泰國以其美麗的島嶼聞名，雖然像普吉島和喀比等地總是擠滿了遊客，但瑤諾島（Koh Yao Noi）仍然是一個未受干擾的天堂。如果您正在尋找一個遠離人群的寧靜之地，瑤諾島是探索的完美去處。
照片由 Marc Mintel 拍攝，來源於 Unsplash
瑤諾島是泰國保存最完好的天堂島嶼
與泰國其他較著名的島嶼不同，瑤諾島仍然是一個寧靜的度假勝地，沒有高樓度假村和瘋狂的海灘派對。其翠綠的景觀、寧靜的海灘和環保的當地社區都非常歡迎遊客。此外，島上還有橡膠園、椰子農場和漁村，向遊客展示了一種簡單、真實的泰式生活方式。
此外，與普吉島和皮皮島（Koh Phi Phi）繁忙的中心地帶不同，瑤諾島提供了更個人化的體驗。事實上，這兩個地區都被大眾旅遊所控制。瑤諾島友好的當地人、家庭經營的海鮮餐廳以及隱蔽、未受破壞的海灘，以其獨特的方式非常「Chill」。您可以欣賞攀牙灣的懸崖峭壁，騎自行車環繞村莊，或逃離喧囂，在瑤諾島尋找內心的平靜。
瑤諾島必做活動推薦
在攀牙灣划皮艇
照片由 Vandan Patel 拍攝，來源於 Unsplash
在攀牙灣周圍划皮艇是一種令人興奮的方式，可以近距離觀賞高聳的懸崖、秘密洞穴和翠綠的海水。為此，像 John Gray’s Sea Canoe 和 Two Sea Tour 這樣值得信賴的業者提供導覽行程。他們探索海灣中秘密的小潟湖，觀察猴子和海鵰。此外，Paddle Asia 則經營環保、小團體的旅遊，提供自由、人少的體驗。一日導覽行程每人約需 4,450 泰銖。對於想要深入探索海灣美景的人，也有提供多日行程。
騎自行車環繞當地村莊
騎自行車穿梭於瑤諾島寧靜的景觀中，可以更好地感受這座島嶼的傳統魅力。島上交通量很少。因此，悠閒地騎行於橡膠園、漁村和高腳屋之間，您會受到當地人愉快的微笑迎接。像 Amazing Bike Tours 和 Koh Yao Travel 等業者提供的行程，探索了島上的永續農業文化和歷史。全日的美麗自行車之旅每位參加者約需 3,900 泰銖。因此，這是一次有意義的生態冒險。
在帕賽海灘（Pasai Beach）放鬆
經過一個早上的騎行後，帕賽海灘以其 2 公里長、由棕櫚樹環繞的柔軟金色沙灘迎接您。這裡的海水淺而異常平靜，非常適合清涼暢泳，尤其是在漲潮時海水顯得誘人。如果您餓了，Pasai Beach Restaurant 供應道地的泰式海鮮。它的餐桌就設在沙灘上，享有安達曼海（Andaman Sea）的前排景觀。
想喝點東西的話，北端的沙灘酒吧是一個沒有招牌但很受歡迎的地方，供應冰涼的啤酒和熱帶雞尾酒。對於更想放鬆的人來說，海灘邊有提供按摩服務的攤位。客人可以在棕櫚樹下享受傳統的泰式按摩。這裡朝東，因此日出於安達曼海上。從瑤諾島的這裡看去，景色非常壯觀。金色的波光在平靜的水面上舞動。
照片由 Marc Mintel 拍攝，來源於 Unsplash
健行至考卡羅（Khao Ka Rot）的觀景點
考卡羅觀景點提供了一次真正的冒險，能欣賞到瑤諾島最令人驚嘆的景色之一。健行需要 30-45 分鐘，路途陡峭上坡，穿越茂密的叢林。雖然很艱辛，但為了欣賞攀牙灣石灰岩地貌的景色，這是值得的。步道標示清楚，需要穿著合適的登山鞋，並攜帶足夠的水。遊客可以參加自然步道導覽，了解島上的植物和動物。此外，Koh Yao Noi Paradise Sea Kayak 提供導覽健行。他們也提供結合皮艇和健行的行程。
在諾克島（Koh Nok Island）附近浮潛
從瑤諾島搭乘長尾船約 10 分鐘即可到達。諾克島是安達曼海中的一顆隱藏寶石。它擁有非常清澈的海水、高聳的石灰岩懸崖和活躍的海洋生物。周圍的珊瑚礁是鸚哥魚、小丑魚和蝴蝶魚的家園。此外，這裡也有小型礁鯊。對於所有程度的浮潛者來說，這都是一種享受。您可以在瑤諾島向旅遊業者租借浮潛裝備。或者，也可以預訂 Koh Yao Noi Paradise Sea Kayak Tours 的行程，他們的行程包含皮艇和導覽浮潛。
照片由 Sittipong Haus 拍攝，來源於 Unsplash
探索奧賽國家公園（Ao Sai National Park）
奧賽國家公園代表著一片茂密的沼澤森林，擁有豐富多樣的野生動物和平靜的海岸美景，一切都保持著原始狀態。蜿蜒的水道非常適合划皮艇。它們提供了觀賞鳥類、猴子和小型海洋生物的視角。確實，這是一次自然的體驗。參加導覽船隻或皮艇之旅提供了最佳的觀賞視角和了解生態系統的方式，讓遊客對其有所感受。最好在漲潮時享受皮艇活動。設施有時可能有限。因此，建議攜帶必需品，如水、防曬霜和防蚊液。它們能讓您在探索時保持舒適。
參觀水上漁村
在瑤諾島，當地漁民世代使用高腳水上房屋作為水上漁村。居民們住在海上的木造房屋裡。最著名的是班宜島（Koh Panyi）的村莊。具體來說，它是由印尼漁民在 200 多年前建立的。現在，這裡有一個繁華的社區，有海鮮餐廳和一座水上清真寺。
遊客可以沿著狹窄的木棧道行走。他們可以與友好的當地人交流，享用新鮮捕獲的海鮮。此外，他們還可以了解社區的捕魚傳統和生活方式。請穿著得體，拍照前務必徵求同意。支持社區的最佳方式之一是購買手工藝品。事實上，這些是獨特的紀念品，也能支持他們的生活方式。
照片由 Martti Salmi 拍攝，來源於 Unsplash
在 Six Senses 度假村參加瑜伽課程
Six Senses Yao Noi 為瑜伽和健康提供了全新的體驗。它擁有攀牙灣的壯麗景色。因此，對於想要在舒適環境中放鬆身心的人來說，這裡是完美的選擇。每日免費的流暢瑜伽和冥想課程讓人沉醉其中。在露天涼亭裡，人們可以坐下來進行正念練習，深呼吸，聆聽陽台下方的海浪聲。此外，度假村的水療中心提供完整的健康套餐。其中包括排毒飲食和生物有機美食，帶來全面的煥新體驗。
在最繁忙的時段，請提前預訂您的瑜伽課程。為了獲得最佳的健康體驗，請報名參加度假村的多日靜修營。選擇範圍從初學者的瑜伽課程到排毒靜修營。後者旨在通過個人化的健身、水療護理和正念練習來清除體內毒素。
如何前往瑤諾島
從普吉島到瑤諾島
從普吉島前往瑤諾島最常見的方式是從邦榮碼頭（Bang Rong Pier）搭乘快艇或長尾船。該碼頭距離普吉國際機場約 20 分鐘車程。您可以搭乘計程車和雙條車（Songthaews）舒適地前往碼頭。
- 快艇是最快的方式 - 僅需 30 分鐘，價格從每人 400 泰銖起。發船時間從早上 07:50 到下午 5:00。
- 長尾船：更具風景特色，航程約 1 小時，價格更便宜，從每人 300 泰銖起。
之後，所有船隻都抵達瑤諾島的瑪諾碼頭（Manoh Pier），從那裡可以搭乘當地交通工具前往住宿地點。
從喀比到瑤諾島
從喀比出發的船隻從塔蘭碼頭（Thalane Pier）或空基拉德碼頭（Klong Jilad Pier）開出。
- 快艇：約 1 小時，視乎營運商而定。
- 長尾船：需時 1 至 1.5 小時，具體時間視當地情況而定。
與普吉島類似，從喀比出發的船隻也抵達瑤諾島的瑪諾碼頭。許多度假村提供從普吉島或喀比的獨立接送服務，可以非常輕鬆地將您直接送到門口。由於天氣因素，最好在最繁忙的時段提前購票。此外，船班時刻表經常會在短時間內變更。
探索島嶼的環保與永續旅遊
照片由 Marc Mintel 拍攝，來源於 Unsplash
探索島嶼的環保與永續旅遊。瑤諾島以其對負責任旅遊的堅定承諾而聞名。當地居民努力保護其自然美景和文化歷史。事實上，島上大多數住宿都注重永續性。
Six Senses Yao Noi 使用太陽能運營。它從內部的有機花園採購新鮮農產品。The Hideout – Koh Yao Noi 是一個離網的樹屋度假勝地。他們使用當地採購的材料建造，幫助客人進行數位排毒。Jaiyen Eco Resort 專注於綠化其運營。它旨在最大限度地減少浪費並提高能源效率。因此，它也在大自然中提供了一個寧靜的度假場所。
此外，除了住宿之外，瑤諾島通過社區為基礎的旅遊和環保活動來擁抱永續性。它讓遊客在島上的紅樹林中划皮艇。這是一項保育工作，也是豐富海洋生物的家園。當地的蠟染工作坊讓您與島上的工匠合作。他們有助於保護傳統工藝並促進永續旅遊。寄宿家庭和傳統農業，如割橡膠和種植水稻，讓遊客參與島嶼生活。他們確保旅遊業惠及當地社區和環境。
何時造訪瑤諾島：最佳旅遊時間
造訪瑤諾島的最佳時間取決於您的假期偏好。從 11 月到 4 月的乾燥月份通常陽光充足。海水平靜，非常適合浮潛、划皮艇和海灘活動。遊客偏愛這個時期，因此可以預期住宿和旅遊費用會偏高。從 5 月到 10 月的雨季會帶來大雨。然而，島嶼仍然美麗而蒼翠。對於不介意下點雨的旅客來說，這將是最佳時間。他們可以避開旅遊人潮，並從旅遊業者和酒店獲得更優惠的價格。無論如何，不論一年中的什麼時候，瑤諾島都承諾提供一個遠離人群的寧靜假期。
欲了解更多相關資訊，請閱讀這篇關於前往泰國的最佳時機的文章。
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