Водич за почетнике: Како спаковати дневни ранац за планинарење

Паковање торбе и одлазак на планинарење делује довољно лако, али ако сте неискусни планинар, можда ћете желети да прочитате овај чланак како бисте били сигурни да имате све неопходне ствари.

Фотографија: Ralf Sauter на Unsplash-у

Ако никада у животу нисте ишли на планинарење, или никада нисте морали да се пакујете за њега, може бити тешко одлучити шта ћете понети са собом. Неки људи су спонтанији од других и у основи само зграбе кључеве и ципеле и изађу, док се други не осећају сигурно док не напуне цео ранац стварима за сваки случај.

Наравно, ваше потребе ће се драстично мењати у зависности од тога колико дуго остајете на отвореном. Није исто прећи два километра и вратити се у ауто, него ићи на целодневну планинарску туру са свим што вам је потребно на леђима. Али хајде да се за сада фокусирамо на дневни ранац, то је онај који ћете најчешће користити за краће шетње. Ако немате појма одакле да почнете, само наставите да читате, навешћемо све суштинске категорије, као и неке савете за боље паковање.

Зашто ми је потребан дневни ранац?

Дневни ранац је начин на који планинари називају мали до средње велики ранац који углавном користе за једнодневне излете на отвореном. Обично су направљени од лаганог материјала и имају капацитет од 10-30 литара, као и мноштво преграда како бисте боље сортирали све своје ствари. Није користан само за планинарење, већ и бициклисти и туристи такође имају користи, али га они могу паковати другачије.

Добро спакован и сортиран ранац ће у великој мери допринети томе да имате удобно и безбедно планинарење. Пажљиво планирање и паковање су кључни, посебно ако планирате да идете сами, где у било којој хитној ситуацији то може направити огромну разлику у коначном исходу. Зато, да бисте сачували свој мир, истражите и спакујте се правилно.

Есенцијалне ствари које треба укључити у ваш дневни ранац

Хидратација

Вероватно прва ствар коју ћете морати да узмете у обзир приликом паковања је хидратација. То није само удобност, то је неопходност. Можете лакше дехидрирати током физичких активности, а регулација телесне температуре такође може бити лако погођена. Док за дуже планинарење можете користити природне изворе воде уз неку филтрацију и третман, за једнодневно планинарење лакше је носити сопствену воду.

Главни начини за паковање воде:

• Флашице за воду: Најчешће и најпознатије, и више је него вероватно да их већ имате неколико. Оне су издржљиве и лаке за чишћење, али могу бити гломазне и морате стати да бисте пили.

• Хидрациони мехови: Са њима можете удобније носити 1-3 литра воде, а можете чак и пити у покрету. Али их је теже чистити, могу цурити и теже је проверити ниво воде.

• Савет стручњака: Спакујте неке електролитне гумене бомбоне које ће вам помоћи да надокнадите соли и минерале у телу.

Хранљиве ужине

Неће вам требати велики оброк за кратку шетњу, али ужине су увек добродошле за паковање. Бирајте храну која је богата енергијом и нутритивно уравнотежена, али не заузима много простора. Неке одличне ужине које лако можете додати су мешавина за стазу, енергетске плочице и сушено месо. Ако желите обилнији оброк без кувања, можете комбиновати угљене хидрате попут тортиља или крекера са извором протеина и здравих масти попут туњевине, хумуса или путера од кикирикија.

Савети стручњака за паковање хране:

• Покушајте да изаберете храну која има 100-150 калорија по унци, да бисте максимално искористили простор.

• Избегавајте кварљиве намирнице, бирајте свежу храну само за кратке шетње где имате доста слободног простора.

Фотографија: THE ORGANIC CRAVE Ⓡ на Unsplash-у

Додатна одећа

Као опште правило, требало би да се фокусирате на слојевито облачење приликом одабира одеће коју ћете користити за планинарење. На тај начин можете се прилагодити променљивим температурама без додавања превеликог волумена вашем ранцу. Одлучите се за материјале који се могу слојевито облачити, изоловане за унутрашњи слој и водоотпорне за спољашњи слој. Имати основну пресвлаку у случају нужде је такође добра идеја, а чување у кесици са затварачем осигураће вам суву одећу у случају кише.

Нека додатна одећа коју би требало да спакујете:

• Доњи веш и чарапе: да вам буде топло, суво и удобно.

• Мајица или кошуља дугих рукава: Покушајте да се одлучите за синтетички материјал или мерино вуну, јер памук задржава превише влаге.

• Капа и рукавице: У случају изненадног пада температуре.

Навигациони алати

Данас је веома популарно користити телефон за све, и постоји много добрих апликација за планинаре са специјализованим мапама и рутама за праћење. Али не би требало да се 100% ослањате на њега. Чак и ако користите офлајн мапе, можда је добра идеја имати физичку. Стара топографска папирна мапа и компас могу вам спасити живот ако вам испадне телефон или му се испразни батерија.

Савети за безбедно планинарење:

• Увек имајте резервни систем, можда делује сувишно, али боље спречити него лечити.

• Означите важна места на својој мапи, попут почетка стазе, извора воде и излаза.

• Реците некоме свој план и процењено време повратка, како би могли да обавесте власти ако се нешто деси, а ви не можете.

Фотографија: Toomas Tartes на Unsplash-у

Останите повезани где год да кренете

Без обзира где идете, приступ интернету ће вам уштедети много проблема током планинарења. Ако путујете међународно, требаће вам провајдер eSIM услуга који сарађује са врхунским мрежама, а Yoho Mobile је ту да вам помогне да добијете најбољу понуду по најбољој цени!

Останите повезани док путујете—испробајте Yoho Mobile бесплатну eSIM пробну верзију и одмах добијте приступ мобилним подацима у већини земаља. Без SIM картице, без уговора—само брзо подешавање и већ сте онлајн за неколико минута.

Ако желите да након тога набавите свој eSIM план, користите код YOHO12 приликом плаћања за 12% попуста!

Безбедносна опрема

Много је ствари које можете додати у ову категорију, али једна од најважнијих је комплет прве помоћи. Добро опремљен комплет може изузетно помоћи да имате удобно и безбедно планинарење. Од решавања ситних непријатности попут жуљева и огреботина са завојима и мастима, до привременог ублажавања болова и већих рана у случају нужде. Ако редовно узимате било какве лекове, они би такође требало да буду ту.

Остале кључне ствари које треба спаковати за вашу безбедност:

• Хитно склониште: Хитно термо ћебе или лагана бивак врећа ће вас заштитити ако се изгубите или повредите.

• Комплет за паљење ватре: Ватра вам може помоћи да кувате оброке, обезбеди топлоту, па чак и да сигнализирате где се налазите ако се изгубите, тако да је добро имати неке водоотпорне шибице и покретаче ватре.

Савети за стратешко паковање

Пакујте за равнотежу

Можете користити метод Три зоне да вам помогне да се организујете док одржавате уравнотежен ранац. Спакујте лаганије ствари на дно, попут додатне одеће, врећа за спавање и ципела за камповање, све што је гломазно, али лагано. У средину спакујте тешке ствари, ту би требало да буду храна, вода и опрема за кување. На тај начин су близу вашег центра гравитације и неће превише оптерећивати ваша рамена. На крају, на врх, спакујте средње тежине, посебно ако су то ствари које вам можда требају брзо доступне, попут кишне јакне или комплета прве помоћи.

Држите најчешће коришћене ствари при руци

За ужине које желите да једете, вашу тренутну флашицу воде, телефон, мапе или рукавице, боље је да користите бочне џепове вашег дневног ранца, или џепове на појасу око кукова ако их имате. На тај начин не морате често да стајете и скидате свој дневни ранац.

Водоотпорност опреме

Ако путујете високо у планинама, или у кишном региону, желећете да имате водоотпоран дневни ранац и одећу. Да бисте били сигурни да све ваше ствари у ранцу остану суве, можете набавити навлаку за ранац. Такође можете обложити свој дневни ранац тешком сувом врећом, попут вреће за компресор за смеће. За мање ствари, кесе за ствари и кесице са затварачем су одличне.

Како одабрати прави дневни ранац за вас?

Прави капацитет

Величина зависи од дужине вашег планинарења. За краће шетње, попут неколико сати, ранац капацитета 10-20 литара је више него довољан. За дуже планинарење, али ипак краће од целог дана, можда ћете желети ранац од 20-30 литара. А за целодневна планинарења или техничко планинарење, биће вам потребан тешки ранац од 30-40 литара.

Фотографија: Gül Işık

Потражите удобан крој

Добар ранац ће огромно смањити напор који стављате на своја рамена. Изаберите праву величину за вашу висину и дужину торза. Проверите нараменице пре куповине, желите дневне ранце са подесивим и подстављеним каишевима за већу удобност. Ако је могуће, набавите онај са грудним и појасом око кукова за додатну подршку и расподелу тежине.

Пакујте за различите временске услове

Топло време

Постоји неколико главних ствари које морате имати на уму у зависности од тога где и када планирате да пешачите. За топлије климе суочићете се са излагањем сунцу и високим температурама, што олакшава дехидрацију и прегревање. Користите лагану и прозрачну одећу и спакујте крему за сунчање, као и додатну воду. Не заборавите да додате репелент против инсеката, јер то може бити велики проблем лети.

Хладно време

Постоји велика разлика између паковања за благу хладноћу и целу зимску планинарску туру, али уопштено говорећи, желећете да се држите топло и суво. Користите изолационе слојеве и у унутрашњем и у спољашњем слоју одеће. Одлучите се за водоотпорну одећу, посебно добре чизме, не желите да вам стопала буду хладна током целе шетње. Размотрите могућност кише, снега и ветра, тако да морате бити припремљени и флексибилни и увек се пакујте за најгори сценарио.

Неки напредни савети за искусне планинаре

Искористите све карактеристике свог дневног ранца

Ако имате заиста добар дневни ранац, можда ћете приметити да постоји много додатних преграда и каишева за које вероватно нисте сигурни како да их користите. Неки дневни ранчеви имају омотач за хидрацију за мехур, или бочне џепове за флашицу воде. Ови бочни џепови су иначе одлични за мале, практичне ствари. Тамо можете ставити своје ужине, телефон или мапе.

Петље са стране су дизајниране да причврсте ствари попут штапова за трекинг када се не користе, или подлоге за спавање и јакне. Друга карактеристика са којом можда нисте упознати су компресионе траке, које могу бити корисне да се уверите да ваши предмети нису лабави унутар ранца.

Фотографија: Ravindra rawat

Користите технолошке гаџете за боље планинарско искуство

Много тога можете учинити са модерном технологијом за безбедније искуство током планинарења. GPS уређај или ваш паметни телефон могу вам помоћи да останете лоцирани и на стази. Апликације попут AllTrails или Komoot су посебно дизајниране за планинаре и имају више информација о стазама и терену. Поседовање екстерне батерије или соларног пуњача може вас спасити ако вам се испразни батерија телефона.

Још један одличан додатак вашој планинарској опреми може бити паметни сат или фитнес наруквица. Са њим ћете имати брз начин да сазнате пређену удаљеност, вашу тренутну надморску висину и пулс.

Честа питања о паковању дневног ранца

Дневни ранац vs. Ранац

Термини су обично мењајући, али имају мало другачије дефиниције. Дневни ранчеви су обично мањи и дизајнирани за краће шетње, док су ранчеви већи и обично направљени од гломазнијих, али отпорнијих материјала.

5 есенцијалних ствари за понети на планинарење

Ако желите брз одговор, по редоследу важности то би изгледало овако: вода и храна, навигациони алати, комплет прве помоћи, одећа прилагођена временским условима и алати за хитне случајеве.