Pradedančiojo vadovas: Kaip supakuoti kuprinę vienos dienos žygiui

Supakuoti kuprinę ir išvykti į žygį atrodo pakankamai paprasta, tačiau jei esate nepatyręs žygeivis, galbūt norėsite perskaityti šį straipsnį, kad įsitikintumėte, jog turite visus būtinus daiktus.

Nuotrauka: Ralf Sauter „Unsplash“

 

Jei niekada gyvenime nebuvote žygyje, arba jums niekada nereikėjo jam pakuotis, gali būti sunku nuspręsti, ką pasiimti. Kai kurie žmonės yra spontaniškesni už kitus ir tiesiog pasiima raktus bei batus ir išeina, o kiti nesijaučia saugiai, kol neturi pilnos kuprinės daiktų „tik tuo atveju“.

Žinoma, jūsų poreikiai drastiškai pasikeis, priklausomai nuo to, kiek laiko praleisite lauke. Ne tas pats nueiti dviejų kilometrų žygį ir grįžti prie automobilio, nei leistis į visos savaitės žygį su visais reikalingais daiktais ant nugaros. Tačiau dabar susitelkime į dienos kuprinę (angl. daypack), kurią naudosite dažniausiai trumpesniems žygiams. Jei nežinote, nuo ko pradėti, tiesiog skaitykite toliau – nurodysime visas esmines kategorijas, taip pat pateiksime patarimų, kaip geriau pakuotis.

 

Kam man reikalinga dienos kuprinė?

Dienos kuprinė (angl. Daypack) – tai žygeivių vartojamas terminas, apibūdinantis mažą arba vidutinio dydžio kuprinę, kurią jie naudoja daugiausia vienos dienos išvykoms gamtoje. Jos dažniausiai gaminamos iš lengvos medžiagos, jų talpa yra 10-30 litrų ir turi daugybę skyrių, kad galėtumėte geriau suskirstyti visus savo daiktus. Ji naudinga ne tik žygiams – ja naudojasi ir dviratininkai bei turistai, tačiau jie gali ją pakuoti skirtingai.

Gerai supakuota ir sutvarkyta kuprinė labai padės užtikrinti patogų ir saugų žygį. Kruopštus planavimas ir pakavimas yra būtini, ypač jei planuojate eiti vieni, kur bet kokia nelaimė ar nenumatytas įvykis gali turėti didelės įtakos galutiniam rezultatui. Taigi, norėdami išsaugoti savo ramybę, pasidomėkite ir tinkamai susipakuokite.

 

Svarbiausi daiktai, kuriuos reikia įdėti į dienos kuprinę

Hidratacija

Tikriausiai pirmas dalykas, į kurį turėsite atsižvelgti pakuodamiesi, yra hidratacija. Tai ne tik patogumas, bet ir būtinybė. Užsiimant fizine veikla lengviau dehidratuoti, ir jūsų kūno temperatūros reguliavimas taip pat gali lengvai sutrikti. Nors ilgesniuose žygiuose galėtumėte naudoti natūralius vandens šaltinius su filtravimu ir apdorojimu, vienos dienos žygiui lengviau neštis savo vandenį.

Pagrindiniai vandens pakavimo būdai:

• Vandens buteliai: Patys įprasčiausi ir labiausiai pažįstami, ir labai tikėtina, kad jau turite kelis. Jie patvarūs ir lengvai valomi, tačiau gali būti dideli ir reikia sustoti norint atsigerti.

• Hidratacijos pūslės: Su jomis galite patogiau neštis 1–3 litrus vandens ir netgi gerti eidami. Tačiau jas sunkiau valyti, jos gali pratekėti ir sunkiau patikrinti vandens lygį.

• Eksperto patarimas: Įsidėkite elektrolitų guminukų, kurie padės papildyti druskų ir mineralų atsargas jūsų organizme.

 

Maistingi užkandžiai

Trumpam žygiui didelio valgio nereikės, bet užkandžius visada gerai pasiimti. Rinkitės maistą, kuriame gausu energijos ir kuris yra maistingai subalansuotas, bet neužima daug vietos. Puikūs užkandžiai, kuriuos galite lengvai pridėti, yra žygeivio mišinys (trail mix), energijos batonėliai ir džiovinta mėsa (jerky). Jei norite sotesnio patiekalo be gaminimo, galite derinti angliavandenius, tokius kaip tortilijos ar krekeriai, su baltymų ir sveikųjų riebalų šaltiniu, pavyzdžiui, tunu, humusu ar žemės riešutų sviestu.

Eksperto patarimai, kaip pakuoti maistą:

• Stenkitės rinktis maistą, turintį 100-150 kalorijų uncijai, kad maksimaliai išnaudotumėte erdvę.

• Venkite greitai gendančių produktų, šviežią maistą rinkitės tik trumpiems žygiams, kur turite daug laisvos vietos.

Nuotrauka: THE ORGANIC CRAVE Ⓡ svetainėje Unsplash

 

Papildomi drabužiai

Bendra taisyklė yra tokia, kad rengiantis žygiui, turėtumėte sutelkti dėmesį į sluoksniavimą. Taip galėsite prisitaikyti prie kintančių temperatūrų, per daug neapkraudami savo kuprinės. Rinkitės lūžius atlaikančias medžiagas, apšiltintas vidiniam sluoksniui ir nepraleidžiančias vandens išoriniam sluoksniui. Turėti pagrindinį atsarginių drabužių komplektą avarijos atveju taip pat yra gera idėja, o laikant juos užsegamame maišelyje užtikrinsite, kad drabužiai išliks sausi lietingą dieną.

Kai kurie papildomi drabužiai, kuriuos turėtumėte pasiimti:

• Apatiniai ir kojinės: kad būtų šilta, sausa ir patogu.

• Marškinėliai arba marškinėliai ilgomis rankovėmis: Stenkitės rinktis sintetinius arba merino vilnos audinius, nes medvilnė per daug sulaiko drėgmę.

• Kepurė ir pirštinės: Staigaus temperatūros kritimo atveju.

 

Navigacijos įrankiai

Šiais laikais labai populiaru naudoti telefoną viskam, ir yra daug gerų programėlių žygeiviams su specializuotais žemėlapiais ir maršrutais. Tačiau neturėtumėte 100% pasikliauti tik juo. Net jei naudojate neprisijungus pasiekiamus žemėlapius, gali būti gera idėja turėti fizinį žemėlapį. Senovinis topografinis popierinis žemėlapis ir kompasas gali išgelbėti jūsų gyvybę, jei pamestumėte telefoną arba išsektų jo baterija.

Patarimai saugiam žygiui:

• Visada turėkite atsarginę sistemą, tai gali atrodyti nereikalinga, bet geriau būti saugiam nei gailėtis.

• Pažymėkite svarbias vietas žemėlapyje, tokias kaip takų pradžia, vandens šaltiniai ir išėjimai.

• Pasakykite kam nors savo planą ir numatomą grįžimo laiką, kad jie galėtų įspėti valdžios institucijas, jei kas nors nutiktų ir jūs negalėtumėte to padaryti.

Nuotrauka: Toomas Tartes svetainėje Unsplash

 

Būkite prisijungę, kad ir kur eitumėte

Nesvarbu, kur keliautumėte, interneto prieiga sutaupys jums daug rūpesčių žygių metu. Jei keliaujate į užsienį, jums reikės eSIM tiekėjo, bendradarbiaujančio su geriausiais tinklais, o Yoho Mobile yra čia, kad padėtų jums gauti geriausią pasiūlymą už geriausią kainą!

Būkite prisijungę keliaudami – išbandykite Yoho Mobile nemokamą eSIM bandomąją versiją ir gaukite momentinę prieigą prie mobiliojo ryšio duomenų daugelyje šalių. Jokios SIM kortelės, jokių sutarčių – tiesiog greitas nustatymas ir prisijungsite per kelias minutes.

Jei vėliau norėsite įsigyti eSIM planą, naudokite kodą YOHO12 atsiskaitant ir gaukite 12% nuolaidą!
 

Saugumo įranga

Yra daug dalykų, kuriuos galite pridėti prie šios kategorijos, tačiau vienas svarbiausių yra pirmosios pagalbos vaistinėlė. Gerai aprūpinta vaistinėlė gali labai padėti užtikrinti patogų ir saugų žygį. Nuo smulkių nepatogumų, tokių kaip pūslės ir įbrėžimai, išsprendimo naudojant tvarsčius ir tepalus, iki laikino skausmo ir didesnių žaizdų suvaldymo avarijos atveju. Jei reguliariai vartojate kokius nors vaistus, jie taip pat turėtų būti ten.

Kiti svarbiausi daiktai, kuriuos reikia pasiimti savo saugumui:

• Avarinė pastogė: Avarinė kosmoso antklodė (angl. space blanket) arba lengvas bivakas (angl. bivy sack) apsaugos jus, jei pasiklysite ar susižalosite.

• Ugnies uždegimo rinkinys: Ugnis gali padėti jums gaminti maistą, suteikti šilumos ir net padėti duoti signalą, kur esate, jei pasiklysite, todėl gerai turėti vandeniui atsparių degtukų ir ugnies uždegiklių.

 

Strateginiai pakavimo patarimai

Pakuokite, kad išlaikytumėte pusiausvyrą

Galite naudoti Trijų zonų metodą, kuris padės jums organizuoti ir išlaikyti subalansuotą kuprinę. Lengvesnius daiktus pakuokite į apačią, pavyzdžiui, papildomus drabužius, miegmaišius ir stovyklavimo batus – viską, kas yra dideli, bet lengvi. Į vidurį pakuokite sunkesnius daiktus: ten turėtų būti maistas, vanduo ir maisto gaminimo įranga. Taip jie bus arčiau jūsų svorio centro ir neapkraus taip stipriai jūsų pečių. Galiausiai, į viršų pakuokite vidutinio svorio daiktus, ypač jei tai yra daiktai, kuriuos gali prireikti greitai pasiekti, pavyzdžiui, neperšlampama striukė ar pirmosios pagalbos vaistinėlė.

Laikykite dažniausiai naudojamus daiktus po ranka

Užkandžiams, kuriuos galbūt norėsite valgyti, dabartiniam vandens buteliui, telefonui, žemėlapiams ar pirštinėms geriau naudoti šonines dienos kuprinės kišenes arba juosmens diržo kišenes, jei tokias turite. Taip jums nereikės taip dažnai sustoti ir nusiimti dienos kuprinės.

Užtikrinkite savo įrangos atsparumą vandeniui

Jei keliaujate aukštai kalnuose ar lietingame regione, norėsite turėti vandeniui atsparią dienos kuprinę ir drabužius. Kad visi daiktai jūsų dienos kuprinėje liktų sausi, galite įsigyti kuprinės uždangalą. Taip pat galite iškloti savo dienos kuprinę sunkiu vandeniui atspariu maišu, pavyzdžiui, tvirtu šiukšlių maišu. Mažesniems daiktams puikiai tinka daiktų maišeliai ir užsegami maišeliai.

 

Kaip pasirinkti sau tinkamą dienos kuprinę?

Tinkama talpa

Dydis priklauso nuo jūsų žygio trukmės. Trumpesniems žygiams, pavyzdžiui, kelioms valandoms, 10–20 litrų talpos kuprinės daugiau nei pakanka. Ilgesniam, bet vis dar trumpesniam nei vienos dienos žygiui, galbūt norėsite įsigyti 20–30 litrų kuprinę. O visos dienos ar techniniams žygiams jums reikės patvarios 30–40 litrų kuprinės.

Nuotrauka: Gül Işık

 

Ieškokite patogaus prigludimo

Gera kuprinė nepaprastai sumažins jūsų pečių apkrovą. Pasirinkite tinkamą dydį pagal savo ūgį ir liemens ilgį. Prieš pirkdami patikrinkite pečių dirželius – norite dienos kuprinių su reguliuojamais ir paminkštintais dirželiais didesniam patogumui. Jei įmanoma, įsigykite su krūtinės ir juosmens diržu, kad gautumėte papildomos atramos ir svorio paskirstymo.

 

Pakuokitės skirtingiems orams

Šiltas oras

Yra keletas pagrindinių aspektų, kuriuos turite turėti omenyje, priklausomai nuo to, kur ir kada ketinate žygiuoti. Šiltesniame klimate susidursite su saulės poveikiu ir aukšta temperatūra, todėl lengviau dehidratuoti ir perkaisti. Naudokite lengvus ir kvėpuojančius drabužius ir pasiimkite apsauginį kremą nuo saulės, taip pat papildomo vandens. Nepamirškite pridėti vabzdžių repelento, nes vasarą tai gali būti didelė problema.

Šaltas oras

Yra didelis skirtumas tarp pakavimo šiek tiek šaltam orui ir žygiui kalnuose visą žiemą, tačiau apskritai norėsite išlikti šilti ir sausi. Naudokite izoliacinius sluoksnius tiek vidiniame, tiek išoriniame drabužių sluoksnyje. Rinkitės vandeniui atsparius drabužius, ypač gerus batus, nenorite, kad visą žygį šaltų kojos. Apsvarstykite lietaus, sniego ir vėjo galimybę, todėl turėsite būti pasiruošę ir universalūs, ir visada pakuokitės blogiausiam scenarijui.

 

Keletas pažangių patarimų patyrusiems žygeiviams

Išnaudokite visas savo dienos kuprinės funkcijas

Jei turite labai gerą dienos kuprinę, galite pastebėti, kad joje yra daug papildomų skyrių ir dirželių, kurių tikriausiai nežinote, kaip naudoti. Kai kurios dienos kuprinės turi hidratacijos rankovę (angl. hydration sleeve), skirtą pūslei (angl. bladder), arba šonines kišenes vandens buteliui laikyti. Beje, šios šoninės kišenės puikiai tinka mažiems patogiems daiktams. Ten galite įdėti užkandžius, telefoną ar žemėlapius.

Šoniniai diržai skirti tvirtinti tokius daiktus kaip trekingo lazdos, kai nenaudojamos, arba miego kilimėliai ir striukės. Kita funkcija, su kuria galbūt nesate susipažinę, yra kompresiniai dirželiai, kurie gali būti naudingi siekiant užtikrinti, kad jūsų daiktai nebūtų laisvi viduje.

Nuotrauka: Ravindra rawat

 

Naudokite technologines programėles geresnei žygio patirčiai

Naudodami modernias technologijas galite daug nuveikti, kad žygio patirtis būtų saugesnė. GPS įrenginys arba jūsų išmanusis telefonas gali padėti jums išlikti vietoje ir kelyje. Programėlės, tokios kaip AllTrails ar Komoot yra specialiai sukurtos žygeiviams ir turi daugiau informacijos apie takus ir reljefą. Turint išorinę bateriją (power bank) arba saulės įkroviklį, galite išgelbėti save, jei išsikrauna telefono baterija.

Kitas puikus priedas prie jūsų žygio įrangos galėtų būti išmanusis laikrodis arba kūno rengybos sekiklis. Su juo greitai sužinosite nueitą atstumą, dabartinį aukštį ir širdies ritmą.

 

DUK apie dienos kuprinės pakavimą

Dienos kuprinė vs Kuprinė

Terminai paprastai yra keičiami, tačiau jie turi šiek tiek skirtingas reikšmes. Dienos kuprinės paprastai yra mažesnės ir skirtos trumpesniems žygiams, o kuprinės yra didesnės ir paprastai gaminamos iš tūringesnių, bet atsparesnių medžiagų.

5 svarbiausi daiktai, kuriuos reikia pasiimti į žygį

Jei norite greito atsakymo, svarbos tvarka tai būtų taip: vanduo ir maistas, navigacijos įrankiai, pirmosios pagalbos vaistinėlė, orui tinkami drabužiai ir avarinės priemonės.