Vodnik za začetnike: Pakiranje dnevnega nahrbtnika za pohodništvo

Pakiranje torbe in odhod na pohod se zdi dovolj enostavno, toda če ste neizkušen pohodnik, boste morda želeli prebrati ta članek, da se prepričate, ali imate vse bistvene stvari.

Slika: Ralf Sauter na Unsplash

 

Če v življenju še nikoli niste bili na pohodu ali še nikoli niste pakirali zanj, je lahko težko določiti, kaj vzeti s seboj. Nekateri ljudje so bolj spontani kot drugi in v bistvu samo zgrabijo ključe in čevlje ter odidejo, medtem ko se drugi ne počutijo varno, dokler nimajo celega nahrbtnika stvari za vsak primer. Seveda se bodo vaše potrebe drastično spremenile glede na to, kako dolgo boste ostali na prostem. Ni enako, če greste na dvokilometrski pohod in se vrnete do avta, kot če greste na celotedenski pohod z vsem, kar potrebujete na hrbtu. Toda za zdaj se osredotočimo na dnevni nahrbtnik, saj ga boste pogosteje uporabljali za krajše pohode. Če ne veste, kje začeti, preprosto nadaljujte z branjem, saj bomo določili vse bistvene kategorije in nekaj nasvetov za boljše pakiranje.

 

Zakaj potrebujem dnevni nahrbtnik?

Dnevni nahrbtnik je izraz, ki ga pohodniki uporabljajo za majhne do srednje velike nahrbtnike, ki jih uporabljajo predvsem za enodnevne izlete v naravi. Običajno so izdelani iz lahkega materiala in imajo prostornino 10-30 litrov ter veliko predelkov, da lahko bolje razvrstite vse svoje stvari. Ni uporaben samo za pohodništvo, ampak tudi za kolesarje in turiste, čeprav ga ti morda pakirajo drugače. Dobro spakiran in urejen nahrbtnik bo v veliki meri pripomogel k udobnemu in varnemu pohodu. Skrbno načrtovanje in pakiranje sta bistvena, še posebej, če nameravate iti sami, saj lahko v primeru kakršne koli nujnosti ali nepredvidenega dogodka to močno vpliva na končni izid. Zato, da ohranite svoj mir, raziščite in pravilno spakirajte.

 

Bistveni predmeti, ki jih morate vključiti v svoj dnevni nahrbtnik

Hidracija

Verjetno prva stvar, ki jo boste morali upoštevati pri pakiranju, je hidracija. Ni le udobje, temveč nuja. Med telesno aktivnostjo se lažje dehidrirate, prav tako pa se lahko zlahka vpliva na uravnavanje telesne temperature. Medtem ko bi za daljše pohode lahko uporabljali naravne vodne vire z nekaj filtracije in obdelave, je za enodnevni pohod lažje nositi svojo vodo.

Glavni načini pakiranja vode:

• Plastenke za vodo: Najbolj pogoste in znane, in verjetno jih že imate nekaj. So trpežne in enostavne za čiščenje, vendar so lahko zajetne in morate se ustaviti, da pijete.

• Hidracijski mehi: Z njimi lahko udobneje nosite 1-3 litre vode in lahko celo pijete med hojo. Vendar jih je težje čistiti, lahko puščajo in težje je preveriti raven vode.

• Strokovni nasvet: Spakirajte nekaj elektrolitnih gumijev, da si pomagate dopolniti soli in minerale v telesu.

 

Hranljivi prigrizki

Za kratek pohod ne boste potrebovali velikega obroka, toda prigrizki so vedno dobrodošli. Izberite živila, ki so bogata z energijo in hranilno uravnotežena, a ne zavzamejo veliko prostora. Nekaj odličnih prigrizkov, ki jih zlahka dodate, so mešanica oreščkov in suhega sadja, energijske ploščice in suho meso. Če želite bolj nasiten obrok, ne da bi morali kuhati, lahko ogljikove hidrate, kot so tortilje ali krekerji, kombinirate z virom beljakovin in zdravih maščob, kot so tuna, humus ali arašidovo maslo.

Strokovni nasveti za pakiranje hrane:

• Poskusite izbrati hrano, ki ima 100-150 kalorij na unčo, da maksimirate prostor.

• Izogibajte se hitro pokvarljivim živilom, svežo hrano izberite le za kratke pohode, kjer imate na voljo veliko prostora.

Fotografija: THE ORGANIC CRAVE Ⓡ na Unsplash

 

Dodatna oblačila

Kot splošno pravilo se morate pri sestavljanju obleke za pohod osredotočiti na plastovito oblačenje. Tako se lahko prilagodite spreminjajočim se temperaturam, ne da bi dodali veliko volumna svojemu nahrbtniku. Odločite se za zračne materiale, izolirane za notranjo plast in vodoodporne za zunanjo plast. Osnovna preobleka v primeru nujnosti je prav tako dobra ideja, shranjevanje v vrečki z zapiranjem pa bo zagotovilo suha oblačila v primeru dežja.

Nekaj dodatnih oblačil, ki jih morate spakirati:

• Spodnje perilo in nogavice: za ohranjanje toplote, suhosti in udobja.

• Majica s kratkimi ali dolgimi rokavi: Poskusite izbrati sintetično ali merino volno, saj bombaž preveč zadržuje vlago.

• Kapa in rokavice: V primeru nenadnega padca temperature.

 

Navigacijska orodja

Dandanes je zelo priljubljeno uporabljati telefon za vse, in obstaja veliko dobrih aplikacij za pohodnike s specializiranimi zemljevidi in potmi. Toda ne smete se 100 % zanašati nanj. Tudi če uporabljate zemljevide brez povezave, je morda dobra ideja imeti fizičnega. Staromodni topografski papirni zemljevid in kompas vam lahko rešita življenje, če vam telefon pade ali se mu izprazni baterija.

Nasveti za varen pohod:

• Vedno imejte rezervni sistem, morda se zdi odveč, vendar je bolje biti varen kot obžalovati.

• Na zemljevidu označite pomembne kraje, kot so izhodišča poti, vodni viri in izhodi.

• Nekomu povejte svoj načrt in predviden čas vrnitve, da lahko obvestijo oblasti, če se kaj zgodi in vi ne morete.

Fotografija: Toomas Tartes na Unsplash

 

Ostanite povezani, kamorkoli greste

Ne glede na to, kam greste, vam bo dostop do interneta prihranil veliko težav med pohodi. Če potujete v tujino, boste potrebovali ponudnika eSIM, ki sodeluje z najboljšimi omrežji, in Yoho Mobile je tu, da vam pomaga dobiti najboljšo ponudbo po najboljši ceni!

Ostanite povezani med potovanjem – preizkusite brezplačno preizkusno eSIM kartico Yoho Mobile in pridobite takojšen dostop do mobilnih podatkov v večini držav. Brez SIM kartice, brez pogodb – le hitra nastavitev in že ste na spletu v nekaj minutah.

Če želite pozneje dobiti svoj eSIM paket, uporabite kodo YOHO12 pri blagajni za 12% popust!
 

Varnostna oprema

Obstaja veliko stvari, ki jih lahko dodate v to kategorijo, vendar je ena najpomembnejših komplet prve pomoči. Dobro založen komplet lahko izjemno pripomore k udobnemu in varnemu pohodu. Od reševanja manjših nevšečnosti, kot so žulji in praske, z nekaj obvezami in mazili, do začasnega lajšanja bolečin in obvladovanja večjih ran v primeru nujnosti. Če redno jemljete kakršna koli zdravila, morajo biti tudi ta tam.

Drugi ključni predmeti, ki jih morate spakirati za svojo varnost:

• Zasilno zatočišče: Zasilna termalna odeja ali lahek bivi šotor vas bosta zaščitila, če se izgubite ali poškodujete.

• Komplet za kurjenje ognja: Ogenj vam lahko pomaga pri kuhanju obrokov, zagotavlja toploto in celo pomaga signalizirati, kje ste, če se izgubite, zato je dobro imeti nekaj vodoodpornih vžigalic in pripomočkov za kurjenje ognja.

 

Strateški nasveti za pakiranje

Pakirajte za ravnotežje

Uporabite lahko metodo treh con, ki vam pomaga pri organizaciji, hkrati pa ohranja uravnotežen nahrbtnik. Lažje predmete spakirajte na dno, kot so dodatna oblačila, spalne vreče in pohodni čevlji – vse, kar je zajetno, a lahko. V sredino spakirajte težke predmete, tam naj bodo hrana, voda in oprema za kuhanje. Tako bo blizu vašega težišča in ne bo tako močno obremenjevalo vaših ramen. Nazadnje, na vrh, spakirajte srednje težke predmete, še posebej, če so to stvari, do katerih boste morda potrebovali hiter dostop, kot sta dežna jakna ali komplet prve pomoči.

Najpogosteje uporabljene predmete imejte pri roki

Za prigrizke, ki jih boste morda želeli jesti, svojo trenutno plastenko z vodo, telefon, zemljevide ali rokavice je bolje uporabiti stranske žepe dnevnega nahrbtnika ali žepe na pasu, če jih imate. Tako vam ne bo treba tako pogosto ustavljati in snemati nahrbtnika.

Zaščitite svojo opremo pred vodo

Če potujete visoko v gorah ali v deževni regiji, boste želeli imeti vodoodporen dnevni nahrbtnik in oblačila. Da zagotovite, da bodo vse vaše stvari v dnevnem nahrbtniku ostale suhe, lahko nabavite prevleko za nahrbtnik. Svoj dnevni nahrbtnik lahko obložite tudi s težko suho vrečo, kot je močna vreča za smeti. Za manjše stvari so odlične vreče za stvari in vrečke z zadrgo.

 

Kako izbrati pravi dnevni nahrbtnik zase?

Prava prostornina

Velikost je odvisna od dolžine vašega pohoda. Za krajše pohode, kot je nekaj ur, je nahrbtnik prostornine 10-20 litrov več kot dovolj. Za daljši pohod, a še vedno krajši od enega dneva, boste morda želeli nahrbtnik prostornine 20-30 litrov. Za celodnevne ali tehnične pohode pa boste potrebovali robusten nahrbtnik prostornine 30-40 litrov.

Fotografija: Gül Işık

 

Poiščite udobno prileganje

Dober nahrbtnik bo močno zmanjšal obremenitev na vaših ramenih. Izberite pravo velikost glede na svojo višino in dolžino trupa. Pred nakupom preverite ramenske naramnice, saj želite dnevni nahrbtnik z nastavljivimi in oblazinjenimi naramnicami za večje udobje. Če je mogoče, izberite takšnega s prsnim in bočnim pasom za dodatno podporo in porazdelitev teže.

 

Pakiranje za različne vremenske razmere

Toplo vreme

Upoštevati morate nekaj glavnih dejavnikov, odvisno od tega, kje in kdaj boste pohodovali. V toplejših podnebjih se boste soočali z izpostavljenostjo soncu in visokimi temperaturami, kar lažje povzroči dehidracijo in pregrevanje. Uporabite lahka in zračna oblačila ter spakirajte kremo za sončenje in dodatno vodo. Ne pozabite dodati repelenta proti žuželkam, saj je to lahko velik problem poleti.

Hladno vreme

Velika je razlika med pakiranjem za malo mraza in za celotno zimsko gorsko pohodniško pot, toda na splošno se boste želeli ogreti in ostati suhi. Uporabite izolacijske plasti tako v notranji kot zunanji plasti oblačil. Odločite se za vodoodporna oblačila, še posebej dobre čevlje, saj si ne želite imeti mrzlih nog cel pohod. Upoštevajte možnost dežja, snega in vetra, zato boste morali biti pripravljeni in vsestranski ter vedno pakirati za najslabše.

 

Nekaj naprednih nasvetov za izkušene pohodnike

Izkoristite vse funkcije svojega dnevnega nahrbtnika

Če imate res dober dnevni nahrbtnik, boste morda opazili, da ima veliko dodatnih predelkov in trakov, za katere verjetno niste povsem prepričani, kako jih uporabiti. Nekateri dnevni nahrbtniki imajo rokav za hidracijski meh ali stranske žepe za plastenko z vodo. Ti stranski žepi so mimogrede odlični za majhne priročne predmete. Tja lahko shranite prigrizke, telefon ali zemljevide. Zanke ob straneh so zasnovane za pritrjevanje predmetov, kot so pohodne palice, ko niso v uporabi, ali spalne podloge in jakne. Druga funkcija, s katero morda niste seznanjeni, so kompresijski trakovi, ki so lahko koristni za zagotovitev, da vaši predmeti v notranjosti niso ohlapni.

Fotografija: Ravindra rawat

 

Uporabite tehnične pripomočke za boljšo pohodniško izkušnjo

S sodobno tehnologijo lahko veliko storite za varnejšo izkušnjo med pohodništvom. Naprava GPS ali vaš pametni telefon vam lahko pomagata ostati locirani in na pravi poti. Aplikacije, kot sta AllTrails ali Komoot, so posebej zasnovane za pohodnike in vsebujejo več informacij o poteh in terenu. Prenosna baterija ali solarni polnilnik vas lahko reši, če vam zmanjka baterije na telefonu. Še en odličen dodatek k vaši pohodniški opremi je lahko pametna ura ali merilnik telesne aktivnosti. Z njim boste imeli hiter način, da poznate prehojeno razdaljo, trenutno nadmorsko višino in srčni utrip.

 

Pogosto zastavljena vprašanja o pakiranju dnevnega nahrbtnika

Dnevni nahrbtnik proti navadnemu nahrbtniku

Izraza sta običajno zamenljiva, vendar imata rahlo različni definiciji. Dnevni nahrbtniki so običajno manjši in zasnovani za krajše pohode, medtem ko so nahrbtniki večji in običajno izdelani iz bolj zajetnih, a odpornejših materialov.

5 bistvenih stvari za pohod

Če želite hiter odgovor, so po pomembnosti naslednje: Voda in hrana, navigacijska orodja, komplet prve pomoči, vremenu primerna oblačila in orodja za nujne primere.