Esplora il Portogallo con questo itinerario di 7 giorni

Bruce Li
Apr 30, 2025

Se stai pensando a un viaggio in Portogallo e sei indeciso sul tuo itinerario, leggi il seguente itinerario del Portogallo di 7 giorni. Qui ti forniamo alcuni dettagli che dovresti conoscere prima del tuo viaggio: qual è il periodo migliore per visitarlo, quali attività puoi fare in base al tuo tempo e cosa dovresti mettere in valigia. Dai un’occhiata ora!

Distretto di Porto, Portogallo

Foto di Shahidul Khan

 

Cosa sapere prima del tuo viaggio in Portogallo

Qual è il periodo migliore per visitare il Portogallo per godere di bel tempo?

I periodi migliori per venire in Portogallo sono la primavera (da marzo a maggio) e l’autunno (da settembre a ottobre). In queste stagioni, il clima è mite e piacevole, ideale per attività all’aperto ed esplorazioni turistiche senza troppo affollamento.

Come spostarsi in Portogallo?

Se stai pianificando un itinerario di 7 giorni in Portogallo senza auto, approfitta dell’estesa rete di trasporti pubblici per muoverti all’interno delle città e tra di esse. I mezzi più comuni sono gli autobus, con Carris a Lisbona e STCP a Porto. La metropolitana funziona tutti i giorni dalle 6:30 all’1:00 e i treni Comboios de Portugal collegano le principali città.

Lisbona, Portogallo

Foto di Lisa Fotios

 

Quanti giorni servono in Portogallo?

Un viaggio da 3 a 5 giorni a Lisbona è perfetto per vedere le principali attrazioni e gustare il cibo locale. Con un itinerario del Portogallo di 7 giorni, puoi esplorare Lisbona per 2 o 3 giorni, poi dirigerti a Porto (2 giorni) e fare un’escursione nella regione del Douro o sulla costa dell’Algarve.

Dieci giorni a Lisbona ti permetteranno un’esperienza completa. Un itinerario tipico potrebbe includere 3 giorni a Lisbona, 2 a Porto, 2 in Algarve e un giorno a Coimbra. Prenditi il tuo tempo per goderti le principali attrazioni che ogni città ha da offrire. Se vuoi esplorare il Portogallo in profondità, idealmente dovresti rimanere 14 giorni o più. In questo modo, puoi includere regioni meno turistiche come l’Alentejo, le Azzorre o Madeira, che hanno anch’esse il loro fascino.

Il Portogallo è costoso per i viaggiatori?

Il Portogallo è una destinazione moderatamente costosa per i viaggiatori rispetto ad altri paesi europei. Ad esempio, un itinerario del Portogallo di 7 giorni con un budget di base che include alloggio in una stanza economica, cibo di strada o in ristoranti economici e noleggio auto o trasporti pubblici con biglietti ridotti potrebbe costare tra 400 e 600 dollari a persona.

Tieni presente che il costo totale dipenderà anche dal tipo di alloggio scelto e se decidi di utilizzare servizi come tour guidati. I prezzi possono variare a seconda della regione e del periodo dell’anno in cui visiti.

Quanto tempo ci vorrà per esplorare completamente il Portogallo?

Esplorare il Portogallo nella sua interezza può richiedere tra i 10 e i 14 giorni, a seconda delle attività a cui sei interessato, dei luoghi che scegli di visitare e del ritmo con cui preferisci viaggiare. Oltre alle principali attrazioni, avrai tempo per esplorare aree meno conosciute che hanno anch’esse qualcosa da offrire.

Come rimanere connessi con i dati mobili in Portogallo?

Per utilizzare i dati mobili in Portogallo, puoi acquistare una SIM card locale o utilizzare una eSIM da uno qualsiasi dei migliori fornitori che operano lì.

Una buona opzione è Yoho Mobile, che offre eSIM che ti permettono di rimanere connesso anche senza Wi-Fi. Ricevi aggiornamenti locali in tempo reale e resta in contatto con gli amici mentre ti godi il viaggio.

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Cosa vedere e fare in Portogallo in tre giorni?

Se hai solo tre giorni per esplorare il Portogallo, un itinerario che combina Lisbona e i suoi dintorni è ideale per sfruttare al meglio il tuo tempo. Il primo giorno, puoi iniziare da Praça do Comércio, poi esplorare lo storico quartiere di Alfama e goderti la vita notturna nel Bairro Alto o a Cais do Sodré.

Lo storico quartiere di Alfama, Portogallo

Foto di Max Avans

 

Il secondo giorno, puoi avventurarti in un viaggio di 30 minuti a Belém con i mezzi pubblici. Non perderti il Mosteiro dos Jerónimos, la Torre di Belém e i famosi Pastéis de Belém. Poi, torna a Lisbona ed esplora LX Factory, un’area artistica con negozi unici.

Dedica il terzo giorno a un’escursione a Sintra. Prendi il treno presto dalla stazione di Rossio per Sintra (45 minuti) e visita prima il Palazzo Pena per evitare la folla. Poi, torna a Lisbona nel pomeriggio o goditi un giro in barca sul fiume Tago se hai tempo.

 

Cosa mettere in valigia per 7 giorni in Portogallo?

Per il tuo viaggio di 7 giorni in Portogallo, porta un paio di pantaloni leggeri e comodi o jeans, diverse magliette e qualche camicetta per le uscite serali. Se viaggi in estate, un vestito leggero è perfetto per il clima caldo. Metti in valigia una giacca leggera o un maglione per le serate fresche, specialmente vicino alla costa, e biancheria intima e calzini sufficienti per la settimana.

Se prevedi di visitare spiagge o piscine, metti in valigia il costume da bagno. Le scarpe comode sono essenziali per esplorare città con strade acciottolate, e un paio di sandali o infradito sono utili per la spiaggia o per rilassarsi in hotel. Assicurati di mettere in valigia un cappello, crema solare, occhiali da sole, una sciarpa o bandana, farmaci personali e un caricabatterie per il tuo cellulare.

Non dimenticare il passaporto e i documenti importanti, insieme a uno zainetto o una borsa piccola per trasportare i tuoi effetti personali durante le escursioni giornaliere.

 

Esplora il Portogallo in 7 giorni

Giorno 1: Arrivo a Lisbona

Niente di meglio che iniziare il tuo itinerario del Portogallo di 7 giorni con alcune delle viste più mozzafiato di Lisbona dalle torri e dalle mura del Castelo de São Jorge, inclusi quartieri storici come Alfama, il centro città e il fiume Tago.

Castelo de São Jorge a Lisbona

Foto di Mylo Kaye

 

Visita il Time Out Market, un luogo eccellente per gustare un pranzo vario e delizioso. Ci sono più di 30 bancarelle con molte opzioni culinarie, come Bacalhau à Brás; Francesinha, un tipico panino di Porto; sushi, pizze e tapas.

Non perderti una passeggiata serale ad Alfama, nota per le sue strette strade acciottolate che brillano con l’illuminazione notturna. L’antica architettura e le piastrelle decorative creano un’atmosfera incantevole. Le viste sono mozzafiato da diversi punti panoramici, come Portas do Sol e Santa Luzia, da dove puoi contemplare il fiume Tago e le luci della città.

 

Giorno 2: Scopri di più su Lisbona

Dedica una mattinata ai punti salienti di Belém. Inizia con il Mosteiro dos Jerónimos, Patrimonio Mondiale dell’Umanità; la Torre di Belém, uno dei simboli più riconoscibili di Lisbona; e il Museo Berardo, con un’impressionante collezione di arte moderna e contemporanea. Non puoi andartene senza aver provato i famosi pastéis de Belém, una specialità locale.

Torre di Belém, Lisbona, Portogallo

Foto di João Reguengos su Unsplash

 

Poi dirigiti verso la Baixa, il cuore commerciale e finanziario di Lisbona, noto per la sua architettura neoclassica e le ampie piazze. Inizia il tuo tour dall’imponente Praça do Comércio e dall’Arco da Rua Augusta, una strada pedonale fiancheggiata da negozi, caffè e ristoranti dove puoi pranzare.

Più tardi, puoi dirigerti a Pink Street (Rua Nova do Carvalho), una delle destinazioni notturne più popolari della città, piena di energia con musica e risate. Concludi la serata al Musicbox, uno dei club più popolari noto per le sue esibizioni dal vivo.

 

Giorno 3: Gita di un giorno a Sintra e Cascais

Il prossimo viaggio del tuo itinerario di 7 giorni in Portogallo inizia al Palazzo Pena. Goditi gli interni e gli splendidi giardini esterni. Successivamente, puoi camminare fino al Castelo dos Mouros, che si trova nelle vicinanze e offre viste panoramiche. Quindi dirigiti al centro di Sintra per pranzo ed esplora la Quinta da Regaleira, famosa per la sua architettura unica.

Scatto con drone del Palazzo Pena, Sintra, Portogallo

Foto di Mylo Kaye

 

Più tardi, visita i Giardini della Quinta da Regaleira ed esplora i sentieri tortuosi che conducono a varie grotte e tunnel. Questi spazi segreti sono progettati per un’esperienza di scoperta e ti sentirai come in una favola.

Goditi le spiagge di Cascais, come Praia da Rainha e Praia do Guincho, perfette per prendere il sole o nuotare. Puoi anche passeggiare sul lungomare che collega Cascais a Estoril, ideale per una passeggiata rilassante o un giro in bicicletta.

 

Giorno 4: Esplora Óbidos e Tomar

La mattina presto, avventurati in un tour a piedi a Óbidos. Inizia dalle mura del XIV secolo che circondano la città e osserva i tetti di tegole e le case bianche decorate con bougainvillea. Passeggia per le strette strade acciottolate, dove troverai negozi di artigianato, caffè e ristoranti locali. Non dimenticare di provare la famosa Ginja de Óbidos, un gustoso liquore di ciliegie.

Esplora Óbidos e Tomar in Portogallo

Foto di Hasmik Ghazaryan Olson su Unsplash

 

Poi dirigiti al Convento di Cristo, un importante centro religioso e culturale per secoli. Partecipa a un tour guidato per informazioni dettagliate sulla storia e l’architettura del sito. Concludi la giornata al Santuario di Fatima, un sito di grande importanza culturale che comprende la Basilica di Nostra Signora del Rosario e la Cappella delle Apparizioni.

 

Giorno 5: Volo per le Azzorre

Arriva a Ponta Delgada, la capitale dell’isola di São Miguel nelle Azzorre, per esplorare i principali punti di interesse della città, come il Giardino Botanico António Borges, la Chiesa di São Sebastião e il Mercato da Graça, dove puoi assaggiare prodotti locali e acquistare souvenir.

São Miguel, Azzorre, Portogallo

Foto di Tom Swinnen

 

Nel pomeriggio, consigliamo di percorrere i sentieri più importanti, come Boca do Inferno, noto per il suo facile accesso e le viste spettacolari alla fine; Mata do Canário, che attraversa una fitta foresta; o Serra Devassa, che offre un tour intorno alle montagne e ai crateri circostanti, con viste spettacolari sul paesaggio vulcanico.

 

Giorno 6: Esplora le Meraviglie Naturali delle Azzorre

Se sei appassionato di vita marina, non perdere l’esperienza di osservazione delle balene con compagnie come Moby Dick Tours, Terra Azul, o Futurismo, una delle compagnie più antiche e riconosciute delle Azzorre che si concentra sulla ricerca scientifica e sul rispetto per le balene.

Più tardi, visita alcune delle principali Spiagge di Sabbia Nera a São Miguel. Ad esempio, Praia do Areal de Santa Barbara, famosa per la sua sabbia nera e le onde impressionanti, è ottima per i surfisti. Ha anche un caffè dove puoi pranzare.

Spiagge di Sabbia Nera in Portogallo

Foto di Matej Pribanic su Unsplash

 

Che tu stia osservando le balene o visitando spiagge di sabbia nera, avere internet rende il tuo viaggio più facile. Con una eSIM Yoho Mobile, puoi cercare i dettagli del tour, ottenere indicazioni stradali e condividere il tuo viaggio senza bisogno del Wi-Fi.

Rimani online e goditi la tua avventura.

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Giorno 7: Assaggia la Cucina delle Azzorre e Saluti

Per l’ultima parte del tuo itinerario del Portogallo di 7 giorni, goditi una Festa di Frutti di Mare a Ponta Delgada. Assaggia deliziosi frutti di mare in ristoranti popolari come A Tasca, con diversi piatti tradizionali portoghesi, tra cui frutti di mare freschi; Cantinho do Cais, noto per la sua zuppa di pesce speciale; o Cais 20, famoso per il suo polpo e altri piatti.

Assaggia la Cucina Portoghese

Foto di Terje Sollie

 

Successivamente, intraprendi un’avventura di “island hopping” (salto da un’isola all’altra) nelle Azzorre ed esplora le isole principali, come São Miguel, con molte attività di escursionismo, spiagge e gastronomia locale, e Terceira, nota per la sua grande storia e i suoi festival. È una buona opzione per concludere il tuo tour.

 

Vale la pena visitare il Portogallo?

Sì, il Portogallo è un ottimo posto da visitare perché offre ricche esperienze culturali, paesaggi naturali mozzafiato e buoni servizi a prezzi ragionevoli. Ci sono 17 siti Patrimonio Mondiale dell’UNESCO, principalmente in città come Lisbona e Porto. Se ami la costa, la regione dell’Algarve ha spiagge e scogliere incredibili. Pertanto, ti consigliamo di pianificare un itinerario del Portogallo di 7 giorni per non perderti nulla.