Wie viel Bandbreite braucht ein Podcast wirklich?

Bruce Li
Sep 19, 2025

Ein Podcaster drückt auf den Aufnahmeknopf, aufgeregt, ein tolles Gespräch festzuhalten. Aber es gibt ein Problem. Der Gast, ein Experte auf seinem Gebiet, klingt wie ein fehlerhafter Roboter aus einem Low-Budget-Science-Fiction-Film. Der Schuldige ist nicht schlechte Ausrüstung oder ein billiges Mikrofon. Es ist die Bandbreite, die unsichtbare Kraft, die über Erfolg oder Misserfolg Ihrer Sendung entscheiden kann.

Zu verstehen, wie viel Bandbreite für einen Podcast benötigt wird, ist für Solo-Podcaster, Indie-Teams, wachsende Netzwerke und sogar für Pädagogen unerlässlich. Dieser Leitfaden erklärt Ihnen alles.

Wie viel Bandbreite braucht ein Podcast wirklich?

Bild von Jessica Lewis 🦋 thepaintedsquare auf Unsplash
 

Bandbreite nach Rolle: Sie sind nicht nur ein Zuhörer

Ihre Internetanforderungen hängen davon ab, was Sie im Podcasting tun. Ein Zuhörer benötigt nur eine grundlegende Verbindung, aber ein Host eines Live-Interviews braucht eine viel stärkere.

Der Podcaster oder Host

Als Host ist Ihre Upload-Geschwindigkeit Ihre Lebensader. Wenn Sie mit Gästen aus der Ferne aufnehmen, reisen Ihre Stimme und die ihrer Gäste in Echtzeit über das Internet. Eine stabile Upload-Geschwindigkeit von mindestens 5 Mbps ist ein guter Ausgangspunkt für die Aufnahme von hochwertigem Audio mit einem Gast. Für Live-Video-Podcasts oder Sitzungen mit mehreren Gästen sollten Sie 10 Mbps oder mehr anstreben.

Auf der anderen Seite ist die Latenz oder der „Ping“ die Verzögerung, die Daten benötigen, um von Ihrem Computer zum Computer Ihres Gastes und zurück zu gelangen. Eine hohe Latenz verursacht diese nervige Verzögerung, bei der Sie übereinander sprechen. Ein niedrigerer Ping (unter 50 ms) ist für reibungslose Gespräche wichtiger als die reine Geschwindigkeit. Außerdem verwenden Sie wahrscheinlich nicht nur eine App. Viele Podcaster führen Aufnahmesoftware (wie Audacity oder Adobe Audition), eine Video-Chat-App (wie Zoom oder Riverside) und haben einen Cloud-Synchronisierungsdienst (wie Dropbox oder Google Drive) im Hintergrund laufen. Jedes dieser Programme beansprucht einen Teil Ihrer Bandbreite, was eine robuste Verbindung unerlässlich macht.

Der Gast

Ein Gast mit einer schlechten Verbindung kann eine ganze Episode ruinieren. Er ist oft das „schwächste Glied“ in einem Ferninterview. Bitten Sie Ihre Gäste deshalb immer, vor der Aufnahme einen Internet-Geschwindigkeitstest durchzuführen. Wenn ihre Verbindung schwach ist, schlagen Sie vor, dass sie näher an ihren Router gehen, sich mit einem Ethernet-Kabel verbinden oder den Termin von einem Ort mit besserem Internet aus neu ansetzen. Wenn ein Gast aus einem Café oder über seine mobilen Daten anrufen muss, bitten Sie ihn, einen Ort mit einem starken 4G- oder 5G-Signal zu finden. Ein schwaches Mobilfunksignal ist genauso schlecht wie langsames WLAN zu Hause.

Der Editor/Produzent

Nach der Aufnahme müssen die rohen Audiodateien zum Editor gelangen. Dies ist eine weitere Phase, in der die Bandbreite eine Rolle spielt, insbesondere für Teams, die remote arbeiten. Das Hochladen großer, unkomprimierter Audiodateien (die mehrere Gigabyte groß sein können) auf einen Cloud-Dienst wie Dropbox erfordert eine erhebliche Upload-Bandbreite. Wenn Ihre Verbindung langsam ist, kann dieser Vorgang Stunden dauern. Darüber hinaus ermöglichen Plattformen wie Descript eine kollaborative Bearbeitung in Echtzeit in der Cloud. Diese Tools erfordern eine stabile und zuverlässige Internetverbindung, um ohne frustrierende Verzögerungen zu funktionieren, ähnlich wie bei der Bearbeitung eines Google Docs.

Der Zuhörer

Schließlich der Zuhörer. Obwohl seine Bedürfnisse die einfachsten sind, beeinflussen sie dennoch, wie Sie Ihre Sendung formatieren sollten. Zum Beispiel hängt die Dateigröße Ihres Podcasts von seiner Länge und der Bitrate (der zur Kodierung des Audios verwendeten Datenmenge) ab. Eine höhere Bitrate bedeutet eine bessere Qualität, aber auch eine größere Datei. Hier ist eine einfache Aufschlüsselung für eine 60-minütige Episode:

  • 64 kbps (Gut für gesprochenes Wort): ~28,8 MB
  • 128 kbps (Standard für Musik/Stereo): ~57,6 MB
  • 256 kbps (Hohe Qualität): ~115,2 MB

Streaming verbraucht die Bandbreite in Echtzeit, während das Herunterladen sie auf einmal verbraucht. Die meisten Zuhörer streamen, daher stellt eine kleinere Dateigröße (wie 64 oder 128 kbps) sicher, dass sie kein Puffern erleben, insbesondere bei mobilen Daten.

Der Podcaster und der Gast

Foto von Austin Distel auf Unsplash

 

Bandbreiten-Rechnung in der Praxis

Lassen Sie uns diese Ideen in praktische Zahlen umsetzen. Den Unterschied zwischen den Verbindungsarten zu kennen, kann Ihnen helfen zu entscheiden, ob Ihr aktueller Internettarif ausreicht.

Länge 64 kbps (Mono, gesprochenes Wort) 128 kbps (Stereo, Standard) 256 kbps (Hohe Qualität)
30 min ~14,4 MB ~28,8 MB ~57,6 MB
60 min ~28,8 MB ~57,6 MB ~115,2 MB

Die Art Ihres Internets ist der größte Faktor für Ihre Upload-Geschwindigkeit.

  • DSL: Läuft oft über Telefonleitungen. Es ist weit verbreitet, hat aber typischerweise die langsamsten Upload-Geschwindigkeiten, oft nur 1-2 Mbps. Das kann für Podcaster eine echte Herausforderung sein.

  • Kabel: Nutzt die gleiche Infrastruktur wie Kabelfernsehen. Es bietet viel schnellere Download-Geschwindigkeiten und bessere Upload-Geschwindigkeiten als DSL, üblicherweise im Bereich von 5 bis 25 Mbps. Dies ist eine solide Wahl für die meisten Podcaster.

  • Glasfaser: Der Goldstandard. Glasfaser-Internet bietet symmetrische Geschwindigkeiten, was bedeutet, dass Ihre Upload-Geschwindigkeit genauso schnell ist wie Ihre Download-Geschwindigkeit (z. B. 100 Mbps Up- und 100 Mbps Download). Es ist ideal für Kreative, die täglich live streamen oder große Dateien hochladen.

Ein städtischer Podcaster mit Glasfaser kann eine 100-MB-Episode in Sekunden hochladen, während ein ländlicher Podcaster mit DSL für dieselbe Datei 15-20 Minuten warten könnte. Wenn Sie täglich hochladen, kann langsames Internet zu einem erheblichen Engpass im Arbeitsablauf werden.

 

Lokale und Nischen-Herausforderungen bei der Bandbreite

Nicht jeder hat Zugang zu Glasfaser-Internet. Viele Kreative stehen vor einzigartigen Bandbreiten-Hürden, je nachdem, wo oder wie sie leben und arbeiten.

Regionen mit geringer Bandbreite

In Gebieten wie dem ländlichen Appalachia oder bestimmten Inselnationen ist schnelles Internet ein Luxus. Aber Kreativität findet einen Weg. Podcaster in diesen Regionen nehmen Audio oft lokal in hoher Qualität auf und laden die Dateien dann über Nacht hoch, wenn die Netzwerkauslastung gering ist. Einige arbeiten sogar mit Gemeinschaftsradiosendern zusammen oder nutzen Offline-Verteilungsmethoden wie den Austausch von USB-Sticks oder microSD-Karten.

Ein entfernter Podcast-Gast kämpft mit einer schlechten Verbindung, was zeigt, warum die Internetgeschwindigkeit eines Gastes für einen Podcast entscheidend ist.

Podcaster unterwegs

Digitale Nomaden und Journalisten podcasten oft von unterwegs. Dadurch werden mobile Daten zu ihrer Hauptverbindung. Das Podcasten mit mobilen Daten ist machbar, erfordert aber ein starkes Signal. Die Aufnahme aus einem Van oder Boot über Satelliteninternet ist ebenfalls möglich, kann aber teuer sein und eine höhere Latenz aufweisen. Benötigen Sie zuverlässige mobile Bandbreite, um überall zu podcasten? Egal, ob Sie aus einem Van, einem Außenbüro oder einem Café aufnehmen, lassen Sie sich Ihren Sound nicht von schwachem WLAN ruinieren.

Eine Person, die in einem Van aufnimmt – ein Szenario, in dem es entscheidend ist zu wissen, wie viel Bandbreite für einen Podcast unterwegs benötigt wird.

Benötigen Sie zuverlässige mobile Bandbreite, um überall zu podcasten?

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Campus- und Schul-Podcaster

Studenten, die Podcasts aus Wohnheimen oder Klassenzimmern betreiben, stehen vor einem anderen Problem: geteilte Bandbreite. Das gesamte Netzwerk kann sich verlangsamen, wenn Hunderte von Studenten Videos streamen, spielen und online lernen. Von Studenten betriebene Sendungen müssen Uploads oft für die Nebenzeiten (wie spät in der Nacht) planen oder Computerlabore auf dem Campus nutzen, die möglicherweise über dedizierte Hochgeschwindigkeitsverbindungen verfügen.

 

Versteckte Technik, die die Bandbreite beeinflusst

Manchmal haben Sie einen schnellen Internettarif, aber Ihre Verbindung fühlt sich trotzdem langsam an. Das Problem könnte in Ihrem eigenen Zuhause liegen.

  • WLAN-Router-Generationen: Ihr Router ist das Tor zum Internet. Ein alter, veralteter Router kann ein Engpass sein und Ihren teuren Internettarif drosseln. Wenn Ihr WLAN langsam ist, versuchen Sie zuerst, Ihren Computer direkt mit einem Ethernet-Kabel an den Router anzuschließen. Dies bietet die schnellste und stabilste Verbindung. Wenn Sie eine bessere drahtlose Abdeckung benötigen, ist ein modernes Mesh-WLAN-System weitaus effektiver als ein einfacher Signalverstärker.

  • Bandbreitenfresser im Hintergrund: Viele Geräte und Apps verbrauchen Bandbreite, ohne dass Sie es merken. Zum Beispiel laden automatische Cloud-Backups (von Ihrem Computer und Telefon), Smart-Home-Geräte und Sicherheitskameras ständig Daten hoch. Aber wie priorisiert man den Datenverkehr? Viele moderne Router haben eine Einstellung namens Quality of Service (QoS). Mit QoS können Sie Ihrem Router mitteilen, den Datenverkehr von Ihrer Aufnahmesoftware zu priorisieren, um sicherzustellen, dass Ihr Podcast die benötigte Bandbreite erhält, auch wenn jemand im Nebenzimmer einen Film streamt.

  • Codec-Kompression und intelligentes Hochladen: Das Format, in dem Sie Ihr Audio speichern, macht einen Unterschied. Sollten Sie Ihr Audio in AAC oder MP3 speichern? Dies sind die beiden häufigsten Codecs (Kompressionsformate) für Podcasts. AAC kann oft eine etwas bessere Qualität bei gleicher Bitrate wie MP3 bieten. FLAC ist ein verlustfreies Format, was bedeutet, dass es die ursprüngliche Audioqualität perfekt bewahrt, aber zu riesigen Dateien führt, was es für die Verteilung unpraktisch macht. Tools wie Auphonic analysieren Ihr Audio automatisch, stellen die richtigen Lautstärkepegel ein und können die Dateigröße für Sie vor dem Hochladen optimieren, was Ihnen sowohl Zeit als auch Bandbreite spart.

 

FAQs, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben (aber sollten)

Kann ich mit einer Upload-Geschwindigkeit von 1 Mbps podcasten?

Technisch gesehen ja, aber es wird mühsam. Sie können Ihr Audio offline aufnehmen und die Datei dann hochladen, aber das wird sehr lange dauern. Live-Streaming oder die Aufnahme mit einem entfernten Gast wird ohne größere Audiostörungen fast unmöglich sein.

Brauche ich schnelleres Internet, um Video und Audio live zu streamen?

Absolut. Live-Streaming von Videos erfordert deutlich mehr Upload-Bandbreite als reines Audio. Für einen stabilen 720p-Videostream sollten Sie mindestens 5-7 Mbps dauerhafte Upload-Geschwindigkeit haben. Für 1080p sollten Sie 10 Mbps oder mehr anstreben.

Sollte ich lokal oder in der Cloud aufnehmen?

Das hängt von Ihrer Verbindung ab. Wenn Sie langsames oder instabiles Internet haben, nehmen Sie immer lokal auf. Das bedeutet, dass das hochwertige Audio direkt auf Ihrem Computer gespeichert wird. Cloud-Aufnahmeplattformen sind praktisch, aber wenn Ihre Internetverbindung abbricht, könnten Sie Daten verlieren. Viele Plattformen verwenden jetzt einen hybriden Ansatz, bei dem sie in der Cloud aufnehmen und gleichzeitig ein lokales Backup speichern.

Was ist wichtiger: Ping, Upload oder Konsistenz?

Für Ferninterviews sind Konsistenz und ein niedriger Ping am wichtigsten. Eine stabile 5-Mbps-Verbindung ist besser als eine, die zwischen 20 Mbps und 1 Mbps springt. Für das Hochladen fertiger Dateien ist die reine Upload-Geschwindigkeit entscheidend.

Woher weiß ich, ob meine Bandbreite während des Hochladens gedrosselt wird?

Drosselung bedeutet, dass Ihr Internetdienstanbieter (ISP) Ihre Verbindung absichtlich verlangsamt. Sie können dies vermuten, wenn Ihre Geschwindigkeitstests in Ordnung sind, aber Uploads zu bestimmten Websites (wie Ihrem Podcast-Host) konstant langsam sind. Ein Geschwindigkeitstest vor und während eines großen Uploads kann Ihnen helfen, einen starken Abfall zu erkennen.