מדריך למתחילים: איך לארוז תרמיל יום לטיול

אריזת תיק ויציאה לטיול רגלי נראית פשוטה מספיק, אבל אם אתם מטיילים חסרי ניסיון, כדאי לכם לקרוא את המאמר הזה כדי לוודא שיש לכם את כל הציוד החיוני.

תמונה מאת Ralf Sauter ב-Unsplash

 

אם מעולם לא יצאתם לטיול בחייכם, או שמעולם לא הייתם צריכים לארוז עבור אחד, יכול להיות קשה להחליט מה לקחת איתכם. יש אנשים ספונטניים יותר מאחרים ובגדול פשוט לוקחים את המפתחות והנעליים ויוצאים, בעוד שאחרים לא מרגישים בטוחים עד שיש להם תיק שלם מלא בציוד לכל מקרה.

כמובן, הצרכים שלכם ישתנו באופן דרסטי בהתאם למשך הזמן שתשהו בחוץ. זה לא אותו דבר לעשות טיול של שני קילומטרים ולחזור לרכב, לעומת יציאה לטיול של שבוע שלם עם כל מה שתצטרכו על הגב. אבל בואו נתמקד כרגע בתרמיל יום (daypack), זה שבו תשתמשו לעיתים קרובות יותר לטיולים קצרים יותר. אם אין לכם מושג איפה להתחיל, פשוט המשיכו לקרוא, נפרט את כל הקטגוריות החיוניות וכן טיפים לאריזה טובה יותר.

 

למה אני צריך תרמיל יום?

תרמיל יום (Daypack) הוא פשוט הדרך שבה מטיילים מתייחסים לתיק גב קטן עד בינוני שמשמש בעיקר לימי טיול בודדים בחוץ. הם עשויים בדרך כלל מחומר קל משקל ובעלי קיבולת של 10-30 ליטר וטונות של תאים כדי שתוכלו למיין טוב יותר את כל הדברים שלכם. הוא שימושי לא רק לטיולים רגליים, גם רוכבי אופניים וצופים בנוף נהנים ממנו, אם כי הם עשויים לארוז אותו אחרת.

תרמיל ארוז וממוין היטב יעזור מאוד להבטיח לכם טיול נוח ובטוח. תכנון ואריזה קפדניים חיוניים במיוחד אם אתם מתכננים לצאת לבד, שם בכל מצב חירום או אירוע בלתי צפוי זה יכול לעשות הבדל עצום בתוצאה הסופית. לכן, כדי לשמור על שקט נפשי, עשו את המחקר שלכם וארוזו כראוי.

 

פריטים חיוניים לכלול בתרמיל היום שלכם

שתייה והתייבשות

כנראה הדבר הראשון שתצטרכו לשקול בעת אריזה הוא שתייה והתייבשות. זה לא רק נוחות, זו הכרח. אתם יכולים להתייבש בקלות רבה יותר בעת פעילות גופנית וגם ויסות טמפרטורת הגוף שלכם יכולה להיפגע באותה קלות. בעוד שלטיולים ארוכים יותר אפשר להשתמש במקורות מים טבעיים עם סינון וטיפול מסוימים, לטיול יום קל יותר לשאת את המים שלכם.

דרכים עיקריות לארוז את המים שלכם:

• בקבוקי מים: הנפוצים והמוכרים ביותר וסביר להניח שכבר יש לכם כמה. הם עמידים וקלים לניקוי, אך יכולים להיות מגושמים ועליכם לעצור כדי לשתות.

• שקיות שתייה (שלוקרים): איתן תוכלו לשאת 1-3 ליטר מים בצורה נוחה יותר, ואף לשתות תוך כדי הליכה. אך קשה יותר לנקות אותן, הן עלולות לדלוף וקשה יותר לבדוק את מפלס המים.

• טיפ מומחה: ארזו כמה סוכריות גומי אלקטרוליטים שיעזרו לכם לחדש את המלחים והמינרלים בגופכם.

 

חטיפים מזינים

לא תזדקקו לארוחה גדולה לטיול קצר, אבל חטיפים תמיד טוב לארוז. בחרו מזונות עשירים באנרגיה ומאוזנים מבחינה תזונתית אך אינם תופסים הרבה מקום. כמה חטיפים מצוינים שתוכלו להוסיף בקלות הם תערובת שבילים (trail mix), חטיפי אנרגיה וג’רקי. אם אתם רוצים ארוחה משביעה יותר מבלי לבשל, ​​תוכלו לשלב פחמימות כמו טורטיות או קרקרים עם מקור לחלבון ושומנים בריאים כמו טונה, חומוס,ס או חמאת בוטנים.

טיפים מומחים לאריזת מזון:

• נסו לבחור מזון המכיל 100-150 קלוריות לאונקיה, כדי למקסם את הנפח.

• הימנעו מפריטים מתכלים, בחרו מזון טרי רק לטיולים קצרים שבהם נותר לכם הרבה מקום.

צילום: THE ORGANIC CRAVE Ⓡ ב- Unsplash

 

ביגוד נוסף

ככלל, עליכם להתמקד בשכבות בעת הרכבת התלבושת שתלבשו לטיול. בדרך זו תוכלו להתאים את עצמכם לשינויי טמפרטורה מבלי להוסיף הרבה נפח לתיק שלכם. בחרו בחומרים נושמים, מבודדים לשכבה הפנימית ועמידים למים לשכבה החיצונית. גם החלפת בגדים בסיסית למקרה חירום היא רעיון טוב, ושמירה שלה בשקית זיפלוק תבטיח בגדים יבשים במקרה של גשם.

מעט ביגוד נוסף שכדאי לכם לארוז:

• תחתונים וגרביים: כדי לשמור עליכם חמים, יבשים ונוחים.

• חולצת טריקו או חולצה ארוכת שרוולים: נסו לבחור בסינטטי או צמר מרינו, שכן כותנה שומרת על יותר מדי לחות.

• כובע וכפפות: במקרה של ירידה פתאומית בטמפרטורה.

 

כלי ניווט

כיום פופולרי מאוד להשתמש בטלפון שלכם לכל דבר, ויש הרבה אפליקציות טובות למטיילים עם מפות ומסלולים מיוחדים. אבל אסור להסתמך עליו ב-100%. גם אם אתם משתמשים במפות לא מקוונות, כדאי שיהיה לכם עותק פיזי. מפה טופוגרפית מנייר ישנה ומצפן יכולים להציל את חייכם אם הטלפון שלכם נופל או נגמר לו הסוללה.

טיפים לטיול בטוח:

• תמיד יש מערכת גיבוי, זה אולי נראה מיותר אבל עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.

• סמנו מקומות חשובים על המפה שלכם, כמו ראשי שבילים, מקורות מים ויציאות.

• ספרו למישהו על התוכנית וזמן החזרה המשוער שלכם, כך שיוכל להתריע בפני הרשויות אם משהו קורה ואתם לא יכולים.

צילום: Toomas Tartes ב- Unsplash

 

הישארו מחוברים בכל מקום שתלכו

לא משנה לאן תלכו, גישה לאינטרנט תחסוך לכם הרבה צרות במהלך הטיולים שלכם. אם אתם נוסעים לחו"ל תצטרכו ספק eSIM ששותף עם הרשתות המובילות, ו-Yoho Mobile כאן כדי לעזור לכם להשיג את העסקה הטובה ביותר במחיר הטוב ביותר!

השתמשו בקוד YOHO12 כדי לקבל 12% הנחה על הרכישה שלכם.

 

ציוד בטיחות

יש הרבה דברים שתוכלו להוסיף לקטגוריה זו, אך אחד החשובים ביותר הוא ערכת עזרה ראשונה. ערכה מצוידת היטב יכולה לעזור מאוד להבטיח לכם טיול נוח ובטוח. החל מפתרון אי-נוחות קטנות כמו שלפוחיות ושריטות עם תחבושות ומשחות, ועד לסיוע בטיפול זמני בכאב ובפצעים גדולים יותר במקרה חירום. אם אתם לוקחים תרופות כלשהן באופן קבוע, הן צריכות להיות שם גם כן.

פריטים חיוניים נוספים לארוז לבטיחותכם:

• מצנח חירום/שק בידוד: שמיכת חלל חירום או שק בידוד קל משקל יגנו עליכם אם תלכו לאיבוד או תיפגעו.

• ערכת הדלקת אש: אש יכולה לעזור לכם לבשל ארוחות, לספק חום, ואף לעזור לאותת על מקום הימצאכם אם תלכו לאיבוד, לכן כדאי שיהיו לכם גפרורים עמידים למים וחומרי הדלקה.

 

טיפים לאריזה אסטרטגית

ארזו ליציבות

תוכלו להשתמש בשיטת שלושת האזורים כדי לעזור לכם להתארגן תוך שמירה על תיק מאוזן. ארזו את הפריטים הקלים יותר בתחתית, כמו בגדים נוספים, שקי שינה ונעלי מחנה, כל מה שמגושם אך קל משקל. באמצע ארזו את הפריטים הכבדים, שם צריכים להיות אוכל, מים וציוד בישול. בדרך זו הם קרובים למרכז הכובד שלכם ולא ימשכו חזק על הכתפיים. לבסוף, בחלק העליון, ארזו את המשקל הבינוני, במיוחד אם אלה דברים שתזדקקו להם גישה מהירה, כמו מעיל גשם או ערכת עזרה ראשונה.

שמרו את הפריטים בשימוש תדיר בהישג יד

לחטיפים שתרצו לאכול, בקבוק המים הנוכחי שלכם, טלפון, מפות או כפפות, כדאי להשתמש בכיסים הצדדיים של תרמיל היום שלכם, או בכיסי חגורת המותניים אם יש לכם כאלה. בדרך זו אינכם צריכים לעצור ולהוריד את תרמיל היום שלכם לעיתים קרובות.

אטמו את הציוד שלכם מפני מים

אם אתם מטיילים גבוה בהר, או באזור גשום, תרצו שיהיה לכם תרמיל יום ובגדים אטומים למים. כדי לוודא שכל הציוד בתרמיל היום שלכם נשאר יבש תוכלו לרכוש כיסוי תיק. תוכלו גם לרפד את תרמיל היום שלכם בשק יבש כבד, כמו שק אשפה כבד. עבור דברים קטנים יותר, שקי אריזה ושקיות זיפלוק מצוינים.

 

איך לבחור את תרמיל היום הנכון עבורכם?

הקיבולת הנכונה

הגודל תלוי באורך הטיול שלכם. לטיולים קצרים יותר, כמו כמה שעות, תרמיל בנפח 10-20 ליטר מספיק בהחלט. לטיול ארוך יותר, אך עדיין קצר מיום שלם, ייתכן שתרצו תרמיל בנפח 20-30 ליטר. וליימי טיול מלאים או טיולים טכניים, תצטרכו את התרמיל הכבד בנפח 30-40 ליטר.

צילום: Gül Işık

 

חפשו התאמה נוחה

תיק טוב יפחית מאוד את העומס שאתם מפעילים על הכתפיים. בחרו את הגודל המתאים לגובה ולאורך הגב שלכם. בדקו את רצועות הכתף לפני שאתם קונים, תרצו תרמילי יום עם רצועות מתכווננות ומרופדות לנוחות רבה יותר. אם אפשר, קנו אחד עם רצועת חזה ומותניים לתמיכה נוספת וחלוקת משקל.

 

אריזה למזג אוויר שונה

מזג אוויר חם

ישנם כמה שיקולים עיקריים שעליכם לזכור בהתאם למקום ולזמן שבו תטיילו. באקלים חם תתמודדו עם חשיפה לשמש וטמפרטורות גבוהות, מה שמקל על התייבשות והתחממות יתר. השתמשו בבגדים קלים ונושמים וארזו קרם הגנה וכן מים נוספים. אל תשכחו להוסיף דוחה חרקים, שכן זו עלולה להיות בעיה גדולה בקיץ.

מזג אוויר קר

יש הבדל גדול בין אריזה לקצת קור לבין טיול מלא בחורף בהרים, אך באופן כללי, תרצו לשמור על עצמכם חמים ויבשים. השתמשו בשכבות בידוד הן בשכבה הפנימית והן בשכבה החיצונית של הבגדים. בחרו בבגדים עמידים למים, במיוחד מגפיים טובים, אינכם רוצים שיהיו לכם רגליים קרות במשך כל הטיול. שקלו את האפשרות לגשם, שלג ורוחות, כך שתצטרכו להיות מוכנים ורבגוניים ותמיד לארוז למקרה הגרוע ביותר.

 

כמה טיפים מתקדמים למטיילים מנוסים

נצלו את כל התכונות של תרמיל היום שלכם

אם יש לכם תרמיל יום ממש טוב, אולי תשימו לב שיש הרבה תאים ורצועות נוספים שאתם כנראה לא לגמרי בטוחים איך להשתמש בהם. בחלק מתרמילי היום יש כיס הידרציה שמתאים לשקית שתייה, או כיסים צדדיים להחזיק בקבוק מים. כיסים צדדיים אלה מצוינים לפריטים קטנים ושימושיים, אגב. תוכלו לשים שם את החטיפים, הטלפון או המפות שלכם.

הלולאות בצדדים נועדו לאבטח פריטים כמו מקלות הליכה כשאינם בשימוש, או שקי שינה ומעילים. תכונה נוספת שאולי אינכם מכירים היא רצועות הדחיסה, שיכולות להיות שימושיות כדי לוודא שהפריטים שלכם אינם רופפים בפנים.

צילום: Ravindra rawat

 

השתמשו בגאדג’טים טכנולוגיים לחוויית טיול טובה יותר

יש הרבה שתוכלו לעשות עם טכנולוגיה מודרנית לחוויה בטוחה יותר בזמן טיול. מכשיר GPS או הטלפון החכם שלכם יכולים לעזור לכם להישאר ממוקמים ובמסלול. אפליקציות כמו AllTrails או Komoot תוכננו במיוחד עבור מטיילים ויש להן מידע נוסף על השבילים והשטח. סוללת גיבוי או מטען סולארי יכולים להציל אתכם אם נגמרת הסוללה לטלפון.

תוספת נהדרת נוספת לציוד הטיולים שלכם יכולה להיות שעון חכם או צמיד כושר. עם אחד כזה תהיה לכם דרך מהירה לדעת את המרחק שעשיתם, את הגובה הנוכחי שלכם ואת דופק הלב שלכם.

 

שאלות נפוצות על אריזת תרמיל יום

תרמיל יום לעומת תרמיל גב

המונחים בדרך כלל ניתנים להחלפה, אך יש להם הגדרות מעט שונות. תרמילי יום בדרך כלל קטנים יותר ומיועדים לטיולים קצרים יותר, בעוד שתרמילי גב גדולים יותר ובדרך כלל עשויים מחומרים מגושמים יותר אך עמידים יותר.

5 דברים חיוניים להביא לטיול

אם אתם רוצים תשובה מהירה, לפי סדר חשיבות זה ילך כדלקמן: מים ואוכל, כלי ניווט, ערכת עזרה ראשונה, ביגוד מתאים למזג האוויר, וכלי חירום.