الدليل الشامل لتوضيب حقيبة الظهر للتخييم

التخطيط لرحلة تنزه طويلة أمر ممتع حقًا، ولكن بنفس أهمية مراجعة مسارك، معرفة بالضبط كيفية وماذا توضب في حقيبة ظهرك.

الصورة بواسطة Aleksei Zaitcev على Unsplash

 

إذا كنت جديدًا في عالم التنزه، فربما لست معتادًا على حقيبة الظهر الكبيرة (rucksack). إذا كانت تجربتك الوحيدة تقتصر على المشي لمسافات قصيرة ورحلات التنزه البسيطة، فكل ما احتجت إليه هو حقيبة ظهر صغيرة أو حقيبة يومية، ويمكنك أيضًا تعلم كيفية توضيبها من خلال دليل بسيط.

ولكن لرحلة تنزه أكثر جدية، ستحتاج إلى حقيبة ظهر كبيرة (rucksack)، وهي النسخة الأكبر والأكثر تعقيدًا. تُستخدم عادةً في رحلات التنزه التي تستغرق أيامًا، أو العمليات العسكرية، أو من قبل الرحالة. إنها مصنوعة بشكل أفضل، مع المزيد من الأحزمة، والمزيد من الجيوب، ومصممة لحمل الأحمال الثقيلة لمسافات طويلة.

 

كيفية توضيب حقيبة ظهرك

شراء حقيبة الظهر المناسبة لك ومعرفة كيفية توضيبها بالضبط سيجعل رحلتك أسهل بكثير. سيتكيف جسمك بالفعل مع الحمل الثقيل بمرور الوقت، ولكن يمكنك المساعدة كثيرًا عن طريق القيام بذلك بشكل صحيح منذ البداية.

تعلم كيفية توزيع الوزن سيوفر عليك الكثير من آلام الظهر، وستلاحظ على الفور أنك تتعب بشكل أقل بكثير. عندما تكون حقيبة الظهر معدلة جيدًا، يجب أن تستقر بشكل مريح على ظهرك، ولن تشعر وكأنك تسقط عند التحرك.

الحفاظ على جميع متعلقاتك مقسمة ومنظمة أمر ضروري حتى تتمكن من وضع المزيد بالداخل وعدم إضاعة الوقت في البحث عن كل غرض محدد. يمكن أن يوفر عليك أيضًا الكثير من المتاعب في حالة هطول الأمطار أو السقوط العرضي.

 

الأغراض الأساسية التي يجب توضيبها في حقيبة ظهرك

أساسيات التخييم

عند إعداد قائمة بالأغراض التي ستحتاجها في حقيبة ظهرك، عليك أن تبدأ بترتيبات نومك. يمكن أن يختلف هذا اعتمادًا على المسار الذي تسلكه. إذا كنت متجهًا إلى العراء وتحتاج إلى حماية من العوامل الجوية، فإن الخيمة ضرورية. أضف كيس نوم هناك، حيث ستحتاج إلى ليلة نوم هانئة للحفاظ على وتيرتك لبقية الرحلة، فقط تأكد من أنه مناسب للطقس. إذا كنت تعتقد أنك ستحتاج إلى غطاء إضافي، أضف قماشًا خفيف الوزن (tarp). تذكر أن الليالي يمكن أن تكون باردة في أي خط عرض تزوره.

الصورة بواسطة Chaewul Kim على Unsplash

 

الملابس

تريد الاستفادة القصوى من الملابس التي توضبها في حقيبة ظهرك، ولكن لا تريد أن تستهلك كل المساحة، لذلك عليك أن تكون استراتيجيًا. ابدأ بطبقة أساسية ماصة للرطوبة، حتى لا تشعر بأنك غارق في العرق طوال الرحلة. إذا كنت تسافر خلال فصل الشتاء أو إلى مكان بارد، أضف طبقة أساسية أخرى، هذه المرة طبقة عازلة. ركز على الملابس خفيفة الوزن ولكنها ستبقيك دافئًا، مثل الملابس الصوفية (fleece).

تعتمد الطبقة الخارجية بشكل أكبر على المنطقة التي ستتنزه أو تخيم فيها. في المناخات الرطبة أو الباردة، من الجيد إضافة طبقة مقاومة للماء، حتى تتمكن من البقاء دافئًا وجافًا. نقاط إضافية إذا كانت هذه الطبقة مقاومة للرياح أيضًا.

أخيرًا، أضف المزيد من الجوارب والملابس الداخلية إلى ما قمت بتوضيبه بالفعل. يمكن أن يحدث وجود قطع إضافية فرقًا كبيرًا في مستوى راحتك طوال الرحلة. ثم هناك الملحقات، مثل القفازات أو الأوشحة أو النظارات الشمسية، والقبعات التي تساعد على الحماية من العوامل الجوية. وبالطبع، أحذية أو صنادل المخيم، حتى تتمكن من خلع حذاء التنزه وإعطاء قدميك بعض الوقت للتمدد.

 

الطهي والطعام

أثناء توضيب حقيبة ظهرك، يجب عليك زيادة نسبة الحجم إلى الفائدة في كل جانب، والطعام ليس استثناءً. دعنا نركز أولاً على جزء الطهي. حتى لو لم تكن تخطط لإعداد عشاء حاصل على نجمة ميشلان في وسط الغابة، فسترغب في الحصول على موقد خفيف الوزن مع وقوده، مكتملًا بوعاء أو مقلاة، وأعواد ثقاب مقاومة للماء أو مكعبات إشعال النار، وبعض أدوات الأكل. اجعل الأمر بسيطًا قدر الإمكان، ولكن لا تستهن بمدى الرضا الذي يمكن أن تشعر به عند تناول وجبة دافئة بعد يوم طويل ومتعب من التنزه.

بالنسبة للطعام، هناك إرشادات بسيطة يجب اتباعها عند اختيار ما يجب توضيبه. فكر في الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وعالية الطاقة والتي يمكن أن تبقى طازجة بدون تبريد لعدة أيام. بالنسبة للغداء والعشاء، يمكنك حزم وجبات مجففة أو مجففة بالتجميد، أو أرز فوري، أو معكرونة، مكملة باللحوم المعالجة أو عبوات الدجاج والتونة. بالنسبة لوجبة الإفطار والوجبات الخفيفة، احزم الكثير من ألواح الجرانولا وزبدة الفول السوداني والخبز المسطح والمقرمشات والأطعمة المماثلة.

الصورة بواسطة Sandra Harris على Unsplash

 

الماء ونظام الترشيح

كقاعدة عامة، ستحتاج إلى حزم 2-4 لترات من الماء يوميًا. ولكن بإجراء عملية حسابية سريعة، ستدرك أن حمل كل هذا الماء لأكثر من يومين يمكن أن يكون صعبًا. حتى مع وجود كيس ماء (2-3 لتر) وزجاجتي ماء كبيرتين (2-4 لتر)، فأنت تحمل بالفعل 4-7 كجم! والماء يشغل مساحة كبيرة. لذلك دعونا نتحدث عن أنظمة الترشيح.

إذا كنت تبحث عن خيار خفيف الوزن، فاحصل على فلتر ضغط. إنه سهل الاستخدام ويعمل على كل زجاجة ماء قياسية. فلتر المضخة أفضل في معالجة المياه العكرة، ولكنه أكبر حجمًا. بينما يعمل فلتر الجاذبية بشكل أفضل إذا كنتم مجموعة وتخططون لإقامة مخيم. بغض النظر عن الطريقة التي تختارها، احتفظ دائمًا بخطة احتياطية، مثل فلتر ثانٍ أو أقراص تنقية المياه. هذه ليست الطريقة المثالية، لكنها بالكاد تشغل أي مساحة ويمكن أن تنقذك في حالات الطوارئ.

 

معدات الملاحة والسلامة

فئة أساسية أخرى من العناصر لإضافتها إلى حقيبة ظهرك. للبدء بالملاحة، لديك هاتفك المزود بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والخرائط عبر الإنترنت. أولاً، قم بتنزيل الخرائط المحلية، الطبوغرافية إن أمكن، ثم اطبعها واحتفظ بها في غلاف مقاوم للماء. ضع علامة على المسار في كلتا الخريطتين، وأضف بوصلة وبنك طاقة (power bank) إلى القائمة.

للسلامة، أول شيء ستقوم بتوضيبه هو حقيبة إسعافات أولية. قم بتضمين الأدوية الشخصية والمطهرات ومستلزمات العناية بالبثور وما إلى ذلك. يمكن أن تكون الليالي خارج المدينة مظلمة بشكل لا يصدق، لذا أضف مصباحًا أماميًا أو مصباحًا يدويًا مع بطاريات احتياطية. تأكد من حزم صافرة، حتى تتمكن من طلب المساعدة، وسكين متعدد الأدوات.

الصورة بواسطة Ali Elliott على Unsplash

 

كيفية توزيع الوزن وتنظيم حقيبة الظهر

أنت تعرف بالفعل سبب أهمية ذلك، ولكن كيف يجب عليك بالضبط حزم العناصر المختلفة لجعلها مستقرة ومريحة؟

• أسفل حقيبة الظهر: هذا هو المكان الذي ستقوم فيه بتوضيب الأشياء الضخمة ولكن خفيفة الوزن. فكر في أكياس النوم أو الملابس الإضافية أو الأحذية. الفكرة هي أن هذا سيشكل قاعدة مستقرة دون تحريك مركز توازنك للأسفل ودون وضع أي شيء هناك قد تحتاجه في منتصف النهار.

• منتصف الحقيبة: القسم الذي يقع خلف ظهرك مباشرة، وحيث يجب أن تكون العناصر الثقيلة. كل الماء والطعام ومستلزمات الطهي والوقود.

• أعلى الحقيبة: يمكن أن تكون هذه العناصر متوسطة الوزن أو خفيفة الوزن، طالما أنك لا تشعر بأنك تفقد توازنك. إنها أيضًا عناصر قد تحتاج إلى استخدامها بسرعة، مثل الخيمة أو ملابس المطر.

• الجيوب الخارجية: بشكل عام عناصر خفيفة الوزن يجب أن تحتفظ بها في متناول يدك، مثل هاتفك أو الخريطة أو الوجبات الخفيفة أو حقيبة الإسعافات الأولية أو قفازاتك.

 

نصائح لتنظيم حقيبة ظهرك

• الترميز اللوني: يمكن أن يوفر استخدام اللون كطريقة سريعة لمعرفة ما تحتويه كل طبقة فردية في حقيبة ظهرك الكثير من الوقت. خاصة إذا كنت تستخدم أكياسًا فردية مقاومة للماء للحفاظ على جفاف جميع أغراضك. يمكنك استخدام أكياس حمراء للملابس الدافئة، وخضراء للأشياء المتعلقة بالنوم، وزرقاء للمطر، على سبيل المثال.

• الرص أفضل من الفضفاض: تأكد من أن جميع العناصر في حقيبة الظهر موضبة جيدًا. استخدم الأشرطة الخارجية لتأمينها بشكل أكبر إذا كنت لا تستخدم كل المساحة بالداخل. إذا تركت أغراضك تتنقل داخل حقيبة الظهر، فقد تحتك ببعضها البعض وتتلف أثناء التنزه.

• لا تنسَ هواياتك: لا يجب أن يتبع توضيب حقيبة ظهرك الإرشادات بدقة. يمكنك توفير مساحة لحزم الكاميرا أو صنارة الصيد. فقط استخدم كل المعرفة التي اكتسبتها لوضعها في مكانها الصحيح.

• دون ملاحظات: قد يبدو الأمر سخيفًا بعض الشيء أو غير ضروري، ولكن بعد الرحلة، خصص بضع دقائق للتفكير في كيفية توضيبك ومدى راحتك. هل كان هناك عنصر نسيته؟ هل كنت تضطر باستمرار إلى فك التوضيب وإعادة التوضيب للعثور على شيء ما؟ اكتب ذلك حتى لا تنسى، واستخدم هذه المعلومات في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى توضيب حقيبة ظهرك.

• احزم شريحة eSIM: يمكن أن يكون الوصول إلى الإنترنت في منتصف الرحلة مفيدًا للغاية. فأنت وحدك في البرية بعد كل شيء. إذا كان المطر سيبدأ في الهطول، فأنت بحاجة إلى هذه المعلومات حتى تتمكن من الاستعداد بسرعة. من الضروري أيضًا في حالة الطوارئ، أو لمجرد إبقاء عائلتك وأصدقائك على اطلاع، حتى لا يقلقوا. استخدم شرائح Yoho Mobile الإلكترونية (eSIMs) لجميع احتياجاتك المتعلقة بالإنترنت ولا تنسَ استخدام الرمز الترويجي الخاص بنا YOHO12 للحصول على خصم 12%.