Panduan Pemula untuk Membungkus Beg Ransel Harian Anda untuk Mendaki

Membungkus beg dan keluar untuk mendaki nampak mudah, tetapi jika anda pendaki yang tidak berpengalaman, anda mungkin ingin membaca artikel ini untuk memastikan anda mempunyai semua barangan penting anda.

Gambar oleh Ralf Sauter di Unsplash

 

Jika anda belum pernah mendaki dalam hidup anda, atau anda belum pernah perlu membungkus beg untuk mendaki, mungkin sukar untuk memutuskan apa yang perlu dibawa bersama. Sesetengah orang lebih spontan daripada yang lain dan pada dasarnya, hanya mengambil kunci dan kasut mereka dan keluar, manakala yang lain tidak berasa selamat sehingga mereka mempunyai beg penuh dengan barangan sebagai persediaan sekiranya berlaku sesuatu.

Tentu saja, keperluan anda akan berubah secara drastik bergantung pada berapa lama anda berada di luar. Tidak sama untuk mendaki dua kilometer dan kembali ke kereta anda berbanding pergi mendaki selama seminggu dengan semua yang anda perlukan di belakang anda. Tetapi mari kita fokus pada beg ransel harian buat masa ini, itulah yang akan anda gunakan dengan lebih kerap untuk mendaki yang lebih pendek. Jika anda tidak tahu di mana untuk bermula, teruskan membaca, kami akan memperincikan semua kategori penting serta beberapa petua untuk pembungkusan yang lebih baik.

 

Mengapa saya memerlukan beg ransel harian?

Beg ransel harian hanyalah cara pendaki merujuk kepada beg galas bersaiz kecil hingga sederhana yang mereka gunakan terutamanya untuk satu hari di luar. Ia biasanya dibuat dengan bahan yang ringan dan mempunyai kapasiti 10-30 liter serta banyak ruang agar anda dapat menyusun barangan anda dengan lebih baik. Ia bukan sahaja berguna untuk mendaki, penunggang basikal dan pelancong juga mendapat manfaat, tetapi mereka mungkin membungkusnya secara berbeza.

Mempunyai beg yang dibungkus dengan baik dan disusun rapi akan banyak membantu untuk memastikan anda mempunyai pendakian yang selesa dan selamat. Perancangan dan pembungkusan yang teliti adalah penting terutamanya jika anda bercadang untuk keluar bersendirian, di mana dalam sebarang kecemasan atau kemungkinan ia mungkin membuat perbezaan besar dalam hasil akhir. Jadi, untuk menjaga ketenangan fikiran anda, buat penyelidikan anda dan bungkus dengan betul.

 

Barangan penting yang perlu dimasukkan ke dalam beg ransel harian anda

Hidrasi

Boleh dikatakan perkara pertama yang perlu anda pertimbangkan semasa membungkus beg ialah hidrasi. Ia bukan sekadar keselesaan, ia adalah keperluan. Anda boleh mengalami dehidrasi dengan lebih mudah semasa melakukan aktiviti fizikal dan suhu badan anda juga boleh terjejas dengan mudah. Walaupun untuk pendakian yang lebih lama anda boleh menggunakan sumber air semula jadi dengan sedikit penapisan dan rawatan, untuk pendakian sehari lebih mudah untuk membawa air anda sendiri.

Cara utama untuk membungkus air anda:

• Botol Air: Yang paling biasa dan dikenali serta lebih daripada berkemungkinan anda sudah memilikinya. Ini tahan lama dan mudah dibersihkan, tetapi ia mungkin besar dan anda perlu berhenti untuk minum.

• Kantung Hidrasi: Dengan ini anda boleh membawa 1-3 liter air dengan lebih selesa, dan anda juga boleh minum sambil berjalan. Tetapi ia lebih sukar dibersihkan, boleh bocor dan lebih sukar untuk memeriksa paras air.

• Petua Pakar: Bungkus beberapa gula-gula elektrolit untuk membantu anda menambah garam dan mineral dalam badan anda.

 

Snek berkhasiat

Anda tidak memerlukan hidangan besar untuk pendakian singkat, tetapi snek sentiasa bagus untuk dibungkus. Pilih makanan yang tinggi tenaga dan seimbang nutrisi tetapi tidak mengambil banyak ruang. Beberapa snek yang sangat baik yang boleh anda tambah dengan mudah ialah campuran trail, bar tenaga, dan dendeng. Jika anda mahukan hidangan yang lebih mengenyangkan tanpa perlu memasak, anda boleh menggabungkan karbohidrat seperti bungkus tortilla atau biskut kraker dengan sumber protein dan lemak sihat seperti tuna, hummus, atau mentega kacang.

Petua pakar untuk membungkus makanan:

• Cuba pilih makanan yang mempunyai 100-150 kalori setiap auns, untuk memaksimumkan ruang.

• Elakkan barangan mudah rosak, pilih makanan segar hanya untuk pendakian singkat di mana anda mempunyai banyak ruang yang tinggal.

Foto oleh THE ORGANIC CRAVE Ⓡ di Unsplash

 

Pakaian tambahan

Sebagai peraturan umum, anda harus fokus pada berlapis semasa membina pakaian yang akan anda gunakan untuk mendaki. Dengan cara itu anda boleh menyesuaikan diri dengan suhu yang berubah tanpa menambah banyak jisim pada beg anda. Pilih bahan bernafas, berpenebat untuk lapisan dalam dan kalis air untuk lapisan luar. Mempunyai pakaian ganti asas sekiranya berlaku kecemasan juga merupakan idea yang bagus, dan menyimpannya dalam beg ziplock akan memastikan anda mempunyai pakaian kering sekiranya hujan.

Beberapa pakaian tambahan yang perlu anda bungkus:

• Seluar dalam dan Stoking: untuk memastikan anda hangat, kering dan selesa.

• Baju T atau baju berlengan panjang: Cuba pilih sintetik atau bulu merino, kerana kapas menyerap terlalu banyak lembapan.

• Topi dan Sarung Tangan: Sekiranya suhu menurun secara tiba-tiba.

 

Alat navigasi

Pada masa kini sangat popular untuk menggunakan telefon anda untuk segalanya, dan terdapat banyak aplikasi bagus untuk pendaki dengan peta dan laluan khusus untuk diikuti. Tetapi anda tidak seharusnya bergantung 100% padanya. Walaupun anda menggunakan peta luar talian, mungkin idea yang baik untuk mempunyai peta fizikal. Peta kertas topografi gaya lama dan kompas boleh menyelamatkan nyawa anda jika anda menjatuhkan telefon anda atau baterinya habis.

Petua untuk pendakian yang selamat:

• Sentiasa mempunyai sistem sandaran, ia mungkin kelihatan berlebihan tetapi lebih baik berhati-hati daripada menyesal.

• Tandai tempat penting pada peta anda, seperti permulaan laluan, sumber air, dan jalan keluar.

• Beritahu seseorang rancangan anda dan anggaran waktu pulang, agar mereka dapat memaklumkan pihak berkuasa jika sesuatu berlaku dan anda tidak dapat.

Foto oleh Toomas Tartes di Unsplash

 

Tetap terhubung ke mana sahaja anda pergi

Tidak kira ke mana anda pergi, mempunyai akses internet akan menjimatkan banyak masalah semasa pendakian anda. Jika anda akan ke luar negara, anda memerlukan pembekal eSIM yang bekerjasama dengan rangkaian teratas, dan Yoho Mobile bersedia membantu anda mendapatkan tawaran terbaik untuk harga terbaik!

Gunakan kod **YOHO12** untuk mendapatkan diskaun 12% bagi pembelian anda.

 

Alat keselamatan

Terdapat banyak perkara yang boleh anda tambah pada kategori ini, tetapi salah satu yang paling penting ialah Kit Pertolongan Cemas. Mempunyai kit yang lengkap dapat membantu dengan banyak untuk mendapatkan pendakian yang selesa dan selamat. Daripada menyelesaikan masalah kecil seperti lepuh dan calar dengan beberapa pembalut dan ubat sapu hingga membantu menguruskan kesakitan dan luka yang lebih besar buat sementara waktu sekiranya berlaku kecemasan. Jika anda mengambil sebarang ubat secara berkala, ia juga perlu ada di sana.

Barangan penting lain untuk dibungkus demi keselamatan anda:

• Tempat Berlindung Kecemasan: Selimut ruang kecemasan atau beg bivvy ringan akan melindungi anda jika hilang atau cedera.

• Kit Penyala Api: Api dapat membantu anda memasak makanan, memberikan kehangatan, dan bahkan membantu memberi isyarat lokasi anda jika anda tersesat, jadi adalah baik untuk mempunyai beberapa mancis kalis air dan penyala api.

 

Petua pembungkusan strategik

Bungkus untuk keseimbangan

Anda boleh menggunakan kaedah Tiga-Zon untuk membantu anda menyusun sambil mengekalkan beg yang seimbang. Bungkus barangan ringan di bawah, seperti pakaian tambahan, beg tidur dan kasut kemah, semua yang besar tetapi ringan. Di tengah bungkus barangan berat, seharusnya ada makanan, air, dan peralatan memasak. Dengan cara itu ia berdekatan dengan pusat graviti anda dan tidak akan menarik bahu anda terlalu kuat. Akhirnya, di atas, bungkus berat sederhana, terutamanya jika ia adalah barangan yang mungkin anda perlukan akses mudah dengan cepat, seperti jaket hujan atau kit pertolongan cemas.

Pastikan barangan yang paling sering digunakan di tangan

Untuk snek yang mungkin anda ingin makan, botol air semasa anda, telefon, peta, atau sarung tangan, lebih baik gunakan poket sisi beg ransel harian anda, atau poket pinggang jika anda memilikinya. Dengan cara itu anda tidak perlu berhenti dan menanggalkan beg ransel harian anda terlalu kerap.

Kalis air peralatan anda

Jika anda mengembara di pergunungan tinggi, atau kawasan hujan, anda pasti mahu mempunyai beg ransel harian dan pakaian kalis air. Untuk memastikan semua barangan anda dalam beg ransel harian anda kekal kering, anda boleh mendapatkan pelindung beg. Anda juga boleh melapisi beg ransel harian anda dengan beg kering berat, seperti beg pemadat sampah tugas berat. Untuk barangan yang lebih kecil, beg barang dan beg ziplock sangat bagus.

 

Bagaimana Memilih Beg Ransel Harian yang Tepat untuk Anda?

Kapasiti yang Tepat

Saiz bergantung pada tempoh pendakian anda. Untuk pendakian yang lebih singkat, seperti beberapa jam, beg galas berkapasiti 10-20 liter lebih daripada mencukupi. Untuk pendakian yang lebih lama, tetapi masih kurang daripada sehari, anda mungkin ingin mendapatkan beg galas 20-30 liter. Dan untuk pendakian sehari penuh atau pendakian teknikal, anda akan memerlukan beg galas tugas berat 30-40 liter.

Foto oleh Gül Işık

 

Cari keselesaan yang sesuai

Beg yang baik akan mengurangkan banyak bebanan pada bahu anda. Pilih saiz yang tepat untuk ketinggian dan panjang torso anda. Periksa tali bahu sebelum anda membeli, anda mahukan beg ransel harian dengan tali yang boleh dilaras dan berlapik untuk keselesaan yang lebih. Jika boleh, dapatkan yang mempunyai tali dada dan pinggang untuk sokongan tambahan dan pengagihan berat.

 

Bungkus untuk cuaca yang berbeza

Cuaca panas

Terdapat beberapa pertimbangan utama yang perlu anda ingat bergantung pada di mana dan bila anda akan mendaki. Untuk iklim yang lebih panas, anda akan menghadapi pendedahan matahari dan suhu tinggi, menjadikannya lebih mudah mengalami dehidrasi dan kepanasan. Gunakan pakaian ringan dan bernafas serta bungkus pelindung matahari serta air tambahan. Jangan lupa tambah penghalau serangga, kerana itu mungkin masalah besar pada musim panas.

Cuaca sejuk

Terdapat perbezaan besar antara membungkus untuk cuaca sejuk sedikit dan mendaki musim sejuk penuh di pergunungan, tetapi secara amnya, anda akan mahu memastikan diri anda hangat dan kering. Gunakan lapisan penebat di lapisan dalam dan luar pakaian. Pilih pakaian kalis air, terutamanya but yang bagus, anda tidak mahu kaki anda sejuk sepanjang pendakian. Pertimbangkan kemungkinan hujan, salji, dan angin, jadi anda perlu bersedia dan serba boleh serta sentiasa bersiap untuk yang terburuk.

 

Beberapa petua lanjutan untuk pendaki berpengalaman

Manfaatkan semua ciri beg ransel harian anda

Jika anda mempunyai beg ransel harian yang sangat bagus, anda mungkin perasan bahawa terdapat banyak ruang dan tali tambahan yang mungkin anda tidak pasti cara menggunakannya. Sesetengah beg ransel harian mempunyai lengan hidrasi untuk memuatkan kantung air, atau poket sisi untuk memegang botol air. Poket sisi ini sangat bagus untuk barangan kecil yang mudah dijangkau. Anda boleh meletakkan snek, telefon atau peta anda di sana.

Gelung di sisi direka untuk mengunci barangan seperti tiang trekking semasa tidak digunakan, atau tikar tidur dan jaket. Ciri lain yang mungkin anda tidak biasa ialah tali mampatan, yang boleh berguna untuk memastikan barangan anda tidak longgar di dalamnya.

Foto oleh Ravindra rawat

 

Gunakan gajet teknologi untuk pengalaman mendaki yang lebih baik

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan dengan teknologi moden untuk pengalaman yang lebih selamat semasa mendaki. Peranti GPS atau telefon pintar anda boleh membantu anda kekal setempat dan mengikut laluan. Aplikasi seperti AllTrails atau Komoot direka khas untuk pendaki dan mempunyai lebih banyak maklumat tentang laluan dan rupa bumi. Mempunyai bank kuasa atau pengecas suria boleh menyelamatkan anda jika bateri telefon anda habis.

Satu lagi tambahan yang bagus kepada peralatan mendaki anda ialah jam tangan pintar atau penjejak kecergasan. Dengan satu, anda akan mempunyai cara cepat untuk mengetahui jarak yang telah anda lalui, ketinggian semasa anda, dan kadar denyutan jantung anda.

 

Soalan Lazim Mengenai Pembungkusan Beg Ransel Harian

Beg Ransel Harian vs Beg Galas

Istilah-istilah ini biasanya boleh ditukar ganti, tetapi ia mempunyai definisi yang sedikit berbeza. Beg ransel harian biasanya lebih kecil dan direka untuk pendakian yang lebih singkat, manakala beg galas lebih besar dan biasanya dibuat dengan bahan yang lebih besar tetapi lebih tahan lasak.

5 barangan penting untuk dibawa mendaki

Jika anda mahukan jawapan cepat, mengikut urutan kepentingan ia akan seperti berikut: Air dan makanan, alat navigasi, kit pertolongan cemas, pakaian yang sesuai cuaca, dan alat kecemasan.