Przewodnik dla początkujących: Jak spakować plecak na jednodniową wędrówkę

Spakowanie torby i przygotowanie się na wędrówkę wydaje się proste, ale jeśli jesteś niedoświadczonym wędrowcem, warto przeczytać ten artykuł, aby upewnić się, że masz ze sobą wszystkie niezbędne rzeczy.

Zdjęcie: Ralf Sauter na Unsplash

 

Jeśli nigdy w życiu nie byłeś na wędrówce lub nigdy nie musiałeś się do niej pakować, podjęcie decyzji, co ze sobą zabrać, może być trudne. Niektórzy ludzie są bardziej spontaniczni niż inni i w zasadzie po prostu łapią klucze i buty i wychodzą, podczas gdy inni nie czują się bezpiecznie, dopóki nie mają całego plecaka pełnego rzeczy na wszelki wypadek.

Oczywiście, Twoje potrzeby radykalnie zmienią się w zależności od tego, jak długo zostaniesz na zewnątrz. Co innego jest przejść dwa kilometry i wrócić do samochodu, a co innego wyruszyć na tygodniową wędrówkę z wszystkim, czego potrzebujesz, na plecach. Ale skupmy się na razie na plecaku jednodniowym, bo to ten, którego będziesz używać częściej do krótszych wędrówek. Jeśli nie masz pojęcia, od czego zacząć, po prostu czytaj dalej – wyszczególnimy wszystkie niezbędne kategorie, a także kilka wskazówek, jak lepiej pakować.

 

Dlaczego potrzebuję plecaka jednodniowego?

Plecak jednodniowy (Daypack) to po prostu nazwa, jaką wędrowcy określają małe do średnich plecaki, których używają głównie podczas jednodniowych wyjść na zewnątrz. Zazwyczaj są wykonane z lekkich materiałów, mają pojemność 10-30 litrów i mnóstwo przegródek, dzięki czemu można lepiej uporządkować wszystkie swoje rzeczy. Jest przydatny nie tylko dla wędrowców; rowerzyści i osoby zwiedzające również z niego korzystają, choć mogą pakować go inaczej.

Dobrze spakowany i uporządkowany plecak znacząco przyczyni się do komfortowej i bezpiecznej wędrówki. Staranne planowanie i pakowanie jest niezbędne, zwłaszcza jeśli planujesz wyruszyć samotnie, gdzie w przypadku jakiejkolwiek awarii czy zdarzenia może to zrobić ogromną różnicę w ostatecznym wyniku. Dlatego, aby zachować spokój ducha, zrób research i spakuj się odpowiednio.

 

Niezbędne przedmioty do spakowania do plecaka jednodniowego

Nawodnienie

Bezsprzecznie pierwszą rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę podczas pakowania, jest nawodnienie. To nie tylko komfort, to konieczność. Łatwiej odwodnić się podczas aktywności fizycznej, a regulacja temperatury ciała może być równie łatwo zakłócona. Choć na dłuższych wędrówkach można korzystać z naturalnych źródeł wody z filtracją i uzdatnianiem, na jednodniową wycieczkę łatwiej jest zabrać własną wodę.

Główne sposoby pakowania wody:

• Butelki na wodę: Najbardziej powszechne i znane, a co więcej, prawdopodobnie już masz kilka. Są trwałe i łatwe do czyszczenia, ale mogą być nieporęczne i trzeba się zatrzymać, żeby się napić.

• Bukłaki nawadniające: Dzięki nim możesz wygodniej przenosić 1-3 litry wody, a nawet pić w ruchu. Są jednak trudniejsze do czyszczenia, mogą przeciekać i trudniej sprawdzić poziom wody.

• Wskazówka eksperta: Spakuj żelki elektrolitowe, aby uzupełnić sole i minerały w organizmie.

 

Pożywne przekąski

Nie będziesz potrzebować dużego posiłku na krótką wędrówkę, ale przekąski zawsze warto spakować. Wybieraj produkty o wysokiej wartości energetycznej i zbilansowane pod względem odżywczym, ale nie zajmujące dużo miejsca. Doskonałe przekąski, które łatwo dodać, to mieszanka turystyczna, batony energetyczne i suszone mięso. Jeśli chcesz bardziej sycący posiłek bez gotowania, możesz połączyć węglowodany, takie jak tortille czy krakersy, ze źródłem białka i zdrowych tłuszczów, jak tuńczyk, hummus czy masło orzechowe.

Wskazówki eksperta dotyczące pakowania jedzenia:

• Staraj się wybierać żywność o gęstości 100-150 kalorii na uncję, aby zmaksymalizować przestrzeń.

• Unikaj produktów łatwo psujących się; świeżą żywność wybieraj tylko na krótkie wędrówki, gdzie masz dużo wolnego miejsca.

Zdjęcie: THE ORGANIC CRAVE Ⓡ na Unsplash

 

Dodatkowa odzież

Zasadniczo podczas komponowania stroju na wędrówkę powinieneś skupić się na ubieraniu warstwowym. W ten sposób możesz dostosować się do zmieniających się temperatur bez zbytniego obciążania plecaka. Wybieraj materiały oddychające, izolujące na warstwę wewnętrzną i wodoodporne na warstwę zewnętrzną. Dobrym pomysłem jest również posiadanie podstawowego zestawu ubrań na wypadek awarii; trzymanie go w worku strunowym zapewni suchą odzież w przypadku deszczu.

Niektóre dodatkowe ubrania, które powinieneś spakować:

• Bielizna i Skarpety: aby utrzymać ciepło, suchość i komfort.

• Koszulka (T-shirt) lub koszulka z długim rękawem: Staraj się wybierać materiały syntetyczne lub wełnę merino, ponieważ bawełna zatrzymuje zbyt dużo wilgoci.

• Czapka i Rękawiczki: Na wypadek nagłego spadku temperatury.

 

Narzędzia nawigacyjne

W dzisiejszych czasach bardzo popularne jest używanie telefonu do wszystkiego, a istnieje wiele dobrych aplikacji dla wędrowców ze specjalistycznymi mapami i trasami do śledzenia. Ale nie powinieneś w 100% na tym polegać. Nawet jeśli korzystasz z map offline, dobrym pomysłem może być posiadanie fizycznej mapy. Papierowa mapa topograficzna starego typu i kompas mogą uratować Ci życie, jeśli upuścisz telefon lub wyczerpie się mu bateria.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej wędrówki:

• Zawsze miej system zapasowy; może wydawać się to zbędne, ale lepiej być bezpiecznym niż żałować.

• Zaznacz ważne miejsca na mapie, takie jak początki szlaków, źródła wody i wyjścia.

• Poinformuj kogoś o swoim planie i szacowanym czasie powrotu, aby mógł zaalarmować władze, jeśli coś się stanie, a Ty nie będziesz mógł.

Zdjęcie: Toomas Tartes na Unsplash

 

Pozostań w kontakcie, gdziekolwiek jesteś

Bez względu na to, dokąd się wybierasz, dostęp do internetu zaoszczędzi Ci wielu kłopotów podczas wędrówek. Jeśli wybierasz się za granicę, będziesz potrzebować dostawcy eSIM współpracującego z najlepszymi sieciami, a Yoho Mobile jest tutaj, aby pomóc Ci uzyskać najlepszą ofertę w najlepszej cenie!

Użyj kodu YOHO12, aby uzyskać 12% zniżki na zakup.

 

Sprzęt bezpieczeństwa

Istnieje wiele rzeczy, które można dodać do tej kategorii, ale jednym z najważniejszych jest apteczka. Dobrze wyposażona apteczka może ogromnie przyczynić się do komfortowej i bezpiecznej wędrówki. Od rozwiązywania drobnych niedogodności, takich jak pęcherze i zadrapania, za pomocą bandaży i maści, po tymczasowe łagodzenie bólu i większych ran w przypadku awarii. Jeśli regularnie przyjmujesz jakiekolwiek leki, one również powinny się tam znaleźć.

Inne kluczowe przedmioty do spakowania dla własnego bezpieczeństwa:

• Awaryjne schronienie: Kocy termiczny lub lekki śpiwór biwakowy ochroni Cię, jeśli zgubisz się lub doznasz kontuzji.

• Zestaw do rozpalania ognia: Ogień może pomóc w gotowaniu posiłków, zapewnić ciepło, a nawet pomóc zasygnalizować swoją pozycję, jeśli się zgubisz, dlatego dobrze mieć wodoodporne zapałki i rozpałki.

 

Strategiczne wskazówki dotyczące pakowania

Pakuj dla równowagi

Możesz zastosować metodę Trzech Stref, aby pomóc sobie w organizacji, zachowując jednocześnie zrównoważony plecak. Pakuj lżejsze przedmioty na spód, takie jak dodatkowe ubrania, śpiwory i buty kempingowe – wszystko, co jest nieporęczne, ale lekkie. W środku pakuj ciężkie przedmioty; powinny tam znaleźć się jedzenie, woda i sprzęt kuchenny. W ten sposób są one blisko środka ciężkości i nie będą tak mocno obciążać ramion. Na górze pakuj przedmioty o średniej wadze, zwłaszcza te, do których możesz potrzebować szybkiego dostępu, takie jak kurtka przeciwdeszczowa czy apteczka.

Trzymaj najczęściej używane przedmioty pod ręką

Przekąski, które możesz chcieć zjeść, aktualna butelka wody, telefon, mapy czy rękawiczki – najlepiej umieścić je w bocznych kieszeniach plecaka jednodniowego lub w kieszeniach na pasie biodrowym, jeśli je posiadasz. W ten sposób nie musisz tak często zatrzymywać się i zdejmować plecaka.

Zadbaj o wodoodporność sprzętu

Jeśli podróżujesz wysoko w górach lub w deszczowym regionie, będziesz potrzebować wodoodpornego plecaka jednodniowego i ubrań. Aby upewnić się, że wszystkie Twoje rzeczy w plecaku pozostaną suche, możesz zaopatrzyć się w pokrowiec na plecak. Możesz również wyłożyć plecak mocnym suchym workiem, na przykład mocnym workiem na śmieci do kompaktora. Do mniejszych rzeczy doskonałe są worki kompresyjne i worki strunowe.

 

Jak wybrać odpowiedni plecak jednodniowy?

Odpowiednia pojemność

Rozmiar zależy od długości wędrówki. Na krótsze wędrówki, trwające kilka godzin, plecak o pojemności 10-20 litrów jest więcej niż wystarczający. Na dłuższą wędrówkę, ale wciąż krótszą niż cały dzień, możesz chcieć plecak o pojemności 20-30 litrów. A na całodzienne wędrówki lub techniczne wspinaczki będziesz potrzebować wytrzymałego plecaka o pojemności 30-40 litrów.

Zdjęcie: Gül Işık

 

Szukaj wygodnego dopasowania

Dopasowany plecak znacznie zmniejszy obciążenie ramion. Wybierz odpowiedni rozmiar do swojego wzrostu i długości tułowia. Przed zakupem sprawdź paski naramienne – szukaj plecaków z regulowanymi i wyściełanymi paskami dla większego komfortu. Jeśli to możliwe, wybierz model z pasem piersiowym i biodrowym dla dodatkowego wsparcia i rozłożenia ciężaru.

 

Pakuj na różne warunki pogodowe

Ciepła pogoda

Istnieje kilka głównych czynników, które musisz wziąć pod uwagę w zależności od tego, gdzie i kiedy wybierasz się na wędrówkę. W cieplejszym klimacie będziesz narażony na słońce i wysokie temperatury, co ułatwia odwodnienie i przegrzanie. Używaj lekkich i oddychających ubrań i spakuj krem z filtrem oraz dodatkową wodę. Nie zapomnij dodać środka odstraszającego owady, ponieważ latem może to być duży problem.

Zimna pogoda

Jest duża różnica między pakowaniem na lekki chłód a na wędrówkę zimową w górach, ale ogólnie rzecz biorąc, będziesz chciał utrzymać się w cieple i suchości. Używaj warstw izolacyjnych zarówno w wewnętrznej, jak i zewnętrznej warstwie odzieży. Wybieraj wodoodporne ubrania, zwłaszcza dobre buty; nie chcesz mieć zimnych stóp przez całą wędrówkę. Rozważ możliwość deszczu, śniegu i wiatru, dlatego musisz być przygotowany i wszechstronny, a zawsze pakować na najgorszy scenariusz.

 

Zaawansowane wskazówki dla doświadczonych wędrowców

Wykorzystaj wszystkie funkcje swojego plecaka jednodniowego

Jeśli masz naprawdę dobry plecak jednodniowy, możesz zauważyć, że jest w nim wiele dodatkowych przegródek i pasków, których prawdopodobnie nie jesteś do końca pewien, jak używać. Niektóre plecaki jednodniowe mają kieszeń na bukłak nawadniający lub boczne kieszenie na butelkę wody. Te boczne kieszenie świetnie nadają się na małe, poręczne przedmioty. Możesz tam schować przekąski, telefon czy mapy.

Pętle po bokach są przeznaczone do mocowania przedmiotów, takich jak kijki trekkingowe, gdy nie są używane, lub maty do spania i kurtki. Inną funkcją, z którą możesz być nieznajomy, są paski kompresyjne, które mogą być przydatne do upewnienia się, że Twoje rzeczy wewnątrz nie są luźne.

Zdjęcie: Ravindra rawat

 

Korzystaj z gadżetów technologicznych dla lepszych wrażeń z wędrówki

Wiele można zrobić dzięki nowoczesnej technologii dla bezpieczniejszego doświadczenia podczas wędrówek. Urządzenie GPS lub smartfon mogą pomóc Ci pozostać zlokalizowanym i na właściwym szlaku. Aplikacje takie jak AllTrails czy Komoot są specjalnie zaprojektowane dla wędrowców i zawierają więcej informacji o szlakach i terenie. Posiadanie power banku lub ładowarki solarną może uratować Cię, jeśli wyczerpie się bateria w telefonie.

Innym świetnym dodatkiem do Twojego ekwipunku turystycznego może być smartwatch lub opaska fitness. Dzięki nim szybko dowiesz się, jaką odległość przebyłeś, jaka jest Twoja obecna wysokość i tętno.

 

Najczęściej zadawane pytania dotyczące pakowania plecaka jednodniowego

Plecak jednodniowy a plecak turystyczny

Terminy te są zazwyczaj używane zamiennie, ale mają nieco inne definicje. Plecaki jednodniowe są zazwyczaj mniejsze i przeznaczone na krótsze wędrówki, podczas gdy plecaki turystyczne są większe i zazwyczaj wykonane z bardziej masywnych, ale bardziej wytrzymałych materiałów.

5 niezbędnych rzeczy na wędrówkę

Jeśli chcesz szybkiej odpowiedzi, w kolejności ważności będzie to wyglądało następująco: Woda i jedzenie, narzędzia nawigacyjne, apteczka, odzież odpowiednia do pogody i narzędzia awaryjne.