Посібник для початківців: Як спакувати одноденний рюкзак для походу

Спакувати сумку та піти в похід здається досить просто, але якщо ви недосвідчений турист, можливо, варто прочитати цю статтю, щоб переконатися, що у вас є все необхідне.

Фотографія Ральфа Заутера на Unsplash

 

Якщо ви ніколи в житті не ходили в похід, або вам ніколи не доводилося збиратися в нього, може бути важко вирішити, що взяти з собою. Деякі люди більш спонтанні, ніж інші, і, по суті, просто беруть ключі та взуття і йдуть, тоді як інші не почуваються в безпеці, доки у них не буде повний рюкзак речей “про всяк випадок”.

Звісно, ваші потреби значно зміняться залежно від того, як довго ви залишаєтеся на природі. Це не те саме пройти двокілометровий маршрут і повернутися до машини, що й піти в тижневий похід з усім необхідним на спині. Але давайте поки що зосередимося на одноденному рюкзаку, саме його ви будете використовувати найчастіше для коротких походів. Якщо ви не знаєте, з чого почати, просто продовжуйте читати, ми детально розглянемо всі основні категорії, а також деякі поради для кращого пакування.

 

Навіщо мені одноденний рюкзак?

Одноденний рюкзак – це те, як туристи називають невеликий або середній рюкзак, який вони використовують переважно для одноденних виходів на природу. Зазвичай вони виготовлені з легкого матеріалу, мають місткість 10-30 літрів і багато відділень, щоб ви могли краще розсортувати всі свої речі. Він корисний не тільки для пішого туризму, ним також користуються велосипедисти та туристи, що оглядають визначні місця, хоча пакувати його вони можуть по-різному.

Добре спакований і впорядкований рюкзак допоможе забезпечити вам комфортний і безпечний похід. Ретельне планування та пакування є надзвичайно важливим, особливо якщо ви плануєте йти самі, адже в будь-якій надзвичайній ситуації це може мати величезне значення для остаточного результату. Тож, щоб зберегти свій спокій, проведіть дослідження та спакуйтеся належним чином.

 

Основні речі, які варто покласти в одноденний рюкзак

Гідратація

Мабуть, перше, що вам потрібно врахувати під час пакування – це гідратація. Це не просто комфорт, це необхідність. Ви можете легше зневоднитися під час фізичних навантажень, і регуляція температури вашого тіла також може бути легко порушена. Хоча для триваліших походів можна використовувати природні джерела води з деякою фільтрацією та очищенням, для одноденного походу простіше носити власну воду.

Основні способи пакування води:

• Пляшки для води: Найпоширеніші та найзвичніші, і цілком ймовірно, що у вас вже є кілька. Вони довговічні та легко чистяться, але можуть бути громіздкими, і вам доводиться зупинятися, щоб попити.

• Гідраційні системи (Bladders): З ними ви можете зручніше носити 1-3 літри води і навіть пити на ходу. Але їх складніше чистити, вони можуть протікати, і важче перевіряти рівень води.

• Порада експерта: Візьміть кілька електролітних жувальних цукерок, щоб допомогти відновити солі та мінерали в організмі.

 

Поживні перекуси

Вам не знадобиться велика їжа для короткого походу, але перекуси завжди добре взяти. Обирайте продукти з високим вмістом енергії та збалансовані за поживністю, які не займають багато місця. Чудовими перекусами, які ви можете легко додати, є суміш горіхів і сухофруктів (trail mix), енергетичні батончики та в’ялене м’ясо (jerky). Якщо ви хочете ситнішу їжу без необхідності готувати, ви можете поєднати вуглеводи, такі як тортильї або крекери, з джерелом білка та корисних жирів, таким як тунець, хумус або арахісове масло.

Поради експерта щодо пакування їжі:

• Намагайтеся обирати їжу, яка містить 100-150 калорій на унцію, щоб максимально використовувати простір.

• Уникайте продуктів, що швидко псуються; обирайте свіжі продукти лише для коротких походів, де у вас є багато вільного місця.

Фотографія THE ORGANIC CRAVE Ⓡ на Unsplash

 

Додатковий одяг

Як правило, під час формування одягу для походу вам слід зосередитися на шарах одягу. Таким чином ви зможете адаптуватися до мінливих температур, не додаючи багато об’єму до свого рюкзака. Обирайте матеріали, що “дихають”, утеплені для внутрішнього шару та водонепроникні для зовнішнього. Також гарною ідеєю є мати базовий комплект змінного одягу на випадок надзвичайної ситуації, а зберігання його в герметичному пакеті (ziplock) забезпечить сухість одягу в разі дощу.

Деякий додатковий одяг, який варто взяти:

• Білизна та шкарпетки: щоб залишатися в теплі, сухими та почуватися комфортно.

• Футболка або сорочка з довгим рукавом: Намагайтеся обирати синтетичні матеріали або мериносову вовну, оскільки бавовна затримує занадто багато вологи.

• Шапка та рукавички: На випадок раптового зниження температури.

 

Інструменти для навігації

Сьогодні дуже популярно використовувати телефон для всього, і існує багато хороших застосунків для туристів зі спеціалізованими картами та маршрутами. Але не варто покладатися на нього на 100%. Навіть якщо ви використовуєте офлайн-карти, мати фізичну карту може бути гарною ідеєю. Старомодна топографічна паперова карта та компас можуть врятувати ваше життя, якщо ви впустите телефон або в нього розрядиться батарея.

Поради для безпечного походу:

• Завжди майте резервну систему, це може здатися зайвим, але краще перестрахуватися.

• Позначайте важливі місця на своїй карті, такі як початок маршруту, джерела води та виходи.

• Розкажіть комусь про свій план та орієнтовний час повернення, щоб вони могли сповістити владу, якщо щось станеться, а ви не зможете.

Фотографія Тоомаса Тартеса на Unsplash

 

Залишайтеся на зв’язку, куди б ви не йшли

Незалежно від того, куди ви йдете, наявність доступу до інтернету значно полегшить ваші походи. Якщо ви вирушаєте за кордон, вам потрібен провайдер eSIM, який співпрацює з найкращими мережами, і Yoho Mobile готовий допомогти вам отримати найкращу пропозицію за найкращою ціною!

Використовуйте код **YOHO12**, щоб отримати знижку 12% на вашу покупку.

 

Засоби безпеки

Існує багато речей, які можна додати до цієї категорії, але одним із найважливіших є аптечка. Добре укомплектована аптечка може надзвичайно допомогти зробити похід комфортним і безпечним. Від вирішення незначних незручностей, таких як мозолі та подряпини, за допомогою бинтів та мазей, до тимчасового полегшення болю та допомоги при серйозніших ранах у разі надзвичайної ситуації. Якщо ви регулярно приймаєте будь-які ліки, вони також повинні бути там.

Інші ключові речі для вашої безпеки:

• Аварійний притулок: Аварійна ковдра або легкий аварійний мішок захистять вас, якщо ви загубитесь або отримаєте травму.

• Набір для розпалювання вогню: Вогонь може допомогти вам приготувати їжу, забезпечити тепло, а також допомогти сигналізувати про ваше місцеперебування, якщо ви заблукаєте, тому добре мати водонепроникні сірники та засоби для розпалювання вогню.

 

Стратегічні поради щодо пакування

Пакуйте для балансу

Ви можете використовувати метод трьох зон, щоб допомогти організувати речі, зберігаючи збалансований рюкзак. Пакуйте легші речі на дно, наприклад, додатковий одяг, спальні мішки та змінне взуття – все, що об’ємне, але легке. У середину пакуйте важкі речі, там повинна бути їжа, вода та обладнання для приготування їжі. Таким чином, вони знаходяться близько до вашого центру ваги і не будуть сильно тягнути плечі. Нарешті, на верх, пакуйте речі середньої ваги, особливо якщо це те, до чого вам може знадобитися швидкий доступ, наприклад, дощовик або аптечка.

Тримайте найнеобхідніші речі під рукою

Для перекусів, які ви можете захотіти з’їсти, поточної пляшки з водою, телефону, карт або рукавичок краще використовувати бічні кишені вашого одноденного рюкзака, або кишені на поясі, якщо вони є. Таким чином вам не доведеться так часто зупинятися і знімати рюкзак.

Зробіть своє спорядження водонепроникним

Якщо ви подорожуєте високо в горах або в дощовому регіоні, вам знадобиться водонепроникний одноденний рюкзак і одяг. Щоб переконатися, що всі ваші речі в рюкзаку залишаються сухими, ви можете придбати чохол для рюкзака. Ви також можете вистелити рюкзак щільним водонепроникним мішком, наприклад, мішком для сміття з ущільнювача. Для дрібних речей відмінно підходять мішки та герметичні пакети (zip-lock bags).

 

Як обрати правильний одноденний рюкзак?

Правильна місткість

Розмір залежить від тривалості вашого походу. Для коротших походів, наприклад, на кілька годин, рюкзака місткістю 10-20 літрів більш ніж достатньо. Для тривалішого походу, але все ще коротшого за один день, можливо, варто взяти рюкзак на 20-30 літрів. А для повних днів пішого або технічного туризму вам знадобиться міцний рюкзак на 30-40 літрів.

Фотографія Гюль Ішик

 

Шукайте зручну посадку

Хороший рюкзак значно зменшить навантаження на плечі. Обирайте правильний розмір відповідно до вашого зросту та довжини тулуба. Перед покупкою перевірте плечові лямки, вам потрібні рюкзаки з регульованими та м’якими лямками для більшого комфорту. Якщо можливо, придбайте рюкзак з нагрудним та поясним ременями для додаткової підтримки та розподілу ваги.

 

Пакуйтеся для різної погоди

Тепла погода

Є кілька основних міркувань, які ви повинні враховувати залежно від того, де і коли ви збираєтеся в похід. У тепліших кліматах ви зіткнетеся з впливом сонця та високими температурами, що полегшує зневоднення та перегрів. Використовуйте легкий і дихаючий одяг і візьміть сонцезахисний крем, а також додаткову воду. Не забудьте додати засіб від комах, оскільки влітку це може бути великою проблемою.

Холодна погода

Існує велика різниця між пакуванням для невеликого холоду та походу в повну зиму в горах, але загалом вам слід залишатися в теплі та сухими. Використовуйте шари утеплювача як у внутрішньому, так і у зовнішньому шарі одягу. Обирайте водонепроникний одяг, особливо хороші черевики, ви ж не хочете мати холодні ноги протягом усього походу. Враховуйте можливість дощу, снігу та вітру, тому вам доведеться бути готовими та універсальними і завжди пакуватися для найгіршого.

 

Кілька розширених порад для досвідчених туристів

Скористайтеся всіма можливостями вашого одноденного рюкзака

Якщо у вас справді хороший одноденний рюкзак, ви можете помітити, що в ньому є багато додаткових відділень та ременів, які ви, ймовірно, не зовсім знаєте, як використовувати. Деякі одноденні рюкзаки мають кишеню для гідраційної системи або бічні кишені для пляшки з водою. Ці бічні кишені, до речі, відмінно підходять для дрібних підручних речей. Ви можете покласти туди свої перекуси, телефон або карти.

Петлі з боків призначені для закріплення таких предметів, як трекінгові палиці, коли вони не використовуються, або спальні килимки та куртки. Ще одна функція, яка може бути вам незнайома, це компресійні ремені, які можуть бути корисними, щоб ваші речі не бовталися всередині.

Фотографія Равіндри Равата

 

Використовуйте гаджети для кращого досвіду походу

Сучасні технології можуть багато чого запропонувати для безпечнішого досвіду під час походу. Пристрій GPS або ваш смартфон можуть допомогти вам залишатися на місці та на маршруті. Застосунки, такі як AllTrails або Komoot, спеціально розроблені для туристів і містять більше інформації про стежки та рельєф. Наявність павербанка або сонячного зарядного пристрою може врятувати вас, якщо на вашому телефоні розрядиться батарея.

Ще одним чудовим доповненням до вашого похідного спорядження може стати розумний годинник або фітнес-трекер. З ними ви матимете швидкий спосіб дізнатися пройдену відстань, поточну висоту та частоту серцевих скорочень.

 

Часті запитання про пакування одноденного рюкзака

Одноденний рюкзак проти звичайного рюкзака

Терміни зазвичай взаємозамінні, але вони мають трохи різні визначення. Одноденні рюкзаки зазвичай менші та призначені для коротших походів, тоді як звичайні рюкзаки більші та зазвичай виготовлені з об’ємніших, але більш стійких матеріалів.

5 необхідних речей для походу

Якщо вам потрібна швидка відповідь, за важливістю це буде так: Вода та їжа, інструменти для навігації, аптечка, одяг відповідно до погоди та аварійні інструменти.