برنامه‌ریزی برای یک پیاده‌روی طولانی واقعاً لذت‌بخش است، اما به همان اندازه که بررسی مسیرتان مهم است، دانستن دقیقاً چگونه و چه چیزهایی را در کوله پشتی خود بسته‌بندی کنید اهمیت دارد.
تصویر از S&B Vonlanthen در Pexels
اگر تازه‌کار در پیاده‌روی هستید، شاید با کوله پشتی آشنایی نداشته باشید. اگر تنها تجربه شما در پیاده‌روی‌ها و سفرهای کوتاه بوده است، فقط به یک کوله پشتی کوچک یا کوله یک‌روزه نیاز داشته‌اید و می‌توانید همچنین با یک راهنمای ساده نحوه بسته‌بندی آن را یاد بگیرید.
اما برای یک پیاده‌روی جدی‌تر، به یک کوله پشتی بزرگ‌تر و پیچیده‌تر نیاز خواهید داشت. این نوع کوله معمولاً برای پیاده‌روی‌های چند روزه، عملیات نظامی یا توسط کوله‌گردها استفاده می‌شود. آنها ساخت بهتری دارند، با بندهای بیشتر، محفظه‌های بیشتر، و برای حمل بارهای سنگین در مسافت‌های طولانی طراحی شده‌اند.
چگونه کوله پشتی خود را بسته‌بندی کنید
خرید کوله پشتی مناسب شما و دانستن دقیقاً نحوه بسته‌بندی آن، سفر شما را بسیار آسان‌تر خواهد کرد. بدن شما با گذشت زمان به بار سنگین سازگار خواهد شد، اما می‌توانید با انجام صحیح آن از ابتدا، کمک زیادی کنید.
یادگیری نحوه توزیع وزن مقدار زیادی از درد کمر شما را کاهش خواهد داد، و بلافاصله متوجه خواهید شد که بسیار کمتر خسته می‌شوید. هنگامی که کوله پشتی به خوبی تنظیم شده باشد، باید محکم به پشت شما بچسبد، و هنگام حرکت احساس نخواهید کرد که در حال افتادن هستید.
محفظه‌بندی تمام وسایلتان ضروری است تا بتوانید بیشتر داخل آن جا دهید و وقت خود را برای جستجوی هر مورد خاص هدر ندهید. همچنین می‌تواند در صورت باران یا افتادن تصادفی، از دردسرهای زیادی شما را نجات دهد.
لوازم ضروری برای بسته‌بندی در کوله پشتی شما
لوازم ضروری کمپینگ
هنگام تهیه لیستی از اقلامی که در کوله پشتی خود به آنها نیاز خواهید داشت، باید با ترتیب خواب خود شروع کنید. این می‌تواند بسته به مسیری که در پیش می‌گیرید متفاوت باشد. اگر به فضای باز می‌روید و به محافظت در برابر عوامل طبیعی نیاز دارید، یک چادر ضروری است. یک کیسه خواب نیز اضافه کنید، زیرا برای حفظ سرعت در بقیه پیاده‌روی به یک خواب راحت شبانه نیاز خواهید داشت، فقط مطمئن شوید که برای آب و هوا مناسب است. اگر فکر می‌کنید به پوشش اضافی نیاز دارید، یک پارچه برزنتی سبک اضافه کنید. به یاد داشته باشید که شب‌ها در هر عرض جغرافیایی که بازدید می‌کنید می‌تواند سرد باشد.
عکس از Chaewul Kim در Unsplash
لباس
شما می‌خواهید بیشترین استفاده را از لباس‌هایی که در کوله پشتی خود بسته‌بندی می‌کنید داشته باشید، اما نمی‌خواهید تمام فضا را اشغال کنند، بنابراین باید استراتژیک عمل کنید. با یک لایه پایه دفع‌کننده رطوبت شروع کنید تا در طول سفر از عرق خیس نشوید. اگر در زمستان یا به مکانی سرد سفر می‌کنید، یک لایه پایه دیگر، این بار یک لایه عایق، اضافه کنید. بر لباس‌هایی تمرکز کنید که سبک وزن هستند اما شما را گرم نگه می‌دارند، مانند لباس‌های فلیس.
لایه بیرونی بیشتر به منطقه‌ای که در آن پیاده‌روی یا کمپینگ می‌کنید بستگی دارد. در آب و هوای مرطوب یا سرد، اضافه کردن یک لایه ضدآب ایده خوبی است تا بتوانید گرم و خشک بمانید. امتیاز اضافی اگر این لایه ضد باد نیز باشد.
در نهایت، جوراب و لباس زیر بیشتری به آنچه قبلاً بسته‌بندی کرده‌اید اضافه کنید. داشتن لباس‌های اضافی می‌تواند تفاوت بزرگی در سطح راحتی شما در طول سفر ایجاد کند. سپس لوازم جانبی وجود دارد، مانند دستکش، شال گردن یا عینک آفتابی، و کلاه که به محافظت در برابر عوامل طبیعی کمک می‌کنند. و البته، کفش یا صندل کمپ، تا بتوانید چکمه‌های کوه‌پیمایی خود را درآورید و کمی به پاهایتان استراحت دهید.
پخت و پز و غذا
هنگام بسته‌بندی کوله پشتی خود، باید نسبت حجم به کاربرد را در هر جنبه‌ای به حداکثر برسانید و غذا نیز از این قاعده مستثنی نیست. ابتدا بر بخش پخت و پز تمرکز کنیم. حتی اگر قصد ندارید در میانه جنگل یک شام ستاره میشلن درست کنید، می‌خواهید یک اجاق گاز سبک با سوخت آن، به همراه یک قابلمه یا ماهیتابه، کبریت‌های ضدآب یا مکعب‌های آتش‌زا، و برخی ظروف غذاخوری داشته باشید. آن را تا حد امکان ساده نگه دارید، اما رضایت‌بخش بودن یک وعده غذای گرم پس از یک روز طولانی و خسته‌کننده پیاده‌روی را دست کم نگیرید.
در مورد غذا، دستورالعمل‌های ساده‌ای برای انتخاب آنچه بسته‌بندی می‌کنید وجود دارد. به غذای غنی از مواد مغذی فکر کنید که انرژی بالایی دارد و می‌تواند بدون نیاز به یخچال برای چندین روز تازه بماند. برای ناهار و شام، می‌توانید وعده‌های غذایی خشک شده یا منجمد خشک شده، برنج یا پاستا فوری، به همراه گوشت‌های دودی یا بسته‌های مرغ و تن ماهی بسته‌بندی کنید. برای صبحانه و میان‌وعده، به مقدار زیاد گرانولا بار، کره بادام زمینی و نان لواش/نان تخت، کراکر و غذاهای مشابه بسته‌بندی کنید.
عکس از Sandra Harris در Unsplash
آب و سیستم تصفیه
به عنوان یک قاعده کلی، شما باید روزانه 2 تا 4 لیتر آب بسته‌بندی کنید. اما با یک حساب سرانگشتی متوجه خواهید شد که حمل تمام این آب برای بیش از چند روز می‌تواند دشوار باشد. حتی با یک کیسه آب (2-3 لیتر) و دو بطری آب بزرگ (2-4 لیتر) شما در حال حاضر 4 تا 7 کیلوگرم حمل می‌کنید! و آب فضای زیادی را اشغال می‌کند. پس بیایید در مورد سیستم‌های تصفیه صحبت کنیم.
اگر به دنبال گزینه‌ای سبک وزن هستید، یک فیلتر فشاری تهیه کنید. استفاده از آن آسان است و روی هر بطری آب استاندارد کار می‌کند. یک فیلتر پمپی برای تصفیه آب گل‌آلود بهتر است، اما حجیم‌تر است. در حالی که یک فیلتر ثقلی اگر گروهی هستید و قصد برپایی کمپ را دارید، بهتر عمل می‌کند. مهم نیست کدام روش را انتخاب می‌کنید، همیشه یک برنامه پشتیبان داشته باشید، مانند فیلتر دوم یا قرص‌های تصفیه آب. اینها روش ایده‌آلی نیستند، اما به سختی فضایی را اشغال می‌کنند و می‌توانند در مواقع اضطراری شما را نجات دهند.
تجهیزات ناوبری و ایمنی
یک دسته ضروری دیگر از اقلام برای اضافه کردن به کوله پشتی شما. برای شروع ناوبری، تلفن خود را با GPS و نقشه‌های آنلاین دارید. ابتدا نقشه‌های محلی، در صورت امکان توپوگرافی را دانلود کنید، و سپس آنها را چاپ کرده و در یک کاور ضدآب نگه دارید. مسیر را در هر دو نقشه علامت‌گذاری کنید و یک قطب‌نما و یک پاوربانک به لیست اضافه کنید.
برای ایمنی، اولین چیزی که باید بسته‌بندی کنید یک جعبه کمک‌های اولیه است. داروهای شخصی، ضدعفونی‌کننده‌ها، مراقبت از تاول و غیره را در آن بگنجانید. شب‌ها بیرون از شهر می‌توانند به طرز باورنکردنی تاریک باشند، بنابراین یک چراغ پیشانی یا چراغ قوه با باتری‌های یدکی اضافه کنید. مطمئن شوید که یک سوت برای کمک خواستن و یک چاقوی چندکاره بسته‌بندی می‌کنید.
عکس از Ali Elliott در Unsplash
نحوه توزیع وزن و سازماندهی کوله پشتی
شما قبلاً می‌دانید چرا اینقدر ضروری است، اما دقیقاً چگونه باید اقلام مختلف را بسته‌بندی کنید تا ثابت و راحت باشد؟
-
پایین کوله پشتی: اینجا جایی است که وسایل حجیم اما سبک را بسته‌بندی می‌کنید. مانند کیسه خواب، لباس‌های اضافی یا کفش. ایده این است که این کار یک پایه پایدار ایجاد می‌کند بدون اینکه مرکز تعادل شما را پایین‌تر ببرد و بدون اینکه چیزی را در آنجا قرار دهید که ممکن است در اواسط روز به آن نیاز داشته باشید.
-
وسط کوله: بخشی که دقیقاً پشت کمر شما قرار دارد و جایی است که اقلام سنگین باید در آنجا قرار گیرند. تمام آب، غذا، لوازم ضروری پخت و پز و سوخت.
-
بالای کوله: اینها می‌توانند وزن متوسط یا سبک داشته باشند، تا زمانی که احساس نکنید تعادل خود را از دست می‌دهید. اینها همچنین اقلامی هستند که ممکن است سریعاً به آنها نیاز داشته باشید، مانند چادر یا لباس بارانی.
-
جیب‌های بیرونی: معمولاً اقلام سبک وزنی که باید در دسترس داشته باشید، مانند تلفن، نقشه، میان‌وعده‌ها، جعبه کمک‌های اولیه یا دستکش‌هایتان.
نکاتی برای سازماندهی کوله پشتی شما
-
کدگذاری رنگی: استفاده از رنگ به عنوان یک راه سریع برای تشخیص اینکه هر لایه جداگانه در کوله پشتی شما چیست، می‌تواند زمان زیادی را برای شما صرفه‌جویی کند. به خصوص اگر از کیسه‌های ضدآب جداگانه برای خشک نگه داشتن تمام وسایل خود استفاده می‌کنید. مثلاً می‌توانید از کیسه‌های قرمز برای لباس‌های گرم، سبز برای وسایل مربوط به خواب، و آبی برای باران استفاده کنید.
-
محکم بودن بهتر از شل بودن: مطمئن شوید که تمام اقلام در کوله پشتی به خوبی بسته‌بندی شده‌اند. اگر از تمام فضای داخلی استفاده نمی‌کنید، از بندهای خارجی برای محکم‌تر کردن آن استفاده کنید. اگر اجازه دهید وسایلتان در کوله پشتی این طرف و آن طرف شوند، ممکن است به هم مالیده شده و در طول پیاده‌روی آسیب ببینند.
-
سرگرمی‌هایتان را فراموش نکنید: بسته‌بندی کوله پشتی شما لازم نیست دقیقاً از دستورالعمل‌ها پیروی کند. می‌توانید فضایی برای بسته‌بندی دوربین یا چوب ماهیگیری خود ایجاد کنید. فقط از تمام دانشی که کسب کرده‌اید برای قرار دادن آنها در جای صحیحشان استفاده کنید.
-
یادداشت بردارید: ممکن است کمی احمقانه یا غیرضروری به نظر برسد، اما پس از یک سفر، چند دقیقه وقت بگذارید تا به نحوه بسته‌بندی و میزان راحتی آن فکر کنید. آیا موردی را فراموش کرده بودید؟ آیا دائماً مجبور بودید برای پیدا کردن چیزی، وسایل را باز کرده و دوباره بسته‌بندی کنید؟ آن را یادداشت کنید تا فراموش نکنید و دفعه بعد که مجبور به بسته‌بندی کوله پشتی خود هستید از این اطلاعات استفاده کنید.
-
یک سیم‌کارت الکترونیکی (eSIM) بسته‌بندی کنید: دسترسی به اینترنت در میانه سفر می‌تواند فوق‌العاده مفید باشد. به هر حال، شما در طبیعت تنها هستید. اگر قرار است باران شروع شود، به آن اطلاعات نیاز دارید تا بتوانید به سرعت آماده شوید. همچنین در مواقع اضطراری، یا فقط برای مطلع نگه داشتن خانواده و دوستانتان ضروری است، تا آنها نگران نشوند. برای تمام نیازهای اینترنتی خود از eSIMهای Yoho Mobile استفاده کنید و فراموش نکنید که از کد تخفیف ما YOHO12 برای ۱۲% تخفیف استفاده کنید.