Ile danych tak naprawdę zużywa Facebook?

Bruce Li
Sep 19, 2025

Cieszysz się spokojnym weekendem w odległej chacie, mając do dyspozycji tylko 1 GB danych mobilnych. Swobodnie przeglądasz swoją tablicę, oglądasz kilka filmów, a potem pojawia się przerażający komunikat: prawie skończyły Ci się dane. Co się stało? Najprawdopodobniej to wina Facebooka.

Wiele osób wciąż myśli o Facebooku głównie w kategoriach tekstu i zdjęć, ale to już przeszłość. Aplikacja działa teraz w oparciu o algorytm stawiający na pierwszym miejscu wideo, co oznacza, że filmy odtwarzają się częściej, często automatycznie. Ta zmiana po cichu uczyniła Facebooka jednym z największych pożeraczy danych w Twoim telefonie.

Ile danych tak naprawdę zużywa Facebook

Zdjęcie: Mariia Shalabaieva na Unsplash

 

Zużycie danych przez Facebooka w podziale na funkcje

Nawet bez aktywnego oglądania filmów, samo przewijanie tablicy zużywa dane, ponieważ telefon stale wczytuje tekst, podglądy i zdjęcia profilowe w tempie około 1–2 MB na minutę. Każde zdjęcie, które pojawia się na ekranie, kosztuje więcej danych, zazwyczaj około 100–300 KB za obraz w wysokiej rozdzielczości, co oznacza, że dziesięć zdjęć może z łatwością zużyć 1-3 MB. Krótkie, dynamiczne aktualizacje od znajomych w Relacjach (Stories) również są bardzo danożerne, ponieważ często zawierają filmy lub wysokiej jakości animacje, zużywając od 500 KB do 2 MB na każdą obejrzaną relację.

Największym pożeraczem danych jest Facebook Watch, gdzie zużycie w dużej mierze zależy od jakości wideo. Film w jakości 240p (niska jakość) zużywa około 36–54 MB na godzinę, co wzrasta do około 400–600 MB na godzinę dla 1080p (Full HD). Jeśli streamujesz w 4K (Ultra HD), zużycie może sięgnąć nawet 1,2 GB na godzinę. Tak, niecała godzina filmu w 4K może wyczerpać cały pakiet danych 1 GB. Transmisje na żywo (Live Streams) i Rolki (Reels) mogą zużywać jeszcze więcej danych, ponieważ wideo jest kodowane i wysyłane w czasie rzeczywistym, co jest mniej wydajne niż w przypadku wcześniej przesłanego filmu.

Infografika pokazująca, ile danych zużywa Facebook na wideo, przewijanie i obrazy.

Facebook Messenger to już nie tylko aplikacja do wysyłania wiadomości tekstowych, co odzwierciedla jego zużycie danych. Podczas gdy wiadomości tekstowe zużywają znikomą ilość danych, połączenia głosowe pochłaniają około 20 MB na godzinę. Rozmowy wideo to prawdziwy drenaż danych, zużywający od 5 do 15 MB na minutę. Oznacza to, że szybka 10-minutowa rozmowa wideo może zużyć do 150 MB danych. Często zapominamy, że zużycie danych działa w obie strony i istnieje „podatek od wysyłania” za publikowanie własnych treści. Na przykład przesłanie 5-minutowego filmu w jakości HD może zużyć ponad 100 MB Twoich danych mobilnych.

 

Jak korzystanie z Facebooka różni się w zależności od kraju

Dane nie są globalnym towarem o jednej cenie. Koszt i sposób, w jaki ludzie korzystają z Facebooka, drastycznie różnią się na całym świecie, co wpływa na to, jak dużym problemem jest zużycie danych. Na przykład w Indiach 1 GB może kosztować mniej niż dolara. W Norwegii może to być kilka dolarów. W niektórych częściach Afryki, jak Kenia, koszt ten może stanowić znaczną część dziennego dochodu. Ta ekonomiczna rzeczywistość bezpośrednio wpływa na zachowania użytkowników.

W krajach takich jak Filipiny i Indonezja, gdzie dane są cenne, a prędkość internetu bywa niska, Facebook Lite to nie tylko opcja – to standard. Jest zaprojektowany do działania w sieciach 2G i na starszych telefonach. Z kolei w wielu krajach Ameryki Łacińskiej Facebook Marketplace jest podstawowym narzędziem handlu lokalnego. Taki wzorzec użytkowania obejmuje mnóstwo przesyłanych zdjęć i wiadomości, ale być może mniej streamingu wideo.

Ponadto, we współpracy z operatorami komórkowymi, Meta oferuje Facebook Zero, tekstową wersję serwisu, która nie zużywa żadnych danych. To ratunek dla komunikacji w obszarach, gdzie dane są luksusem, jak w niektórych regionach Afryki.

 

Facebook Lite kontra główna aplikacja Facebook

Ile więc można zaoszczędzić, przełączając się na Facebook Lite? Przeprowadziliśmy prosty test porównawczy. Wyobraź sobie, że spędzasz 30 minut na każdej z aplikacji, wykonując podobne czynności: przewijanie, przeglądanie kilku profili, obejrzenie jednego krótkiego filmu i sprawdzenie pięciu relacji.

Funkcja Facebook (zwykła aplikacja) Facebook Lite
Zużycie danych (30 min) 70–100 MB 5–10 MB
Jakość wizualna Obrazy w wysokiej rozdzielczości, płynne odtwarzanie wideo. Skompresowane obrazy, wideo niższej jakości.
Funkcje Pełen pakiet: Marketplace, Watch, Rolki, zaawansowane filtry. Tylko podstawowe funkcje: Tablica, wiadomości, profile.

Porównanie zużycia danych przez główną aplikację Facebook i aplikację Facebook Lite.

Jak widać, różnica jest wyraźna: główna aplikacja Facebook zużywa około 10 razy więcej danych niż Facebook Lite w tym samym okresie. Kto więc powinien używać wersji Lite? Facebook Lite jest idealny dla osób w określonych sytuacjach, w których zwykła aplikacja po prostu nie działa dobrze. Jest doskonały dla użytkowników starszych lub mniej wydajnych telefonów z Androidem, ponieważ działa płynnie, bez opóźnień, które często występują w pełnej wersji. To także świetna opcja dla osób na obszarach wiejskich lub w miejscach ze słabym internetem. Lite jest stworzony do pracy w wolnych sieciach 2G lub 3G, gdzie główna aplikacja może się nawet poprawnie nie załadować.

 

Na co idą Twoje dane na Facebooku?

Czy zauważyłeś kiedyś, że Twoje dane znikają, nawet gdy aktywnie nie korzystasz z aplikacji? Dzieje się tak, ponieważ Facebook intensywnie pracuje w tle. Oto, co robi:

  • Wstępne buforowanie wideo: Aby zapewnić płynne przewijanie, Facebook wstępnie ładuje filmy, które według niego możesz chcieć obejrzeć. Więc nawet jeśli przewiniesz film bez odtwarzania go, już zużyłeś dane na jego pobranie.

  • Telemetria i śledzenie aplikacji: Aplikacja stale wysyła małe pakiety danych z powrotem na serwery Facebooka. Obejmuje to analitykę, raporty o awariach i statystyki użytkowania, które pomagają im ulepszać aplikację (i kierować reklamy).

  • Synchronizacja lokalizacji: Jeśli udzieliłeś na to zgody, Facebook okresowo synchronizuje Twoją lokalizację, aby oferować sugestie zameldowania i treści oparte na lokalizacji.

  • Synchronizacja czatu i gotowość do połączeń: Messenger utrzymuje aktywne połączenie, aby natychmiast odbierać wiadomości i połączenia. To ciągłe „pingowanie” zużywa mały, ale stały strumień danych.

To działanie w tle jest cichym zabójcą danych. Możesz zarządzać tym w ustawieniach telefonu (Android lub iOS), wyłączając odświeżanie aplikacji w tle dla Facebooka, ale wielu użytkowników przeocza te przełączniki.

 

Zestaw narzędzi do oszczędzania danych

Oprócz podstawowych ustawień istnieją potężne sztuczki, aby odzyskać kontrolę nad zużyciem danych. Jedną z nich jest tryb „Oszczędzanie danych” na Facebooku. Aplikacja ma wbudowany tryb oszczędzania danych. Po włączeniu zmniejsza rozmiar obrazów i zatrzymuje automatyczne odtwarzanie filmów przy korzystaniu z danych mobilnych. To dobry pierwszy krok, ale często niewystarczający. Możesz także wypróbować następujące, mniej popularne, ale potężne triki:

  • Użyj blokerów opartych na DNS: Usługi takie jak NextDNS czy AdGuard DNS można skonfigurować na telefonie, aby blokowały określone domeny, w tym serwery wideo Facebooka. To eliminuje wstępne ładowanie wideo na poziomie sieci.

  • Zautomatyzuj reguły tylko dla Wi-Fi: Użytkownicy Androida mogą używać aplikacji do automatyzacji, takich jak Tasker lub MacroDroid, aby tworzyć reguły wyłączające dane mobilne dla Facebooka w momencie rozłączenia z Wi-Fi.

  • Rozwiązania tylko dla urządzeń z jailbreakiem/rootem: Dla ekstremalnych użytkowników, zrootowany Android lub iPhone z jailbreakiem oferuje głęboką kontrolę nad systemem, pozwalając na instalację zapór sieciowych (firewall), które blokują aplikacji korzystanie z jakichkolwiek danych, chyba że jawnie na to zezwolisz. (Ostrzeżenie: To dla zaawansowanych użytkowników i może unieważnić gwarancję).

Osoba używająca zestawu narzędzi do kontrolowania, ile danych zużywa Facebook.

Etyka danych Facebooka i zachowanie platformy

To rodzi szersze pytanie: czy Facebook musi zużywać aż tyle danych? Sedno sprawy tkwi w tym, że projekt aplikacji często skłania użytkownika do większego zużycia danych. Autoodtwarzanie wideo jest włączone domyślnie, co jest klasycznym „ciemnym wzorcem” (dark pattern), który korzystnie wpływa na wskaźniki zaangażowania platformy kosztem Twojego pakietu danych. Cicha synchronizacja w tle to kolejny przykład. Poza tym, w porównaniu z aplikacjami takimi jak Telegram czy Signal, które są znane z wydajnej kompresji danych dla połączeń i mediów, technologia Facebooka często priorytetowo traktuje jakość i szybkość zamiast oszczędności danych.

Ale czy można ufać ustawieniom „Oszczędzania danych”? Chociaż są pomocne, te ustawienia są wciąż kontrolowane przez Facebooka. Zmniejszają one zużycie danych, ale nie zatrzymują go całkowicie, ponieważ model biznesowy platformy opiera się na konsumowaniu przez Ciebie treści. Najskuteczniejszym sposobem na ograniczenie zużycia danych jest całkowite unikanie aplikacji. Korzystanie z Facebooka przez przeglądarkę internetową w telefonie daje niemal pełne doświadczenie przy znacznie mniejszym zużyciu danych w tle. Istnieją również aplikacje „opakowujące” (wrapper apps) firm trzecich, które są w zasadzie przeglądarkami zapakowanymi tak, aby wyglądały jak aplikacja.

 

Przejmij kontrolę nad swoimi danymi

Zrozumienie, ile danych zużywa Facebook, to pierwszy krok do efektywniejszego zarządzania swoim cyfrowym życiem. Nauczyłeś się, jak okiełznać drenaż danych przez aplikacje, ale ostatecznym krokiem jest wybór planu mobilnego, który da Ci pełną kontrolę. Dlaczego ograniczać się do kontrolowania aplikacji, skoro możesz kontrolować cały swój plan taryfowy?

Niezależnie od tego, czy podróżujesz i potrzebujesz danych na tydzień, czy po prostu potrzebujesz doładowania, aby przetrwać do końca miesiąca, możesz zacząć od wypróbowania darmowego okresu próbnego eSIM od Yoho Mobile, a jeśli zechcesz później kupić plan eSIM, użyj kodu YOHO12 przy kasie, aby uzyskać 12% zniżki!

Aplikacja Facebook

Zdjęcie: Brett Jordan na Unsplash

 

Często pomijane pytania (FAQ)

Dlaczego mój Facebook zużywa dane, gdy go nie używam?

Jest to spowodowane aktywnością w tle. Aplikacja wstępnie ładuje treści, synchronizuje powiadomienia i wysyła dane analityczne. Możesz to ograniczyć w ustawieniach aplikacji w telefonie, wyłączając „Odświeżanie w tle” lub „Dane w tle”.

Czy Facebook może korzystać z Wi-Fi i danych mobilnych jednocześnie?

Tak. Niektóre telefony mają funkcję (taką jak „Asysta Wi-Fi” na iPhone’ach lub „Inteligentne przełączanie sieci” na Androidzie), która automatycznie używa danych mobilnych, jeśli połączenie Wi-Fi jest słabe. Może to spowodować zużycie danych mobilnych, nawet gdy myślisz, że korzystasz z Wi-Fi.

Czy usunięcie danych z pamięci podręcznej pomaga?

Tymczasowo, ale nie w perspektywie długoterminowego zużycia danych. Pamięć podręczna (cache) to przechowywane dane (jak zdjęcia profilowe), które pomagają aplikacji szybciej się ładować. Usunięcie ich zwolni miejsce na dysku, ale aplikacja po prostu ponownie pobierze te dane przy następnym użyciu, co może potencjalnie zwiększyć zużycie danych w krótkim okresie.

Jeśli zablokuję autoodtwarzanie, czy zablokuje to również Rolki (Reels)?

Tak. W ustawieniach Facebooka opcja „Nigdy nie odtwarzaj filmów automatycznie” powinna dotyczyć wszystkich filmów na Twojej tablicy, w tym Rolek i standardowych filmów. Jest to jedna z najskuteczniejszych zmian, jakich możesz dokonać.