Sprievodca pre začiatočníkov: Ako si zbaliť jednodenný batoh na turistiku

Zbalenie batohu a vyrazenie na túru sa zdá byť dosť jednoduché, ale ak ste neskúsený turista, možno si budete chcieť prečítať tento článok, aby ste si boli istí, že máte všetky nevyhnutné veci.

Obrázok od Ralfa Sautera na Unsplash

 

Ak ste v živote nikdy nešli na túru, alebo ste sa na ňu nikdy nemuseli baliť, môže byť ťažké rozhodnúť sa, čo si so sebou vziať. Niektorí ľudia sú spontánnejší ako iní a v podstate si len zoberú kľúče a topánky a idú von, zatiaľ čo iní sa necítia bezpečne, kým nemajú plný batoh vecí pre každý prípad.

Samozrejme, vaše potreby sa drasticky zmenia v závislosti od toho, ako dlho zostanete vonku. Nie je to to isté, či idete na dvojkilometrovú túru a vrátite sa k autu, alebo na celotýždňovú túru so všetkým, čo budete potrebovať, na chrbte. Teraz sa však zamerajme na jednodenný batoh, ten budete používať častejšie na kratšie túry. Ak nemáte potuchy, kde začať, stačí čítať ďalej, špecifikujeme všetky základné kategórie, ako aj tipy pre lepšie balenie.

 

Prečo potrebujem jednodenný batoh?

Jednodenný batoh (daypack) je spôsob, akým turisti označujú malý až stredne veľký batoh, ktorý používajú hlavne na jednodňové aktivity v prírode. Zvyčajne sú vyrobené z ľahkého materiálu a majú kapacitu 10-30 litrov a množstvo priehradiek, aby ste si mohli lepšie usporiadať všetky svoje veci. Nie je užitočný len na turistiku, prospech z neho majú aj cyklisti a turisti, ale tí si ho môžu baliť inak.

Dobre zbalený a usporiadaný batoh výrazne prispeje k tomu, aby ste mali pohodlnú a bezpečnú túru. Starostlivé plánovanie a balenie je nevyhnutné, najmä ak plánujete ísť von sami, kde v prípade akejkoľvek núdze alebo udalosti to môže urobiť obrovský rozdiel v konečnom výsledku. Preto, aby ste si zachovali pokoj, urobte si prieskum a zbaľte sa správne.

 

Základné veci, ktoré si zbaliť do jednodenného batohu

Hydratácia

Pravdepodobne prvá vec, ktorú budete musieť pri balení zvážiť, je hydratácia. Nie je to len pohodlie, je to nevyhnutnosť. Počas fyzických aktivít sa môžete ľahšie dehydrovať a rovnako ľahko môže byť ovplyvnená aj regulácia telesnej teploty. Zatiaľ čo pri dlhších túrach by ste mohli použiť prírodné zdroje vody s nejakou filtráciou a úpravou, na jednodňovú túru je jednoduchšie nosiť si vlastnú vodu.

Hlavné spôsoby, ako si zbaliť vodu:

• Fľaše na vodu: Najbežnejšie a najznámejšie, a je viac než pravdepodobné, že už nejaké máte. Sú odolné a ľahko sa čistia, ale môžu byť objemné a musíte sa zastaviť, aby ste sa napili.

• Hydratačné vaky: S týmito môžete pohodlnejšie prenášať 1-3 litre vody a dokonca piť aj za pochodu. Ale ťažšie sa čistia, môžu unikať a je ťažšie kontrolovať hladinu vody.

• Tip experta: Zbaľte si nejaké elektrolytové žuvačky, ktoré vám pomôžu doplniť soli a minerály v tele.

 

Výživné občerstvenie

Na krátku túru nebudete potrebovať veľké jedlo, ale občerstvenie je vždy dobré zbaliť. Vyberte si potraviny, ktoré sú bohaté na energiu a výživovo vyvážené, ale nezaberajú veľa miesta. Niektoré vynikajúce občerstvenie, ktoré môžete ľahko pridať, sú zmes orechov a sušeného ovocia (trail mix), energetické tyčinky a sušené mäso. Ak chcete sýtejšie jedlo bez varenia, môžete skombinovať sacharidy ako tortillové placky alebo krekry so zdrojom bielkovín a zdravých tukov ako tuniak, hummus alebo arašidové maslo.

Expert tipy pre balenie jedla:

• Pokúste sa vybrať jedlo, ktoré má 100-150 kalórií na uncu, aby ste maximalizovali priestor.

• Vyhnite sa potravinám podliehajúcim skaze, čerstvé potraviny si vyberajte len na krátke túry, kde máte dostatok miesta.

Foto od THE ORGANIC CRAVE Ⓡ na Unsplash

 

Náhradné oblečenie

Vo všeobecnosti by ste sa mali zamerať na vrstvenie pri zostavovaní oblečenia, ktoré budete používať na túru. Takto sa môžete prispôsobiť meniacim sa teplotám bez pridávania veľkého objemu do batohu. Rozhodnite sa pre priedušné materiály, zateplené na vnútornú vrstvu a nepremokavé na vonkajšiu vrstvu. Mať základnú súpravu oblečenia pre prípad núdze je tiež dobrý nápad, a udržiavanie v uzatvárateľnom sáčku zabezpečí suché oblečenie v prípade dažďa.

Niektoré ďalšie oblečenie, ktoré by ste si mali zbaliť:

• Spodná bielizeň a ponožky: aby vás udržali v teple, suchu a pohodlí.

• Tričko alebo košeľa s dlhým rukávom: Snažte sa zvoliť syntetiku alebo merino vlnu, pretože bavlna zadržiava príliš veľa vlhkosti.

• Čiapka a rukavice: V prípade náhleho poklesu teploty.

 

Navigačné nástroje

V dnešnej dobe je veľmi populárne používať telefón na všetko a existuje mnoho dobrých aplikácií pre turistov so špecializovanými mapami a trasami. Nemali by ste sa naň však spoliehať na 100%. Aj keď používate offline mapy, môže byť dobrý nápad mať aj fyzickú mapu. Stará topografická papierová mapa a kompas vám môžu zachrániť život, ak vám spadne telefón alebo sa mu vybije batéria.

Tipy pre bezpečnú túru:

• Vždy majte záložný systém, môže sa to zdať nadbytočné, ale lepšie je byť v bezpečí ako ľutovať.

• Označte dôležité miesta na mape, ako sú začiatky chodníkov, zdroje vody a východy.

• Povedzte niekomu svoj plán a odhadovaný čas návratu, aby mohli upozorniť úrady, ak sa niečo stane a vy nebudete môcť.

Foto od Toomasa Tartesa na Unsplash

 

Zostaňte pripojení kdekoľvek idete

Bez ohľadu na to, kam idete, prístup k internetu vám počas túr ušetrí veľa starostí. Ak idete do zahraničia, budete potrebovať poskytovateľa eSIM, ktorý spolupracuje s poprednými sieťami, a Yoho Mobile je tu, aby vám pomohol získať najlepšiu ponuku za najlepšiu cenu!

Zostaňte pripojení počas cestovania – vyskúšajte bezplatnú eSIM skúšobnú verziu od Yoho Mobile a získajte okamžitý prístup k mobilným dátam vo väčšine krajín. Žiadna SIM karta, žiadne zmluvy – len rýchle nastavenie a ste online za pár minút.

Ak si potom chcete zaobstarať svoj eSIM plán, použite kód YOHO12 pri pokladni pre zľavu 12%!
 

Bezpečnostné vybavenie

Do tejto kategórie môžete pridať veľa vecí, ale jednou z najdôležitejších je lekárnička. Dobre vybavená lekárnička môže nesmierne pomôcť k pohodlnej a bezpečnej túre. Od riešenia drobných nepríjemností, ako sú pľuzgiere a škrabance, pomocou obväzov a mastí až po dočasné zvládanie bolesti a väčších rán v prípade núdze. Ak pravidelne užívate nejaké lieky, mali by tam byť tiež.

Ďalšie kľúčové veci, ktoré si zbaliť pre vašu bezpečnosť:

• Núdzový úkryt: Núdzová termofólia alebo ľahký bivakovací vak vás ochráni, ak sa stratíte alebo zraníte.

• Súprava na zakladanie ohňa: Oheň vám môže pomôcť uvariť jedlo, poskytnúť teplo a dokonca pomôcť signalizovať, kde ste, ak sa stratíte, takže je dobré mať nejaké vodeodolné zápalky a podpaľovače.

 

Strategické tipy na balenie

Balte pre rovnováhu

Môžete použiť metódu troch zón, ktorá vám pomôže s organizáciou pri zachovaní vyváženého batohu. Ľahšie veci zbaľte na spodok, ako napríklad náhradné oblečenie, spacáky a kempingové topánky, všetko, čo je objemné, ale ľahké. Do stredu zbaľte ťažké veci, mali by tam byť jedlo, voda a vybavenie na varenie. Takto to bude blízko vášho ťažiska a nebude vás to tak silno ťahať za ramená. Nakoniec, na vrch, zbaľte stredne ťažké veci, najmä ak sú to veci, ku ktorým potrebujete rýchly prístup, ako napríklad nepremokavá bunda alebo lekárnička.

Majte najčastejšie používané veci po ruke

Pre občerstvenie, ktoré by ste si mohli chcieť zjesť, vašu aktuálnu fľašu s vodou, telefón, mapy alebo rukavice je lepšie použiť bočné vrecká vášho jednodenného batohu, alebo vrecká na bedrovom páse, ak ich máte. Takto sa nebudete musieť tak často zastavovať a skladať si batoh.

Zabezpečte svoju výstroj proti vode

Ak cestujete vysoko v horách, alebo v daždivom regióne, budete chcieť mať nepremokavý jednodenný batoh a oblečenie. Aby ste sa uistili, že všetky vaše veci vo vašom batohu zostanú suché, môžete si zaobstarať pláštenku na batoh. Môžete tiež vystlať svoj jednodenný batoh ťažkým suchým vakom, ako je napríklad ťažký vrece na smeti. Pre menšie veci sú vynikajúce vaky na veci a uzatvárateľné vrecká.

 

Ako si vybrať ten správny jednodenný batoh?

Správna kapacita

Veľkosť závisí od dĺžky vašej túry. Na kratšie túry, napríklad na pár hodín, je batoh s objemom 10-20 litrov viac než dosť. Na dlhšiu túru, ale stále kratšiu ako jeden deň, si možno budete chcieť zaobstarať 20-30 litrový batoh. A na celodenné túry alebo technické túry budete potrebovať odolný 30-40 litrový batoh.

Foto od Gül Işık

 

Hľadajte pohodlný strih

Dobrý batoh výrazne zníži záťaž, ktorú kladiete na ramená. Vyberte si správnu veľkosť pre vašu výšku a dĺžku trupu. Pred kúpou skontrolujte ramenné popruhy, chcete jednodenné batohy s nastaviteľnými a polstrovanými popruhmi pre väčšie pohodlie. Ak je to možné, zaobstarajte si taký s hrudným a bedrovým pásom pre dodatočnú podporu a rozloženie hmotnosti.

 

Balenie pre rôzne počasie

Teplé počasie

Existuje niekoľko hlavných úvah, ktoré musíte mať na pamäti v závislosti od toho, kde a kedy sa chystáte na túru. V teplejšom podnebí budete čeliť slnečnému žiareniu a vysokým teplotám, čo uľahčuje dehydratáciu a prehriatie. Používajte ľahké a priedušné oblečenie a zbaľte si opaľovací krém, ako aj extra vodu. Nezabudnite pridať repelent proti hmyzu, pretože to môže byť v lete veľký problém.

Chladné počasie

Je veľký rozdiel medzi balením na trochu chladu a na celú zimu v horách, ale vo všeobecnosti sa budete chcieť udržať v teple a suchu. Používajte izolačné vrstvy tak na vnútornú, ako aj na vonkajšiu vrstvu oblečenia. Rozhodnite sa pre nepremokavé oblečenie, najmä dobré topánky, nechcete mať studené nohy po celú túru. Zvážte možnosť dažďa, snehu a vetra, takže budete musieť byť pripravení a všestranní a vždy sa baliť na to najhoršie.

 

Niekoľko pokročilých tipov pre skúsených turistov

Využite všetky funkcie vášho jednodenného batohu

Ak máte naozaj dobrý jednodenný batoh, možno si všimnete, že má veľa extra priehradiek a popruhov, o ktorých si pravdepodobne nie ste úplne istí, ako ich použiť. Niektoré jednodenné batohy majú hydratačný rukáv na umiestnenie vaku na vodu, alebo bočné vrecká na fľašu s vodou. Tieto bočné vrecká sú mimochodom vynikajúce pre malé praktické veci. Môžete si tam dať občerstvenie, telefón alebo mapy.

Pútka po stranách sú navrhnuté na upevnenie predmetov, ako sú trekingové palice, keď sa nepoužívajú, alebo spacie podložky a bundy. Ďalšou funkciou, s ktorou možno nie ste oboznámení, sú kompresné popruhy, ktoré môžu byť užitočné na zabezpečenie toho, aby sa vaše veci vo vnútri neuvoľnili.

Foto od Ravindra rawat

 

Používajte technologické vychytávky pre lepší zážitok z turistiky

S modernými technológiami môžete urobiť veľa pre bezpečnejší zážitok počas turistiky. Zariadenie GPS alebo váš smartfón vám môžu pomôcť zostať zorientovaní a na správnej ceste. Aplikácie ako AllTrails alebo Komoot sú špeciálne navrhnuté pre turistov a obsahujú viac informácií o chodníkoch a teréne. Powerbanka alebo solárna nabíjačka vás môžu zachrániť, ak sa vám vybije batéria na telefóne.

Ďalším skvelým doplnkom k vášmu turistickému vybaveniu by mohli byť inteligentné hodinky alebo fitness tracker. S nimi budete mať rýchly spôsob, ako zistiť prekonanú vzdialenosť, vašu aktuálnu nadmorskú výšku a tepovú frekvenciu.

 

Často kladené otázky o balení jednodenného batohu

Jednodenný batoh vs. Batoh

Pojmy sú zvyčajne zameniteľné, ale majú mierne odlišné definície. Jednodenné batohy sú zvyčajne menšie a navrhnuté pre kratšie túry, zatiaľ čo batohy sú väčšie a zvyčajne vyrobené z objemnejších, ale odolnejších materiálov.

5 základných vecí, ktoré si vziať na túru

Ak chcete rýchlu odpoveď, v poradí dôležitosti to bude nasledovne: Voda a jedlo, navigačné nástroje, lekárnička, oblečenie vhodné do počasia a núdzové nástroje.