử eSIM miễn phí của Yoho Mobile, có thể cung cấp một cách đơn giản, không rủi ro để duy trì kết nối trực tuyến ngay từ ngày đầu tiên.

Cuối cùng, lối sống digital nomad không phải là một công thức đảm bảo cho hạnh phúc. Liệu nó có phù hợp với bạn hay không phụ thuộc vào mục tiêu, thói quen làm việc và mức độ thoải mái của bạn với sự không chắc chắn. Một số người sẽ phát triển mạnh mẽ nhờ sự linh hoạt và những trải nghiệm mà nó mang lại, trong khi những người khác có thể thích sự thoải mái của một thói quen ổn định hơn.