Reiseguide til øyene i Oseania

Bruce Li
May 10, 2025

Opplev eventyr på de fantastiske øyene Fiji, Vanuatu og Cookøyene med vår reiseguide til Oseania. Utforsk strendene, revene og kulturen på disse tropiske øyene. Fra Fijis varme til Vanuatus vulkaner og Cookøyenes skjønnhet, har hver øy sin sjarm. Dette er den ultimate reiseguiden til Oseania!
Eventyr til de fantastiske øyene Fiji, Vanuatu og Cookøyene med vår reiseguide til Oseania.

 

Oppdag det beste av Fiji: Din ultimate reiseguide

Fijiøyene er et tropisk paradis i Stillehavet, kjent for sine strender, farvann og rev. Fiji har over 300 øyer og er perfekt for avslapning eller moro. Lokalbefolkningen, kjent for sin varme "Bula"-hilsen, får besøkende til å føle seg hjemme med sin rike kultur og vennlige gjestfrihet. Fiji tilbyr en uforglemmelig opplevelse, fra regnskoger til tradisjonelle landsbyer og luksusresorter.

 

Toppdestinasjoner på Fiji

Reiseguiden til Oseania lister opp noen av de beste destinasjonene du må besøke på Fiji:

Nadi

Nadi ligger på vestkysten av Viti Levu, Fijis største øy. Det er den perfekte introduksjonen til øyene! Du finner flotte steder å spise, handle og feste her. Det er også mange overnattingssteder, inkludert billige vandrerhjem og luksushoteller. Det er også øyenes kulturelle sentrum. Se Sri Siva Subramaniya-tempelet. Det er det største hinduistiske tempelet på den sørlige halvkule og et kjent landemerke på Fiji!

Suva

Suva, Fijis hovedstad ved siden av Levuka, er det eneste stedet på Fiji hvor man fremdeles kan se restene av denne tidligere britiske kolonien, med gamle bygninger, steder og monumenter reist i dens sted, som kommunemarkedet, Fiji-tempelet, Jesu Hjerte-katedralen (Cathedral of the Sacred Heart) og mer.

Coral Coast

Et av Fijis vakreste steder. Du må se det. Det er oppkalt etter korallrevet som beskytter denne delen av øya. Hvis du ikke vil bo i Suva eller Nadi, er dette et flott sted på Fiji. Det er mange resorter langs kysten for alle budsjetter! Du kan også fiske og svømme. Du kan også dra på fotturer, dykking eller elvecruise.

Denarau Island

Denarau Island, med sine luksusresorter, sandstrender og en 18-hulls golfbane, tilbyr luksusturisme. Øya ligger i Fijis tropiske paradislignende omgivelser og er en av Sør-Stillehavets mest attraktive destinasjoner for feriegjester som søker litt hvile.

Taveuni

Taveuni er et tropisk paradis med en overflod av flora og fauna, noe som gjør den til 'Fijis hageøy'. Det er en populær turistdestinasjon som tilbyr utmerkede dykkermuligheter, et rikt fugleliv, bushwalks og fossefall.

Taveuni: Kjent som Hageøya for sine frodige landskap og fossefall. En destinasjon som anbefales i reiseguiden til Oseania.

 

Yasawaøyene

Yasawaøyene er en kjede av palmesmykkede øyer med hvite sandstrender, resorter og laguner. Dette øyparadiset i Stillehavet på Fiji er perfekt for naturelskere og seilere. De fleste turister solbader, snorkler eller dykker, og går mellom byer eller opp langs en åsrygg ved solnedgang.

Yasawaøyene: Berømt for krystallklart vann og bortgjemte strender. Destinasjon anbefalt i reiseguiden til Oseania.
 

Topp ting å gjøre på Fiji: Eventyr og avslapning

Hvis du elsker eventyr og adrenalin, les vår reiseguide til Oseania for å finne de beste stedene for snorkling, dykking, surfing og vannsport. Finn også de beste turstiene på Fijiøyene.

Snorkling og dykkesteder

Det er flere snorkling- og dykkesteder rundt Fijiøyene, som:
    \t
  • Beqa Lagoon hvor turister kan nyte snorkling på det delikate korallrevet.
  • \t
  • Vanua Levu er et annet sted hvor dykkere kan nyte en fantastisk snorkleopplevelse mens de beundrer korallrevsystemet.
  • \t
  • Natadola Beach hvor du kan nyte en lang sandstrand som strekker seg ned til det turkise vannet, som er helt rolig. Dette er en av de få strendene på Fiji hvor du kan bade uansett tidevann.
![Snorkling og dykkesteder](https://cmsapi-sg-dev.yohomobile.dev/uploads/johnny_africa_Uph_MPZ_Kbz_LE_unsplash_1024x683_5394aa2575.jpg)

 

Surfing og vannsport

Fijis beste surfing er ved Malolo Barrier Reef. Du kan få tilgang til dem fra Malolo Island eller fastlandet. Det er flotte surfesteder på nordvestsiden av Beqa Lagoon, langs passasjene i Astrolabe Reef i Kadavu, og utenfor Qamea Island. Dessuten er det beste stedet for vindsurfing og kitesurfing utenfor Nananu-i-Ra Island ved nordkysten av Viti Levu og rundt Vomo Island i samme passasje, hvor vindene blåser jevnt mellom mars og desember.

Fijis beste surfing er ved Malolo Barrier Reef. Reiseguiden til Oseania lister opp noen av stedene å surfe.
 

Fotturer og naturstier

Denne øynasjonen i Stillehavet er flott for fotturer. Å gå på tur på Fiji er trygt. Det er ingen farlige dyr på stiene, de eneste skadedyrene er mygg. Her er noen av de beste turene: Lavena Coastal Walk er den beste kystturen; Mount Batilamu er den beste turen for utsikt; Tavoro Falls (Bouma Falls) er den beste turen for fossefall og mer.

 

Viktig for reisen: Hva du trenger å vite

Visum og innreisekrav

Før du reiser til Fiji, er det viktig å sjekke visumkravene for din nasjonalitet. Mange besøkende, inkludert de fra USA, Canada og de fleste europeiske land, trenger ikke visum for korte opphold. Du må imidlertid ha et pass som er gyldig i minst seks måneder utover det tiltenkte oppholdet og bevis på videre reise. Sjekk alltid de nyeste innreisekravene for å sikre en smidig ankomst.

Helse- og sikkerhetstips

Fiji er en trygg destinasjon, men det er alltid lurt å ta grunnleggende helsemessige forholdsregler. Sørg for å ha reiseforsikring som dekker medisinske nødsituasjoner. Det anbefales å være oppdatert på rutinevaksiner før reisen og å konsultere legen din om eventuelle tilleggsvaksinasjoner eller medisiner du måtte trenge. Mens Fijis springvann generelt er trygt å drikke i byområder, er det en god idé å holde seg til flaskevann på mer avsidesliggende steder.

Komme seg rundt på Fiji

Det er relativt enkelt å komme seg rundt på Fiji, takket være et godt utbygd transportnettverk. Innenlandsfly og ferger forbinder hovedøyene, noe som gjør øyhopping til et populært alternativ. Busser, drosjer og leiebiler er tilgjengelige for å komme seg rundt på de større øyene som Viti Levu og Vanua Levu. Husk at fijianere kjører på venstre side av veien, så vær forsiktig hvis du planlegger å leie bil.

Forstå lokale skikker og tradisjoner

Fijianerne er kjent for sin varme gjestfrihet og rike kulturelle tradisjoner. Å respektere lokale skikker er nøkkelen til en positiv opplevelse. Når du for eksempel besøker en landsby, er det vanlig å overrekke en gave, ofte en bunt kava-rot, og følge vertenes ledelse i seremonier. Kle deg beskjedent, spesielt på landsbygda og når du besøker kirker eller landsbyer.

Betydningen av Bula-ånden

«Bula-ånden» er mer enn bare en hilsen; det er en livsstil på Fiji. Å si «Bula!» med et stort smil er en vennlig måte å si hei på og er en del av den varme, innbydende kulturen du vil oppleve gjennom hele oppholdet. Å omfavne Bula-ånden betyr å være åpen for nye opplevelser, vise vennlighet mot andre og nyte den avslappede øyatmosfæren som gjør Fiji så spesiell.

 

Hold deg tilkoblet på Fijiøyene med Yoho Mobile

Hold deg tilkoblet når som helst og hvor som helst med Yoho Mobile. De tilbyr et bredt utvalg av datapakker, rimelige priser og døgnåpen kundestøtte. Ikke gå glipp av muligheten til å dele Fiji-eventyret ditt på alle dine sosiale nettverk.

 

Oppdag Vanuatu: Din ultimate guide til paradiset

Vanuatu er en skjult perle i Stillehavet, kjent for sin naturskjønnhet og kultur. Denne øynasjonen tilbyr eventyr og avslapning, fra vulkaner og regnskoger til klart vann med marint liv. Vanuatus vennlige lokalbefolkning, rike tradisjoner og fascinerende historie gjør landskapene enda mer spesielle. Gå fottur opp Mount Yasur, en av verdens mest tilgjengelige vulkaner, eller nyt strendene. Vanuatu lover en uforglemmelig flukt som føles både unik og innbydende. Som en del av din reiseguide til Oseania, er Vanuatu en destinasjon du må besøke for en virkelig uforglemmelig opplevelse. ![Vanuatu er en toppdestinasjon anbefalt i reiseguiden til Oseania.](https://cmsapi-sg-dev.yohomobile.dev/uploads/58406_1024x682_7693ee5a6b.jpg) Bilde av wirestock på Freepik

 

Beste steder å besøke i Vanuatu

Port Vila

Port Vila er en kompakt, men livlig by. Den er litt røff i kantene, med noen få hovedgater som tilbyr suvenirer, markeder og restauranter ved sjøen med franske innslag. Under dette finner du en blanding av feriegjester, cruiseturister på dagstur, utlendinger og seilere, sammen med lokalbefolkningen fra hele øygruppen.

Espiritu Santo

Varmt tropisk vær året rundt gjør Vanuatu til den ideelle destinasjonen for strandferier. Dette gjør landets største øy, Espiritu Santo (vanligvis bare kalt “Santo”), populær. Den er flott for familier, med mange overnattingssteder, inkludert resorter, strandbungalower og gjestehus.

Mount Yasur

Hvis du leter etter eventyr i Vanuatu, dra til Tanna Island for å sjekke ut en av verdens mest aktive og tilgjengelige vulkaner - Mt Yasur. Denne vulkanen i Stillehavet har boblet i over 800 år. Du kan sitte på trygg avstand og se den smeltede lavaen sprute ut, eksplosjon etter eksplosjon, mens den lyser opp himmelen. Dette skuet er ikke for sarte sjeler, men det er en opplevelse du aldri vil glemme.

Tanna Island

Dette stedet er den beste øya for å oppleve tradisjonelt landsbyliv. Øya har noen resorter, inkludert White Grass Island Resort & Spa, som har øyas eneste dykkersenter. Du kan også møte lokalbefolkningen som lever tradisjonelt i kastom-landsbyer.

Pentecost Island

Som et bevis på at ni-Vanuatu-folket besitter kreativitet og mot, har Pentecost Island blitt kjent for sin mest utrolige tradisjon: naghol, eller landdykking. Tradisjonen holdes for å feire starten på yamsesongen når vinstokkene er sterkest, og regnes som et overgangsrite for menn. Besøk Pentecost på en lørdag mellom april og juni for å være vitne til det utrolige landdykking-spektaklet.

Malekula

Det er det beste stedet å se sjøkuer (dugonger). Til tross for deres betydelige størrelse, kan sjøkuer være notorisk vanskelige å få øye på rundt om i verden. Ikke slik i Vanuatu, som tilbyr noen av de beste sjansene til å møte et betydelig antall av disse «sjøkyrne». For å øke sjansene dine for å se en sjøku, dra til Vanuatu i vintersesongen fra juni til august og dra ut ved flo.

Ifølge reiseguiden til Oseania er Malekula det beste stedet å se sjøkuer (dugonger).
 

Ambrym Island

En times flytur nord for Port Vila tar Ambrym pole position for sine vulkaner med flere kratere. Mens noen kratere ikke har vært aktive på tiår, er Benbow- og Mbwelesu-kraterne stedet for regelmessige lavasjøer.

Eventyraktiviteter

Beste fottur- og trekkingstier i Vanuatu

Som nevnt ovenfor er Ambrym Island den beste øya for fotturer. Trekking på Ambrym-vulkanene er vanskelig. Du vil klatre 1160 m (3086 fot) til Mt Benbow og 1270 m (4167 fot) til Mt Marum midt på øya. Det er litt arbeid, men det er trygt å gjennomføre disse turene. Etter klatringen kan du nyte kava, en avslappende drikk. Hvis du er i Port Vila, kan du også legge Mt Marou til listen din. Dette er en fottur på 3-4 timer, men det er verdt det. På toppen venter den mest fantastiske utsikten over de omkringliggende revene og øyene på deg.

Som nevnt i reiseguiden til Oseania, er Ambrym Island den beste øya for fotturer.
 

Dykking og snorkling: Toppsteder for marint eventyr

Vanuatu har flott dykking. Vannet er hjemsted for korallrev, huler og marint liv. Dykkesteder som SS President Coolidge, et sunket troppetransportskip fra andre verdenskrig, og Million Dollar Point, hvor militærutstyr ble dumpet etter krigen, tilbyr unike og spennende opplevelser. Vanuatus dykkeoperatører har noe for enhver smak. For de som foretrekker å holde seg nærmere overflaten, er snorkling i Vanuatu et must. De livlige korallhagene vrimlende av fargerike fisker tilbyr en surrealistisk opplevelse. Hideaway Island er et kjent snorklested, kjent for sitt undervannspostkontor hvor du kan sende et vanntett postkort til dine kjære. Rolig, grunt vann gjør snorkling tilgjengelig for folk i alle aldre, noe som gjør det til en perfekt familieaktivitet.

Vannsport og øyhopping-eventyr

Denne paradisiske øygruppen, som ligger i Stillehavet, er ikke bare kjent for sin fantastiske naturskjønnhet, men er også et eldorado for vannsportsentusiaster. Vanuatus rolige laguner og uberørte strender gjør det til et ideelt reisemål for kajakkpadling. Du kan utforske skjulte viker, padle gjennom mangroveskoger, og til og med ta en guidet kajakktur for å oppdage den rike artsmangfoldet på øyene. Det er en fantastisk måte å komme tett på naturen og nyte den rolige skjønnheten langs Vanuatus kystlinje. For adrenalinjunkier gir jetski i Vanuatu en spennende opplevelse. Å suse over det klare vannet omgitt av fantastisk natur er en fryd. Jetski-utleie og guidede turer er tilgjengelige på forskjellige steder, slik at du kan utforske kystlinjen og nærliggende øyer.

 

Reisetips og praktisk informasjon

Å reise til et fremmed land kan være stressende. For å hjelpe deg med en smidig reise lister reiseguiden til Oseania opp noen viktige reisetips og praktisk informasjon du måtte trenge.

Når du bør besøke: Vanuatus klima og beste sesonger

Den beste tiden å besøke Vanuatu er i tørrsesongen, fra april til september, da været vanligvis er varmt og solrikt med mindre fuktighet – perfekt for en tropisk ferie. Vanntemperaturen holder seg på forfriskende 22-24°C, noe som gjør det til en ideell tid for vannaktiviteter som snorkling og dykking.

Smak på Vanuatu: Tradisjonelle retter du må prøve

Fra ferske sjømatretter til desserter som tilfredsstiller den søte tannen, disse rettene gjenspeiler øyas historie, geografi og tradisjoner. Her er noen av dem anbefalt av reiseguiden til Oseania:
    \t
  • Coconut Fish Curry: Tilberedes med fersk fisk i en karrysaus laget av kokosmelk, løk, hvitløk og krydder. Fisken kokes til den er mør og flakete, og sausen er tykk og kremet. Nytes best med ris og en side av salat eller grønnsaker.
  • \t
  • Laplap: En nasjonalrett fra Vanuatu. Det er en pudding laget med revet taro eller yam, brødfrukt, kokosmelk og kjøtt, fjærkre eller fisk. Resultatet er en myk og fuktig kake-lignende rett med en røkt smak.
  • \t
  • Vanuatu Coconut Cake: Denne kokosnøttkaken er et must hvis du har en søt tann. Den lages med noen få ingredienser og bakes til den er gyllenbrun. Det er en enkel, men tilfredsstillende godbit du kan nyte med en drink.
 ![Fra ferske sjømatretter til desserter som tilfredsstiller den søte tannen, disse rettene gjenspeiler øyas historie, geografi og tradisjoner.](https://cmsapi-sg-dev.yohomobile.dev/uploads/jessica_wilson_jv_Zwz_Eokt_Wo_unsplash_1024x768_b8e560585a.jpg)

Essensielle reisetips og vanlige spørsmål

    \t
  • Visumkrav: Sjekk om du trenger visum. Mange land har visumfri adgang eller visum ved ankomst for korte opphold.
  • \t
  • Valuta: Lokal valuta er Vanuatu Vatu (VUV). Ha med litt kontanter da ikke alle steder aksepterer kort.
  • \t
  • Språk: Engelsk, fransk og bislama snakkes mye. Å lære noen bislama-fraser kan være nyttig.
  • \t
  • Helseforholdsregler: Drikk flaskevann, bruk insektmiddel for å unngå myggbårne sykdommer, og sørg for at vaksinasjoner er oppdaterte.
  • \t
  • Lokal etikette: Kle deg beskjedent, spesielt i landsbyer. Spør alltid om tillatelse før du tar bilder av folk.
  • \t
  • Elektrisitet: Vanuatu bruker 230V strømforsyning med australske plugger (Type I).
  • \t
  • Transport: Offentlige busser og drosjer er vanlig i Port Vila, men å leie bil eller bruke organiserte turer er bedre for å utforske andre øyer.

Vanlige spørsmål

**Er Vanuatu trygt for turister?** Vanuatu er generelt trygt for turister, med lav kriminalitet. Det er imidlertid alltid lurt å ta standard forholdsregler, som å unngå isolerte områder om natten.

Hvilken tidssone er det i Vanuatu?
Vanuatu opererer på Vanuatu Time (VUT), som er UTC+11.

Hva er de severdighetene du må se i Vanuatu?
Viktige attraksjoner inkluderer den aktive vulkanen Mount Yasur på Tanna Island, Blue Lagoon på Efate, og undervannspostkontoret på Hideaway Island.

Pakktips og hva du bør ha med

    \t
  • Lett tøy: Pakk lette, pustende klær som bomull eller lin for å holde deg avkjølt i Vanuatus tropiske klima. Inkluder badetøy, shorts, t-skjorter og lette kjoler.
  • \t
  • Komfortabelt fottøy: Pakk komfortable sandaler for gåing og solide badesko for strandaktiviteter og utforsking av rev.
  • \t
  • Førstehjelpsutstyr: Et lite sett med essensielle ting som plaster, antiseptiske våtservietter og eventuelle personlige medisiner er nyttig.
  • \t
  • Strømadapter: Vanuatu bruker Type I-kontakt, samme som Australia og New Zealand, så ta med en adapter om nødvendig.
Relatert: Den ultimate pakkelisten

Hold deg tilkoblet i Vanuatu med Yoho Mobile

En eSIM er en mikrobrikke integrert i mobilen som lar deg holde deg tilkoblet når som helst og hvor som helst. Yoho Mobile har de beste prisene, med en rekke datapakker som kan dekke dine behov. Ikke gå glipp av muligheten til å dele reisen din med dine kjære.

 

Ultimate reiseguide til Cookøyene: Oppdag paradiset Rarotonga og Aitutaki

Cookøyene er et tropisk paradis i Stillehavet, med vakker natur og en rik polynesisk kultur. Cookøyene er kjent for sine strender, korallrev og landskap. Besøkende kan nyte snorkling, utforske landsbyer og oppleve lokalbefolkningens gjestfrihet. Cookøyene tilbyr en idyllisk flukt hvor tiden sakker farten. Som en del av din reiseguide til Oseania, er Cookøyene en destinasjon du må besøke for en virkelig uforglemmelig opplevelse.

 

Attraksjoner du må besøke på Cookøyene

Muri Beach

Berømt for sin fantastiske lagune og vannaktiviteter som snorkling og kajakkpadling. Svømmingen er fantastisk over glitrende hvit sand. Utstyr for vannsport og lagunecruise er tilgjengelig. Andre attraksjoner inkluderer kitesurfing, paddleboard og gode restauranter.

Aitutaki Lagoon

Aitutaki er en liten øy på Cookøyene og blir ofte referert til som «Bryllupsreiseøya» på grunn av sin romantiske atmosfære. Den er hjemsted for en av verdens vakreste laguner, med krystallklart vann og fantastiske korallformasjoner. Aitutaki er perfekt for snorkling, dykking og fiske, og er også et flott sted å slappe av og koble av.

Aitutaki er en liten øy på Cookøyene og blir ofte referert til som «Bryllupsreiseøya» på grunn av sin romantiske atmosfære
 

Te Vara Nui Village

Tilbyr kulturelle turer og øykveldsshow, og gir innsikt i polynesisk kultur. Te Vara Nui kombinerer en spesialbygget landsby som viser lokal kultur, inkludert tradisjonell medisin, utskjæring, tapa-produksjon og legender, med en av Rarotongas mest spektakulære øykvelder.

Titikaveka Beach

En fantastisk, lang strand med myk korallsand, utrolig klart, varmt vann og nydelig utsikt over revet, kantet med svaiende kokospalmer. Det er også et roligere sted for svømming og snorkling blant korallrev.

Highland Paradise

Et gammelt landsbyområde som tilbyr kulturelle forestillinger og historiske turer. Lokalbefolkningen tar besøkende med på guidede turer, inkludert veving, dans og trommeoppvisninger. Det er også mulig å utforske det hellige stedet på egen hånd.

Utendørs eventyr og aktiviteter

For eventyrelskeren er dette noen aktiviteter å gjøre på Cookøyene anbefalt av reiseguiden til Oseania:

Snorkling og dykkesteder

De fleste besøkende til Cookøyene bor på Rarotonga og Aitutaki. Disse øyene er flotte for snorkling i rolige, grunne laguner beskyttet av rev. Lagunene har interessant marint liv, inkludert revfisk, sjøstjerner og sjøpiggsvin. Cookøyene er flotte for snorkling rett fra land i grunne laguner. På Rarotonga har vannet i Aroa Marine Reserve og Tikioki Marine Reserve noe av det beste undervannslivet på øya. Mange mener dette er de beste stedene på Rarotonga.

De fleste besøkende til Cookøyene bor på Rarotonga og Aitutaki. Disse øyene er flotte for snorkling i rolige, grunne laguner beskyttet av rev.
 

Turstier og naturturer

Med frodige regnskoger, ulendte fjell og skjulte fossefall, tilbyr Cookøyene noen av de mest pittoreske turstiene i regionen. Enten du er en ivrig turgåer eller bare ønsker å fordype deg i øyas betagende landskap, her er de beste turstiene på Cookøyene.
    \t
  • Te Rua Manga: Også kjent som «Nålen», er et fremtredende landemerke på Rarotonga, den største av Cookøyene. Denne utfordrende turen tar deg til toppen av en vulkansk topp, og tilbyr utsikt over øyas kystlinje og daler.
  • \t
  • Cross-Island Track: Disse turstiene på Cookøyene strekker seg fra nordkysten til sørkysten, og tar deg gjennom et mangfoldig landskap. Fra startpunktet i Avatiu Valley vil du se regnskoger, bekker og fossefall. Stien går også til Te Rua Manga Peak, slik at du kan ta begge turene på én gang.
  • \t
  • Maungapu Track: Maungapu Track ligger på øya Aitutaki og er en relativt enkel fottur som belønner deg med fantastisk utsikt over den omkringliggende lagunen og frodige grøntområder. Maungapu Track gir turgåere et innblikk i Aitutakis kulturelle og landbruksmessige arv.
![Med frodige regnskoger, ulendte fjell og skjulte fossefall, tilbyr Cookøyene noen av de mest pittoreske turstiene i regionen](https://cmsapi-sg-dev.yohomobile.dev/uploads/kalen_emsley_7bw_Q_Xzb_F6_KE_unsplash_1024x683_5f102c5bd0.jpg)  

Vannsport og strandmoro

Omkranset av uberørte laguner som huser all slags marint liv, fra koraller til skilpadder, er det mange grunner til å komme seg ut på vannet på Cookøyene:
    \t
  • Lagunecruise: Lagunecruise er en populær måte å nyte Cookøyenes uberørte laguner og kultur. Det finnes lagunecruise på Muri Lagoon på Rarotonga og Aitutaki Lagoon.
  • \t
  • Kajakkpadling: De fleste strandresorter på Cookøyene tilbyr kajakker for gjester. Gli over lagunene og se undervannsverdenen gjennom det klare vannet.
  • \t
  • Stand-Up Paddleboarding (SUP): I likhet med kajakkpadling er stand-up paddleboarding en populær måte å utforske Cookøyenes laguner på. Mange hoteller leier dem ut gratis. Rarotonga har flotte SUP-turer, yogaklasser og natturer med lys på brettene.

Viktige reisetips og praktisk informasjon

Reiseguiden til Oseania lister opp noen viktige reisetips å ta hensyn til når du reiser til Cookøyene.

Valuta, språk og lokal etikette

    \t
  • Språk: Engelsk og Cook Islands Māori: Engelsk er mye brukt, og Cook Islands Māori (Rarotongan) er lokalspråket.
  • \t
  • Valuta: Cookøyene bruker New Zealand dollar, med egne mynter og sedler. Disse selges ikke utenfor Cookøyene, men er populære blant samlere.
  • \t
  • Lokal etikette: Vis respekt for lokale skikker, spesielt i landsbyer og under kulturelle arrangementer. Det anbefales å dekke til skuldre og knær når du besøker disse stedene. Hils også på folk med et smil og et enkelt «Kia Orana» (hei) som et tegn på respekt. Og sist, men ikke minst, ta alltid av deg skoene før du går inn i noens hjem.

Helse- og sikkerhetsråd

Her er noen helse- og sikkerhetsråd vi lister opp for deg i reiseguiden til Oseania:
    \t
  • Hold deg hydrert: Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering, spesielt i et tropisk klima.
  • \t
  • Bruk solkrem: Bruk solkrem med høy faktor og påfør regelmessig for å beskytte mot sterke UV-stråler.
  • \t
  • Insektbeskyttelse: Bruk insektmiddel og lange ermer for å forhindre myggstikk, som kan overføre sykdommer som dengue.
  • \t
  • Respekter lokalt dyreliv: Unngå å berøre eller forstyrre marint liv som koraller og fisk.
  • \t
  • Svøm trygt: Svøm kun i merkede områder og vær forsiktig med sterke strømmer.
  • \t
  • Førstehjelpsutstyr: Ha med et grunnleggende sett for mindre skader eller sykdommer.
  • \t
  • Nødkontakter: Kjenn de lokale nødnumrene og plasseringen av nærmeste medisinsk anlegg.
  • \t
  • Hold deg informert: Overvåk lokale værmeldinger, spesielt under syklonsesongen.

Beste tid å besøke og væroppsummering

Reiseguiden til Oseania anbefaler å besøke Cookøyene mellom juni og august for maksimalt solskinn og minimal nedbør. Imidlertid er det ingen «dårlig tid» å besøke Cookøyene, da temperaturene er milde hele året.

Tradisjonelle retter du må prøve

    \t
  • Ika Mata: Mange lokale anser ika mata som Cookøyenes nasjonalrett. Maroro (flygefisk) marineres i kokossaft og lime, deretter blandes med grønnsaker for å lage en salat. Det er en velsmakende fiskerett reisende liker, spesielt om sommeren.
  • \t
  • Ruukau: Ruukau er en tradisjonell rett fra Cookøyene laget av taro-blader, kokoskrem og karamellisert løk. Bladene kokes tre ganger for å gjøre dem mindre kløende.
  • \t
  • Umukai: Umukai er en måte å tilberede mat på. «Umu» betyr «ovn», og «umikai» betyr «ovnsbakt mat». Lokalbefolkningen pakker kjøtt og grønnsaker i bananblader i en underjordisk ovn. Saktekoking gjør maten mør og smelter på tungen.
 

Hold deg tilkoblet på Cookøyene med Yoho Mobile

En eSIM er en mikrobrikke integrert i mobilen som lar deg holde deg tilkoblet når som helst og hvor som helst. Yoho Mobile har de beste prisene, med en rekke datapakker som kan dekke dine behov. Ikke gå glipp av muligheten til å dele reisen din med dine kjære.