Tokyo en 3 jours : Itinéraires malins, astuces locales et ce qu'il ne faut PAS faire

Bruce Li
Sep 12, 2025

Vous prévoyez un voyage au Japon et souhaitez passer les 3 meilleurs jours à Tokyo ? Ce n’est pas juste un autre itinéraire du type « voir la tour, prendre le train ». Nous allons laisser de côté le superflu pour nous concentrer sur ce que la plupart des guides ignorent : comment explorer Tokyo de manière réfléchie. Donc, si vous continuez votre lecture, vous obtiendrez des astuces pratiques, des conseils sur l’étiquette locale et des alternatives claires aux pièges à touristes habituels.

Nous avons conçu ce guide en nous basant sur les expériences de voyageurs qui ont arpenté les ruelles de Tokyo et sur les conseils d’habitants qui connaissent les véritables trésors cachés. Mais dans l’ensemble, cet itinéraire de 3 jours se concentre sur l’équilibre : profondeur culturelle, saveurs locales et le chaos immersif du Tokyo des néons. Que vous soyez un explorateur solo, une famille avec des enfants, ou un visiteur novice désirant un mélange d’incontournables et de rues secrètes, vous trouverez ici ce dont vous avez besoin.

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Photo de Jezael Melgoza sur Unsplash

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3 jours à Tokyo : à qui s’adresse cet itinéraire ?

Nous avons essayé de rendre ce guide aussi général que possible, mais bien sûr, selon votre type de voyage, votre expérience de Tokyo peut changer radicalement. Alors, qui peut bénéficier de la lecture de cet article ?

  • Voyageurs novices : Habituellement, les voyageurs qui viennent pour la première fois se contentent des zones et des monuments les plus connus de Tokyo, mais avec ce guide, vous pouvez ajouter quelques endroits uniques entre les visites.

  • Familles : La plupart des itinéraires que nous avons inclus sont accessibles en poussette, avec des toilettes publiques propres et des restaurants adaptés aux familles. Après tout, voyager avec des enfants ne signifie pas faire de compromis sur la profondeur de l’expérience.

  • Voyageurs en solo : Si vous avez déjà visité Tokyo, vous apprécierez grandement de découvrir de nouveaux quartiers et lieux à explorer. C’est pourquoi nous suggérons des cafés conviviaux, des promenades pittoresques et des zones de vie nocturne sûres.

  • Voyageurs pressés : Même si vous êtes en voyage d’affaires, vous pouvez caser Tokyo dans un court laps de temps avec un minimum de stress. En pensant à cette situation, nous avons conçu un parcours fluide, avec un minimum de changements de train et de nombreux endroits pour se ressourcer.

  • Amateurs de culture : C’est probablement l’un des types de voyageurs qui appréciera le plus ce guide. Si vous n’êtes pas là que pour les photos, vous y trouverez des informations sur l’étiquette des sanctuaires, des adresses gourmandes avec une histoire et de l’art qui a un vrai sens.

 

Jour 1 à Tokyo : Matin

Commencez votre périple à Tokyo par les Jardins Est du Palais Impérial, un havre de paix souvent négligé au cœur de la ville. Le meilleur moyen de s’y rendre est de prendre le métro de Tokyo jusqu’à Otemachi et d’entrer par la porte nord. Si vous vous demandez pourquoi visiter les Jardins Est plutôt que le palais extérieur, c’est parce que ces jardins restent calmes, même pendant la saison des cerisiers en fleurs.

Là, vous pourrez vous promener parmi les fondations en pierre de l’ère Edo, des sentiers sinueux bordés de pelouses impeccables et des fleurs de saison qui changent chaque semaine. C’est une occasion rare de voir les vestiges de l’ère du shogunat sans la foule ni le bruit.

Si vous ne voulez pas visiter les galeries les plus bondées, dirigez-vous directement vers le Musée National de Tokyo. C’est le plus ancien musée du Japon, mais il réserve encore des surprises à tous ses visiteurs. Nous vous suggérons de concentrer votre attention sur deux expositions remarquables : les armures de samouraï et les estampes ukiyo-e. Celles-ci offrent un aperçu tangible du passé guerrier et de la profondeur artistique du Japon.

Après-midi

Lorsque la faim se fait sentir, après toutes ces visites incroyables, vous pouvez continuer à éviter les pièges à touristes et vous offrir un repas que les locaux adorent. À l’intérieur du parc d’Ueno, le restaurant Innsyoutei sert d’élégantes boîtes bento avec des ingrédients de saison dans un cadre traditionnel. C’est un endroit calme, raffiné, qui semble à des kilomètres de l’agitation de la ville.

Si vous préférez une ambiance plus décontractée, le marché d’Ameyoko, juste au sud du parc, offre une alternative plus brute et délicieuse où vous pourrez grignoter des brochettes de yakitori, des takoyaki fraîchement grillés et de la glace au matcha, tout en vous imprégnant de l’atmosphère des racines du marché noir du Tokyo d’après-guerre.

L’après-midi, pour découvrir un vieux quartier authentique, rendez-vous à Yanaka, l’un des rares quartiers de Tokyo à avoir été épargné par les bombardements de la Seconde Guerre mondiale. Ce quartier préserve l’atmosphère du Japon de l’ère Showa, avec ses ruelles étroites, ses maisons en bois et ses temples tranquilles nichés entre les habitations. C’est d’autant plus incroyable quand on pense à quel point Tokyo peut paraître moderne, voire futuriste.

L’une des rues les plus intéressantes à visiter dans ce quartier est Yanaka Ginza, parfaite pour trouver des souvenirs japonais qui ne sont pas produits en masse. Nous avons un article entier à leur sujet, mais sachez simplement que vous pouvez y trouver des textiles teints à la main, des céramiques et des en-cas artisanaux.

 

Jour 2 : Subcultures, cuisine de rue et couchers de soleil

Vous voudrez à nouveau commencer tôt, mais cette fois sur une note spirituelle. Faites une promenade matinale dans le sanctuaire Meiji, caché au cœur d’une forêt luxuriante à Shibuya. Pour une expérience plus authentique, vous pouvez entrer par la porte du Jardin Intérieur, que la plupart des touristes manquent, ce qui en fait un lieu plus calme.

N’oubliez pas de suivre l’étiquette du sanctuaire : inclinez-vous à la porte torii, purifiez vos mains et votre bouche avec de l’eau, puis inclinez-vous deux fois, tapez deux fois dans vos mains et inclinez-vous à nouveau devant le pavillon principal. C’est simple, mais significatif, et les habitants vous verront différemment.

Si vous avez besoin de recharger un peu les batteries avant que la journée ne devienne plus trépidante, vous pouvez visiter le Cat Café Mocha à Harajuku. C’est un endroit propre, paisible et agréable pour se détendre si vous aimez les animaux. Prenez simplement un café, asseyez-vous et laissez un chat se blottir contre vous. Pour beaucoup de gens, c’est une expérience étrangement apaisante dans sa simplicité.

Après-midi

Maintenant, la partie amusante : nous allons explorer le contraste entre la rue Takeshita et Omotesando. Commençons par une promenade dans Takeshita. Vous y verrez une mode excentrique, des crêpes arc-en-ciel, des jeunes en cosplay et une énergie débordante. C’est photogénique, oui, et on se croirait tout droit sorti d’un vieux magazine sur la mode folle de Tokyo. Si vous voulez prendre des photos, n’oubliez pas de demander d’abord.

Après cette expérience excitante mais écrasante, vous pouvez vous échapper à Omotesando. Étonnamment, à quelques rues de là, vous trouverez cette avenue bordée d’arbres, au design stylisé mais simple et élégant, et d’excellents cafés pour vous détendre. Si vous aimez l’architecture, jetez un œil au showroom de Cartier, et pour des souvenirs uniques, arrêtez-vous dans des endroits comme Small Planet pour des trouvailles vintage, ou Daiso Harajuku pour des cadeaux astucieux et bien conçus.

Nuit

Pour la soirée, vous pouvez visiter Shibuya. Essayez d’y arriver avant le coucher du soleil pour voir le célèbre carrefour sous la lumière dorée. Si vous voulez la meilleure vue, montez sur le toit du MAG’s Park, au-dessus du Shibuya Parco.

Mais c’est à l’heure du dîner que Shibuya brille vraiment ! Suivez les locaux et passez chez Menya Musashi pour des ramen riches et savoureux, ou chez Ichiran, où vous commandez via une machine et mangez dans des box privés. C’est une façon rapide, efficace et étonnamment paisible de savourer votre repas, surtout si vous voyagez en solo.

Pour terminer la nuit avec une touche d’aventure, prenez un train rapide pour Omoide Yokocho à Shinjuku. C’est une ruelle étroite remplie de minuscules stands de yakitori brillant sous des lanternes en papier. Ça sent le poulet grillé et la sauce soja, et on se croirait dans un décor de film. Il y a des bars incroyables pour passer la nuit, et comme partout à Tokyo, de nombreux karaokés à visiter !

 

Jour 3 : Art sensoriel et escapades futuristes

Malheureusement, notre dernier jour est arrivé, mais nous pouvons encore en profiter au maximum et passer une journée inoubliable. Pour bien commencer la matinée, visitez le teamLab Planets à Toyosu. Ce n’est pas un musée ordinaire, car vous y vivrez des expériences que vous ne trouverez dans aucun autre musée au monde, comme marcher pieds nus dans l’eau, à travers des miroirs et des lumières, de manière totalement immersive et intentionnellement désorientante, mais dans le bon sens du terme.

Pour le déjeuner, nous avons deux excellentes options pour vous, chacune avec son propre charme : le marché de Toyosu et le marché de Tsukiji.

Toyosu est propre, moderne et conçu pour les ventes aux enchères en gros. Si vous voulez des bols d’uni frais ou des tranches de maguro dans un silence quasi total, c’est l’endroit idéal. Tsukiji, en revanche, est tout en énergie. Vous déambulerez dans des ruelles étroites remplies de pétoncles grésillants, de brochettes de wagyu et d’ochazuke (riz avec du thé chaud et des garnitures), donc si vous décidez de le visiter, il vaut mieux arriver tôt.

Après-midi

Pour l’après-midi, vous pouvez vous diriger vers Odaiba, l’île futuriste et terrain de jeu de Tokyo. Pour l’atteindre, il vous suffit de prendre la ligne Yurikamome. Pour de nombreux voyageurs, cela fait partie du charme de l’excursion, car ce monorail sans conducteur donne l’impression d’entrer dans un film de science-fiction. Et pour renforcer ce sentiment futuriste, cherchez la statue de Gundam, qui bouge et s’illumine même.

Si vous êtes un joueur ou habitué des jeux vidéo, essayez l’Arcade Sega ! C’est un paradis pour les joueurs de tous âges avec des succès rétro et de nouvelles machines amusantes. Si les jeux ne sont pas votre tasse de thé et que vous préférez vous détendre après tant d’aventures, visitez le Oedo Onsen Monogatari, un parc de sources chaudes décoré comme une ville de l’ère Edo. Vous pouvez porter un yukata, grignoter de la nourriture de festival et vous prélasser dans de véritables bains thermaux.

Conclusion

Vous n’avez pas seulement visité Tokyo, vous l’avez ressentie. Vous avez maintenant une meilleure compréhension de la ville, avec ses rythmes contrastés, ses traditions tranquilles, ses saveurs audacieuses, ses subcultures vibrantes et son art tourné vers l’avenir. Et si jamais vous revenez, car vous en aurez probablement envie, vous ne serez plus un étranger. Vous saurez où aller pour trouver la paix, où manger comme un local et comment trouver l’âme de la ville dans les endroits les plus inattendus.