Det kan virke let nok at pakke en taske og gøre sig klar til en vandretur, men hvis du er en uerfaren vandrer, vil du måske læse denne artikel for at sikre, at du har alle dine essentielle ting med.
Billede af Ralf Sauter på Unsplash
Hvis du aldrig har været på vandretur i dit liv, eller du aldrig har skulle pakke til en, kan det være svært at beslutte, hvad du skal tage med. Nogle mennesker er mere spontane end andre og tager stort set bare deres nøgler og sko og går ud, mens andre ikke føler sig sikre, før de har en hel rygsæk fuld af ting – bare for en sikkerheds skyld.
Selvfølgelig vil dine behov ændre sig drastisk afhængigt af, hvor længe du bliver udendørs. Det er ikke det samme at gå en to-kilometer vandretur og komme tilbage til din bil som at tage på en hel ugelang vandretur med alt, hvad du skal bruge på ryggen. Men lad os for nu fokusere på dagstursrygsækken, det er den, du oftest vil bruge til kortere vandreture. Hvis du ikke aner, hvor du skal starte, så bliv ved med at læse, vi vil specificere alle de essentielle kategorier samt nogle tip til bedre pakning.
Hvorfor har jeg brug for en dagstursrygsæk?
Dagstursrygsæk er bare den måde, vandrere refererer til den lille til mellemstore rygsæk, de hovedsageligt bruger til enkelt-dages udendørs ture. De er normalt lavet af letvægtsmateriale og har en kapacitet på 10-30 liter og tonsvis af rum, så du bedre kan sortere alle dine ting. Den er ikke kun nyttig til vandreture, cyklister og sightseeing-folk har også gavn af den, men de pakker den måske anderledes.
At have en veltilrettelagt og velpakket en vil bidrage meget til at sikre, at du får en behagelig og sikker vandretur. Omhyggelig planlægning og pakning er essentielt, især hvis du planlægger at tage ud alene, hvor det i enhver nødsituation eller eventualitet kan gøre en kæmpe forskel for det endelige resultat. Så, for at bevare din ro i sindet, lav din research og pak korrekt.
Vigtige ting at inkludere i din dagstursrygsæk
Hydrering
Uden tvivl det første, du skal overveje, når du pakker, er hydrering. Det er ikke bare en bekvemmelighed, det er en nødvendighed. Du kan nemmere blive dehydreret, mens du laver fysisk aktivitet, og din krops temperaturregulering kan også blive påvirket lige så nemt. Mens du på længere vandreture kunne bruge naturlige vandkilder med filtrering og behandling, er det for en dagstur lettere at medbringe dit eget vand.
Hovedmåder at pakke dit vand på:
-
Vandflasker: Det mest almindelige og velkendte, og det er mere end sandsynligt, at du allerede har et par stykker. Disse er holdbare og nemme at rengøre, men de kan være klodsede, og du skal stoppe for at drikke.
-
Hydreringsblærer: Med disse kan du bære 1-3 liter vand mere komfortabelt, og du kan endda drikke på farten. Men de er sværere at rengøre, kan lække, og det er sværere at kontrollere vandstanden.
-
Eksperttip: Pak nogle elektrolyt-gummies for at hjælpe dig med at genopbygge salte og mineraler i din krop.
Næringsrige snacks
Du får ikke brug for et stort måltid på en kort vandretur, men snacks er altid gode at pakke. Vælg mad, der er rig på energi og ernæringsmæssigt balanceret, men som ikke fylder så meget. Nogle fremragende snacks, du nemt kan tilføje, er trail mix, energibarer og tørret kød. Hvis du vil have et mere mættende måltid uden at skulle lave mad, kan du kombinere kulhydrater som tortillawraps eller kiks med en kilde til protein og sunde fedtstoffer som tun, hummus eller peanutbutter.
Eksperttip til at pakke mad:
-
Prøv at vælge mad, der har 100-150 kalorier per ounce, for at maksimere pladsen.
-
Undgå letfordærvelige ting, vælg kun frisk mad til korte vandreture, hvor du har masser af plads tilbage.
Foto af THE ORGANIC CRAVE ® på Unsplash
Ekstra tøj
Som en generel regel bør du fokusere på lagdeling, når du sammensætter det tøj, du skal bruge til vandreturen. På den måde kan du tilpasse dig skiftende temperaturer uden at tilføje meget volumen til din rygsæk. Vælg materialer, der er lette at ånde igennem, isolerede til det inderste lag og vandtætte til det yderste lag. At have et grundlæggende sæt skiftetøj i tilfælde af en nødsituation er også en god idé, og ved at opbevare det i en lynlåspose sikrer du dig tørt tøj i tilfælde af regn.
Noget ekstra tøj, du bør pakke:
-
Undertøj og sokker: for at holde dig varm, tør og komfortabel.
-
T-shirt eller langærmet trøje: Prøv at vælge syntetisk materiale eller merinould, da bomuld tilbageholder for meget fugt.
-
Hat og handsker: I tilfælde af et pludseligt temperaturfald.
Navigationsværktøjer
I dag er det meget populært at bruge din telefon til alt, og der findes mange gode apps til vandrere med specialiserede kort og ruter at følge. Men du bør ikke stole 100 % på den. Selvom du bruger offline-kort, kan det være en god idé at have et fysisk kort. Et godt gammeldags topografisk papirkort og et kompas kan redde dit liv, hvis du taber din telefon, eller den løber tør for strøm.
Tip til en sikker vandretur:
-
Hav altid et backupsystem, det virker måske overflødigt, men det er bedre at være sikker end ked af det.
-
Marker vigtige steder på dit kort, som stihoveder, vandkilder og udgange.
-
Fortæl nogen om din plan og forventede hjemkomsttid, så de kan alarmere myndighederne, hvis der sker noget, og du ikke kan.
Foto af Toomas Tartes på Unsplash
Vær forbundet, uanset hvor du tager hen
Uanset hvor du tager hen, vil internetadgang spare dig for mange problemer under dine vandreture. Hvis du rejser internationalt, skal du bruge en eSIM-udbyder, der er partner med de bedste netværk, og Yoho Mobile er her for at hjælpe dig med at få den bedste aftale til den bedste pris!
Brug koden YOHO12 for at få 12 % rabat på dit køb.
Sikkerhedsudstyr
Der er mange ting, du kan tilføje til denne kategori, men en af de vigtigste er Førstehjælpssættet. Et velforsynet sæt kan hjælpe enormt med at have en behagelig og sikker vandretur. Fra at løse mindre ulemper som vabler og ridser med nogle bandager og salver til at hjælpe midlertidigt med at håndtere smerter og større sår i tilfælde af en nødsituation. Hvis du regelmæssigt tager medicin, bør det også være der.
Andre vigtige ting at pakke for din sikkerhed:
-
Nødovernatning/Nødly: Et nød-rumtæppe eller en letvægts bivy-sæk vil beskytte dig, hvis du bliver væk eller kommer til skade.
-
Startsæt til ild: Ild kan hjælpe dig med at lave mad, give varme og endda hjælpe med at signalere, hvor du er, hvis du bliver væk, så det er godt at have nogle vandtætte tændstikker og optændingsmidler.
Strategiske pakningstip
Pak for balance
Du kan bruge Tre-Zone-metoden til at hjælpe dig med at organisere, mens du opretholder en balanceret rygsæk. Pak de lettere ting i bunden, som ekstra tøj, soveposer og campsko, alt det, der er omfangsrigt, men let. I midten pakker du de tunge ting, her skal mad, vand og kogegrej være. På den måde er det tæt på dit tyngdepunkt og vil ikke trække så hårdt i dine skuldre. Til sidst, i toppen, pakker du mellemvægten, især hvis det er ting, du hurtigt skal have nem adgang til, som en regnjakke eller førstehjælpssættet.
Hav dine mest brugte ting lige ved hånden
Til de snacks, du måske vil spise, din nuværende vandflaske, telefon, kort eller handsker, bør du bruge sidelommerne på din dagstursrygsæk, eller hoftebæltelommerne, hvis du har dem. På den måde behøver du ikke at stoppe og tage din dagstursrygsæk af så ofte.
Gør dit udstyr vandtæt
Hvis du rejser højt oppe i et bjerg eller i et regnfuldt område, vil du have en vandtæt dagstursrygsæk og tøj. For at sikre, at alle dine ting i din dagstursrygsæk forbliver tørre, kan du få et overtræk til rygsækken. Du kan også fore din dagstursrygsæk med en kraftig vandtæt pose, som en kraftig affaldssæk. Til mindre ting er stufsække og lynlåsposer fremragende.
Hvordan vælger du den rigtige dagstursrygsæk?
Den rigtige kapacitet
Størrelsen afhænger af længden på din vandretur. For kortere vandreture, som et par timer, er en rygsæk med en kapacitet på 10-20 liter mere end nok. For en længere vandretur, men stadig kortere end en dag, vil du måske have en rygsæk på 20-30 liter. Og til heldags vandreture eller teknisk vandring skal du bruge den kraftige 30-40 liters rygsæk.
Find en komfortabel pasform
En god rygsæk vil mindske den belastning, du lægger på dine skuldre, enormt. Vælg den rigtige størrelse til din højde og torso-længde. Tjek skulderstropperne, før du køber, du vil have dagstursrygsække med justerbare og polstrede stropper for mere komfort. Hvis muligt, få en med et bryst- og hoftebælte for ekstra støtte og vægtfordeling.
Pak til forskellige vejrforhold
Varmt vejr
Der er et par hovedhensyn, du skal huske på, afhængigt af hvor og hvornår du skal vandre. I varmere klimaer vil du stå over for soleksponering og høje temperaturer, hvilket gør det lettere at blive dehydreret og overophedet. Brug let og åndbart tøj og pak solcreme samt ekstra vand. Glem ikke at tilføje insektmiddel, da det kan være et stort problem om sommeren.
Koldt vejr
Der er stor forskel på at pakke til lidt kulde og til en hel vintertur i bjergene, men generelt vil du holde dig varm og tør. Brug isolerende lag både i det indre og ydre tøjlag. Vælg vandafvisende tøj, især nogle gode støvler, du ønsker ikke at have kolde fødder under hele vandreturen. Overvej muligheden for regn, sne og vind, så du bliver nødt til at være forberedt og alsidig og altid pakke til det værste.
Nogle avancerede tip til erfarne vandrere
Udnyt alle din dagstursrygsæks funktioner
Hvis du har en rigtig god dagstursrygsæk, bemærker du måske, at der er mange ekstra rum og stropper, du sandsynligvis ikke er helt sikker på, hvordan du bruger. Nogle dagstursrygsække har en hydreringslomme til en blære, eller sidelommer til en vandflaske. Disse sidelommer er i øvrigt fremragende til små, praktiske ting. Du kan lægge dine snacks, telefon eller kort der.
Løkkerne i siderne er designet til at fastgøre ting som vandrestave, når de ikke er i brug, eller liggeunderlag og jakker. Den anden funktion, du måske ikke er bekendt med, er kompressionsstropperne, som kan være nyttige til at sikre, at dine ting ikke ligger løst indeni.
Brug tech-gadgets for en bedre vandreoplevelse
Der er meget, du kan gøre med moderne teknologi for en sikrere oplevelse under vandring. En GPS-enhed eller din smartphone kan hjælpe dig med at holde dig lokaliseret og på sporet. Apps som AllTrails eller Komoot er specielt designet til vandrere og har mere information om stier og terræn. At have en powerbank eller soloplader kan redde dig, hvis din telefon løber tør for strøm.
En anden god tilføjelse til dit vandreudstyr kunne være et smartwatch eller en fitness-tracker. Med en af disse får du en hurtig måde at kende den tilbagelagte distance, din aktuelle højde og din puls.
Ofte stillede spørgsmål om pakning af dagstursrygsæk
Dagstursrygsæk vs Rygsæk
Begreberne bruges normalt i flæng, men de har dog lidt forskellige definitioner. Dagstursrygsække er normalt mindre og designet til kortere vandreture, mens rygsække er større og typisk lavet af mere omfangsrige, men mere modstandsdygtige materialer.
5 essentielle ting at medbringe på en vandretur
Hvis du vil have et hurtigt svar, vil rækkefølgen af vigtighed være som følger: Vand og mad, navigationsværktøjer, førstehjælpssæt, vejr-passende tøj og nødudstyr.