Руководство для начинающих: как собрать однодневный рюкзак для похода

Собрать рюкзак и отправиться в поход кажется достаточно простым делом, но если вы неопытный турист, возможно, стоит прочитать эту статью, чтобы убедиться, что у вас есть все самое необходимое.

Фото: Ральф Заутер на Unsplash

Если вы никогда в жизни не ходили в поход или никогда не собирались в него, может быть трудно решить, что взять с собой. Некоторые люди более спонтанны, чем другие, и просто берут ключи и обувь и отправляются в путь, в то время как другие не чувствуют себя в безопасности, пока у них не будет целого рюкзака вещей “на всякий случай”.

Конечно, ваши потребности будут сильно отличаться в зависимости от того, как долго вы планируете находиться на природе. Пройти двухкилометровый маршрут и вернуться к машине - это не то же самое, что отправиться в недельный поход со всем необходимым за спиной. Но давайте пока сосредоточимся на однодневном рюкзаке (daypack) – именно его вы будете использовать чаще всего для коротких походов. Если вы не знаете, с чего начать, просто продолжайте читать, мы перечислим все основные категории, а также дадим несколько советов по оптимальной упаковке.

Зачем нужен однодневный рюкзак?

Однодневный рюкзак (daypack) — это просто способ, которым туристы называют небольшой или средний рюкзак, используемый в основном для однодневных выходов на природу. Обычно они изготавливаются из легких материалов, имеют объем 10-30 литров и множество отделений, чтобы вы могли лучше организовать свои вещи. Он полезен не только для пеших походов, но и для велосипедистов и путешественников, хотя они могут собирать его по-другому.

Хорошо собранный и упорядоченный рюкзак во многом обеспечит комфортный и безопасный поход. Тщательное планирование и упаковка крайне важны, особенно если вы собираетесь отправиться в поход в одиночку — в случае любой чрезвычайной ситуации или непредвиденных обстоятельств это может иметь огромное значение для конечного результата. Поэтому, чтобы сохранить душевное спокойствие, изучите информацию и соберите рюкзак правильно.

Что необходимо взять в однодневный рюкзак

Гидратация

Пожалуй, первое, что нужно учесть при сборе рюкзака, — это гидратация. Это не просто удобство, это необходимость. При физических нагрузках вы легче обезвоживаетесь, и терморегуляция вашего тела также легко может нарушиться. В длительных походах можно использовать природные источники воды, фильтруя и обрабатывая ее, но для однодневного похода проще нести свою воду.

Основные способы упаковки воды:

• Бутылки для воды: Наиболее распространенный и привычный вариант, и, скорее всего, у вас их уже есть несколько. Они прочные и легко моются, но могут быть громоздкими, и вам придется останавливаться, чтобы попить.

• Гидраторы (питьевые системы): С ними можно более комфортно переносить 1-3 литра воды и даже пить на ходу. Но их сложнее мыть, они могут протекать, и труднее проверить уровень воды.

• Совет эксперта: Возьмите с собой электролитные жевательные таблетки, чтобы помочь восполнить соли и минералы в организме.

Питательные перекусы

Вам не понадобится большая еда для короткого похода, но перекусы всегда стоит взять с собой. Выбирайте продукты, богатые энергией и питательно сбалансированные, но не занимающие много места. Отличные перекусы, которые легко взять, — это орехово-фруктовые смеси (trail mix), энергетические батончики и вяленое мясо. Если вы хотите более сытный обед без необходимости готовить, можете сочетать углеводы, такие как тортилья или крекеры, с источником белка и полезных жиров, например, тунцом, хумусом или арахисовым маслом.

Советы экспертов по упаковке еды:

• Старайтесь выбирать продукты с калорийностью 100-150 калорий на унцию, чтобы максимально эффективно использовать место.

• Избегайте скоропортящихся продуктов, берите свежую еду только для коротких походов, где у вас осталось много места.

Фото: THE ORGANIC CRAVE Ⓡ на Unsplash

Дополнительная одежда

Как правило, при выборе одежды для похода следует сосредоточиться на многослойности. Таким образом, вы сможете приспосабливаться к меняющимся температурам, не добавляя при этом лишнего объема в рюкзак. Выбирайте материалы, которые хорошо “дышат”, — утепленные для внутреннего слоя и водонепроницаемые для внешнего. Также полезно иметь базовый комплект сменной одежды на случай экстренной ситуации; хранение его в герметичном пакете обеспечит вам сухую одежду в случае дождя.

Дополнительная одежда, которую следует упаковать:

• Нижнее белье и носки: чтобы вам было тепло, сухо и комфортно.

• Футболка или рубашка с длинным рукавом: Старайтесь выбирать синтетику или мериносовую шерсть, так как хлопок слишком сильно удерживает влагу.

• Шапка и перчатки: На случай внезапного падения температуры.

Навигационные средства

В наши дни очень популярно использовать телефон для всего, и существует множество хороших приложений для туристов со специализированными картами и маршрутами. Но не стоит полагаться на него на 100%. Даже если вы используете офлайн-карты, возможно, неплохо иметь и физический экземпляр. Топографическая бумажная карта старого образца и компас могут спасти вам жизнь, если вы уроните телефон или у него сядет батарея.

Советы для безопасного похода:

• Всегда имейте запасную систему; это может показаться избыточным, но лучше перестраховаться.

• Отмечайте важные места на своей карте, такие как начала троп, источники воды и выходы.

• Сообщите кому-нибудь о своих планах и предполагаемом времени возвращения, чтобы они могли поднять тревогу, если что-то случится, а вы не сможете.

Фото: Toomas Tartes на Unsplash

Оставайтесь на связи, куда бы вы ни отправились

Независимо от того, куда вы идете, доступ в интернет сэкономит вам много хлопот во время походов. Если вы едете за границу, вам понадобится провайдер eSIM, сотрудничающий с ведущими сетями, и Yoho Mobile здесь, чтобы помочь вам получить лучшее предложение по лучшей цене!

Оставайтесь на связи во время путешествия — попробуйте бесплатную пробную версию eSIM от Yoho Mobile и получите мгновенный доступ к мобильным данным в большинстве стран. Без SIM-карты, без контрактов — просто быстрая настройка, и вы онлайн за считанные минуты.

Если вы захотите приобрести тарифный план eSIM позже, используйте код YOHO12 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 12%!

Снаряжение для безопасности

К этой категории можно отнести множество вещей, но одним из самых важных является аптечка первой помощи. Хорошо укомплектованная аптечка может чрезвычайно помочь сделать поход комфортным и безопасным. Она поможет как справиться с мелкими неудобствами, такими как мозоли и царапины, с помощью пластырей и мазей, так и временно купировать боль и обработать более серьезные раны в случае чрезвычайной ситуации. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, они тоже должны быть там.

Другие ключевые предметы для вашей безопасности:

• Аварийное укрытие: Аварийное спасательное одеяло или легкий бивачный мешок защитят вас, если вы заблудитесь или получите травму.

• Набор для розжига огня: Огонь может помочь приготовить еду, согреться и даже подать сигнал о вашем местоположении, если вы заблудитесь, поэтому хорошо иметь водонепроницаемые спички и средства для розжига.

Стратегические советы по упаковке

Упаковывайте для баланса

Вы можете использовать метод трех зон, чтобы помочь себе организовать вещи, сохраняя при этом сбалансированный рюкзак. Упакуйте самые легкие предметы на дно, такие как дополнительная одежда, спальники и кемпинговая обувь — все, что объемное, но легкое. В середине упакуйте тяжелые предметы: еду, воду и кухонное оборудование. Таким образом, они будут близко к вашему центру тяжести и не будут так сильно тянуть плечи. Наконец, сверху упакуйте средние по весу предметы, особенно если вам может потребоваться быстрый доступ к ним, например, дождевик или аптечка.

Держите самые нужные вещи под рукой

Для перекусов, которые вы захотите съесть, текущей бутылки воды, телефона, карт или перчаток лучше использовать боковые карманы вашего однодневного рюкзака или карманы на поясном ремне, если они есть. Таким образом, вам не придется так часто останавливаться и снимать рюкзак.

Обеспечьте водонепроницаемость снаряжения

Если вы идете высоко в горы или в дождливый регион, вам понадобится водонепроницаемый однодневный рюкзак и одежда. Чтобы убедиться, что все ваши вещи в рюкзаке останутся сухими, вы можете использовать чехол для рюкзака. Вы также можете выстелить рюкзак прочным сухим мешком, например, плотным мешком для мусора. Для мелких вещей отлично подойдут мешки для снаряжения и герметичные пакеты на застежке (zip-lock).

Как выбрать подходящий однодневный рюкзак?

Правильный объем

Размер зависит от продолжительности вашего похода. Для более коротких походов, длительностью в несколько часов, рюкзака объемом 10-20 литров более чем достаточно. Для более длительного похода, но все еще короче одного дня, вам может понадобиться рюкзак объемом 20-30 литров. А для походов на полный день или технических походов потребуется более прочный рюкзак объемом 30-40 литров.

Фото: Гюль Ишик

Ищите удобную посадку

Хороший рюкзак значительно снизит нагрузку на ваши плечи. Выбирайте правильный размер в соответствии с вашим ростом и длиной туловища. Перед покупкой проверьте плечевые ремни; вам нужны рюкзаки с регулируемыми и мягкими лямками для большего комфорта. Если возможно, выберите модель с грудным и поясным ремнями для дополнительной поддержки и распределения веса.

Собирайте рюкзак с учетом погоды

Теплая погода

Есть несколько основных моментов, которые нужно учитывать в зависимости от того, где и когда вы собираетесь в поход. В теплом климате вам предстоит воздействие солнца и высокие температуры, что облегчает обезвоживание и перегрев. Используйте легкую и дышащую одежду и возьмите солнцезащитный крем, а также дополнительную воду. Не забудьте добавить репеллент от насекомых, так как летом это может быть большой проблемой.

Холодная погода

Существует большая разница между сборами в небольшой мороз и полноценным зимним походом в горы, но в целом вам следует сохранять тепло и сухость. Используйте утепляющие слои как для внутреннего, так и для внешнего слоя одежды. Выбирайте водонепроницаемую одежду, особенно хорошие ботинки, ведь вам не захочется мерзнуть ноги весь поход. Учитывайте возможность дождя, снега и ветра, поэтому вам придется быть готовым и универсальным, и всегда собираться к худшему.

Несколько продвинутых советов для опытных туристов

Используйте все возможности своего однодневного рюкзака

Если у вас действительно хороший однодневный рюкзак, вы можете заметить множество дополнительных отделений и ремней, которые вы, вероятно, не совсем понимаете, как использовать. Некоторые однодневные рюкзаки имеют отделение для гидратора (питьевой системы) или боковые карманы для бутылки с водой. Кстати, эти боковые карманы отлично подходят для небольших удобных вещей. Туда можно положить перекусы, телефон или карты.

Петли по бокам предназначены для крепления таких предметов, как треккинговые палки, когда они не используются, или спальные коврики и куртки. Еще одна функция, с которой вы можете быть незнакомы, — это компрессионные ремни, которые могут быть полезны, чтобы вещи внутри рюкзака не болтались.

Фото: Равиндра Рават

Используйте технические гаджеты для лучшего опыта в походе

Современные технологии могут многое предложить для повышения безопасности в походе. GPS-устройство или ваш смартфон помогут вам оставаться на местности и следовать по маршруту. Приложения, такие как AllTrails или Komoot, специально разработаны для туристов и содержат больше информации о тропах и местности. Наличие повербанка (портативного зарядного устройства) или солнечного зарядного устройства может спасти вас, если у вашего телефона сядет батарея.

Еще одним отличным дополнением к вашему походному снаряжению могут стать умные часы или фитнес-трекер. С их помощью вы сможете быстро узнать пройденное расстояние, текущую высоту и пульс.

Часто задаваемые вопросы об упаковке однодневного рюкзака

Однодневный рюкзак (Daypack) против обычного рюкзака (Backpack)

Термины обычно взаимозаменяемы, но у них есть небольшие различия в определениях. Однодневные рюкзаки (daypacks) обычно меньше и предназначены для более коротких походов, в то время как обычные рюкзаки (backpacks) больше и обычно изготавливаются из более объемных, но и более прочных материалов.

5 самых необходимых вещей для похода

Если вам нужен быстрый ответ, по порядку важности они будут следующими: Вода и еда, средства навигации, аптечка первой помощи, одежда по погоде и аварийные средства.