Iesācēja ceļvedis dienas mugursomas pakošanai pārgājieniem

Somas iepakošana un došanās pārgājienā šķiet pietiekami vienkārša, taču, ja esat nepieredzējis pārgājējs, iespējams, vēlēsities izlasīt šo rakstu, lai pārliecinātos, ka jums ir viss nepieciešamais.

Ralfa Zautera attēls vietnē Unsplash

 

Ja nekad savā dzīvē neesat gājis pārgājienā vai jums nekad nav nācies tam gatavoties, var būt grūti izlemt, ko ņemt līdzi. Daži cilvēki ir spontānāki par citiem un vienkārši paņem atslēgas un apavus un dodas ceļā, savukārt citi nejūtas droši, kamēr viņiem nav pilna soma ar lietām visam gadījumam.

Protams, jūsu vajadzības krasi mainīsies atkarībā no tā, cik ilgi uzturēsieties ārpus telpām. Nav tas pats veikt divu kilometru pārgājienu un atgriezties pie automašīnas, kā doties nedēļu ilgā pārgājienā ar visu nepieciešamo uz muguras. Bet pagaidām pievērsīsimies dienas mugursomai, to jūs izmantosiet biežāk īsākiem pārgājieniem. Ja jums nav ne jausmas, ar ko sākt, vienkārši turpiniet lasīt, mēs norādīsim visas būtiskās kategorijas, kā arī dažus padomus labākai pakošanai.

 

Kāpēc man ir vajadzīga dienas mugursoma?

Dienas mugursoma (daypack) ir tas, kā pārgājēji dēvē nelielas vai vidējas mugursomas, ko viņi galvenokārt izmanto vienas dienas aktivitātēm ārpus telpām. Tās parasti ir izgatavotas no viegliem materiāliem un to tilpums ir 10-30 litri, kā arī tām ir daudz nodalījumu, lai jūs varētu labāk sakārtot visas savas lietas. Tā ir noderīga ne tikai pārgājieniem, bet arī velobraucējiem un tūristiem, taču viņi to var pakot atšķirīgi.

Labi sapakota un sakārtota mugursoma ievērojami palīdzēs nodrošināt ērtu un drošu pārgājienu. Rūpīga plānošana un pakošana ir būtiska, it īpaši, ja plānojat doties ceļā viens, jo jebkurā ārkārtas situācijā tā var radīt milzīgas atšķirības galīgajā iznākumā. Tāpēc, lai saglabātu mieru, veiciet izpēti un sakravājiet mantas pareizi.

 

Būtiskākās lietas, ko iekļaut dienas mugursomā

Hidratācija

Neapšaubāmi, pirmā lieta, kas jāņem vērā, pakojot mantas, ir hidratācija. Tā nav tikai ērtība, tā ir nepieciešamība. Veicot fiziskas aktivitātes, jūs varat vieglāk dehidrēties, un arī jūsu ķermeņa temperatūras regulēšana var tikt viegli ietekmēta. Kamēr garākos pārgājienos varat izmantot dabiskos ūdens avotus ar filtrēšanu un apstrādi, dienas pārgājienā vieglāk ir nest savu ūdeni.

Galvenie veidi, kā iepakot ūdeni:

• Ūdens pudeles: Visbiežāk sastopamās un pazīstamākās, un, visticamāk, jums jau ir dažas. Tās ir izturīgas un viegli tīrāmas, taču var būt apjomīgas, un jums ir jāapstājas, lai padzertos.

• Hidratācijas sistēmas (ūdens rezervuāri): Ar tām varat ērtāk pārvadāt 1-3 litrus ūdens, un pat dzert, atrodoties kustībā. Taču tās ir grūtāk tīrāmas, var noplūst, un ir grūtāk pārbaudīt ūdens līmeni.

• Eksperta padoms: Iepakojiet dažas elektrolītu gumijas konfektes, lai palīdzētu atjaunot sāļus un minerālvielas jūsu organismā.

 

Uzturvielām bagātas uzkodas

Īsam pārgājienam nevajadzēs lielu maltīti, bet uzkodas vienmēr ir labi ņemt līdzi. Izvēlieties pārtiku, kas ir bagāta ar enerģiju un uzturvielām sabalansēta, bet neaizņem daudz vietas. Dažas lieliskas uzkodas, ko varat viegli pievienot, ir riekstu un augļu maisījumi (trail mix), enerģijas batoniņi un žāvēta gaļa (jerky). Ja vēlaties sātīgāku maltīti bez gatavošanas, varat kombinēt ogļhidrātus, piemēram, tortiljas vai krekerus, ar olbaltumvielu un veselīgo tauku avotu, piemēram, tunci, humusu vai zemesriekstu sviestu.

Eksperta padomi pārtikas pakošanai:

• Mēģiniet izvēlēties pārtiku, kuras kaloriju daudzums ir 100-150 kalorijas uz unci, lai maksimāli izmantotu vietu.

• Izvairieties no ātri bojājošām precēm, izvēlieties svaigu pārtiku tikai īsiem pārgājieniem, kur jums ir daudz brīvas vietas.

Foto: THE ORGANIC CRAVE Ⓡ vietnē Unsplash

 

Papildu apģērbs

Kā vispārējs noteikums, veidojot apģērbu pārgājienam, jums vajadzētu koncentrēties uz slāņu principu. Tādējādi jūs varēsiet pielāgoties mainīgām temperatūrām, nepievienojot mugursomai daudz papildu apjoma. Izvēlieties vieglus materiālus, izolētus iekšējam slānim un ūdensizturīgus ārējam slānim. Pamata drēbju maiņa ārkārtas gadījumā ir arī laba ideja, un to glabāšana zip-lock maisiņā nodrošinās sausas drēbes lietus gadījumā.

Daži papildu apģērba gabali, kas jums jāiepako:

• Apakšveļa un zeķes: lai saglabātu siltumu, sausumu un komfortu.

• T-krekls vai krekls ar garām piedurknēm: Mēģiniet izvēlēties sintētiku vai merino vilnu, jo kokvilna pārāk labi aiztur mitrumu.

• Cepure un cimdi: Pēkšņas temperatūras pazemināšanās gadījumā.

 

Navigācijas rīki

Mūsdienās ir ļoti populāri izmantot tālruni visam, un ir daudzas labas lietotnes pārgājējiem ar specializētām kartēm un maršrutiem, ko sekot. Taču jums nevajadzētu uz to paļauties 100%. Pat ja izmantojat bezsaistes kartes, var būt laba ideja, lai jums būtu fiziska karte. Vecmodīga topogrāfiskā papīra karte un kompass var glābt jūsu dzīvību, ja tālrunis nokrīt vai tam izlādējas akumulators.

Padomi drošam pārgājienam:

• Vienmēr ir jābūt rezerves sistēmai, tas var šķist lieki, taču labāk būt drošībā nekā nožēlot.

• Atzīmējiet svarīgas vietas kartē, piemēram, taku sākumpunktus, ūdens avotus un izejas.

• Pastāstiet kādam savu plānu un aptuveno atgriešanās laiku, lai viņi varētu brīdināt iestādes, ja kaut kas notiek un jūs to nevarat izdarīt.

Foto: Toomas Tartes vietnē Unsplash

 

Esiet savienots, lai kurp dotos

Lai kurp jūs dotos, interneta piekļuve ietaupīs jums daudz nepatikšanas pārgājienu laikā. Ja dodaties uz ārzemēm, jums būs nepieciešams eSIM pakalpojumu sniedzējs, kas sadarbojas ar labākajiem tīkliem, un Yoho Mobile ir šeit, lai palīdzētu jums iegūt labāko piedāvājumu par labāko cenu!

Esiet savienots ceļojumu laikā — izmēģiniet Yoho Mobile bezmaksas eSIM izmēģinājumu un iegūstiet tūlītēju piekļuvi mobilajiem datiem vairāk nekā lielākajā daļā valstu. Nav SIM kartes, nav līgumu — tikai ātra iestatīšana, un jūs esat tiešsaistē dažu minūšu laikā.

Ja vēlaties iegūt savu eSIM plānu vēlāk, izmantojiet kodu YOHO12 pie kases, lai saņemtu 12% atlaidi!
 

Drošības ekipējums

Šajā kategorijā var pievienot daudz lietu, taču viena no svarīgākajām ir Pirmās palīdzības aptieciņa. Labi aprīkota aptieciņa var ārkārtīgi palīdzēt nodrošināt ērtu un drošu pārgājienu. No nelielu neērtību, piemēram, tulznu un skrāpējumu, risināšanas ar pārsējiem un ziedēm līdz pagaidu sāpju un lielāku brūču pārvaldībai ārkārtas gadījumā. Ja regulāri lietojat kādas zāles, tām arī tur jābūt.

Citas svarīgas lietas, ko iepakot savai drošībai:

• Avārijas patversme: Avārijas termosega vai viegla bivuaka soma pasargās jūs, ja pazudīsit vai gūsit traumas.

• Uguns iedegšanas komplekts: Uguns var palīdzēt pagatavot maltītes, nodrošināt siltumu, un pat palīdzēt signalizēt, kur atrodaties, ja pazūdat, tāpēc ir labi, ja jums ir ūdensizturīgi sērkociņi un uguns aizdedzinātāji.

 

Stratēģiskās pakošanas padomi

Sakravājiet līdzsvarā

Jūs varat izmantot Trīs zonu metodi, lai palīdzētu jums organizēties, vienlaikus saglabājot līdzsvarotu somu. Vieglākās lietas iepakojiet apakšā, piemēram, papildu drēbes, guļammaisus un nometnes apavus – visu, kas ir apjomīgs, bet viegls. Vidū iepakojiet smagās lietas, tur jābūt pārtikai, ūdenim un gatavošanas aprīkojumam. Tādā veidā tas atrodas tuvu jūsu smaguma centram un nesniegs tik lielu slodzi uz pleciem. Visbeidzot, augšpusē iepakojiet vidēji smagas lietas, it īpaši, ja tās ir lietas, kurām jums ātri nepieciešama piekļuve, piemēram, lietusjaka vai pirmās palīdzības aptieciņa.

Turiet visbiežāk lietotās lietas pa rokai

Uzkodām, ko varat apēst, jūsu pašreizējai ūdens pudelei, tālrunim, kartēm vai cimdiem labāk izmantojiet dienas mugursomas sānu kabatas vai gurnu jostas kabatas, ja tādas ir. Tādā veidā jums nevajadzēs bieži apstāties un noņemt mugursomu.

Padariet savu aprīkojumu ūdensizturīgu

Ja ceļojat augstu kalnos vai lietainā reģionā, jums būs nepieciešama ūdensizturīga dienas mugursoma un apģērbs. Lai pārliecinātos, ka visas jūsu mantas mugursomā paliek sausas, varat iegādāties mugursomas pārsegu. Varat arī izklāt mugursomu ar smagu, ūdensizturīgu maisu, piemēram, izturīgu atkritumu maisu. Mazākām lietām lieliski noderēs maisiņi un zip-lock maisiņi.

 

Kā izvēlēties jums piemērotāko dienas mugursomu?

Pareizais tilpums

Izmērs ir atkarīgs no pārgājiena ilguma. Īsākiem pārgājieniem, piemēram, dažām stundām, mugursoma ar 10-20 litru ietilpību ir vairāk nekā pietiekama. Garākam pārgājienam, kas tomēr ir īsāks par vienu dienu, varat iegādāties 20-30 litru mugursomu. Un pilnas dienas pārgājieniem vai tehniskiem pārgājieniem jums būs nepieciešama izturīga 30-40 litru mugursoma.

Gilas Išikas foto

 

Meklējiet ērtu piegulēšanu

Laba soma ievērojami mazinās pleciem radīto slodzi. Izvēlieties pareizo izmēru atbilstoši jūsu augumam un ķermeņa garumam. Pirms pirkšanas pārbaudiet plecu siksnas – vēlaties dienas mugursomas ar regulējamām un polsterētām siksnām papildu komfortam. Ja iespējams, iegādājieties tādu ar krūšu un gurnu jostu papildu atbalstam un svara sadalīšanai.

 

Sakravājieties dažādiem laikapstākļiem

Silts laiks

Ir dažas galvenās lietas, kas jums jāpatur prātā atkarībā no tā, kur un kad dosieties pārgājienā. Siltākā klimatā jums nāksies saskarties ar saules iedarbību un augstu temperatūru, kas atvieglo dehidratāciju un pārkaršanu. Izmantojiet vieglu un elpojošu apģērbu un iepakojiet saules aizsargkrēmu, kā arī papildu ūdeni. Neaizmirstiet pievienot kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, jo vasarā tas var būt liela problēma.

Auksts laiks

Ir liela atšķirība starp pakošanos nelielam salam un pilnvērtīgam ziemas pārgājienam kalnos, taču kopumā jūs vēlēsities saglabāt siltumu un sausumu. Izmantojiet izolācijas slāņus gan iekšējam, gan ārējam apģērba slānim. Izvēlieties ūdensizturīgus apģērbus, īpaši labus zābakus, jo nevēlaties, lai visa pārgājiena laikā būtu aukstas kājas. Apsveriet lietus, sniega un vēja iespējamību, tāpēc jums jābūt sagatavotam un daudzpusīgam un vienmēr jāpakojas sliktākajam.

 

Daži padomi pieredzējušiem pārgājējiem

Izmantojiet visas savas dienas mugursomas funkcijas

Ja jums ir patiešām laba dienas mugursoma, jūs varat pamanīt, ka tajā ir daudz papildu nodalījumu un siksnu, par kurām jūs, iespējams, neesat pilnībā pārliecināts, kā tās izmantot. Dažām dienas mugursomām ir hidratācijas kabata (sleeve) ūdens rezervuāra ievietošanai vai sānu kabatas ūdens pudelei. Šīs sānu kabatas starp citu ir lieliskas maziem, ērtiem priekšmetiem. Tur varat ievietot uzkodas, tālruni vai kartes.

The loops at the sides are designed to secure items like trekking poles while not in use, or sleeping pads and jackets. The other feature you might be unfamiliar with is the compression straps, which can be useful to make sure your items aren’t loose on the inside.

Ravindras Ravata foto

 

Izmantojiet tehnoloģiskos sīkrīkus labākai pārgājienu pieredzei

Mūsdienu tehnoloģijas piedāvā daudz iespēju drošākai pārgājienu pieredzei. GPS ierīce vai jūsu viedtālrunis var palīdzēt jums palikt lokācijai un uz takas. Lietotnes, piemēram, AllTrails vai Komoot, ir īpaši izstrādātas pārgājējiem, un tajās ir vairāk informācijas par takām un reljefu. Strāvas banka vai saules lādētājs var jūs glābt, ja tālrunim izlādējas akumulators.

Another great addition to your hiking gear could be a smartwatch or fitness tracker. With one you’ll have a quick way to know the distance you’ve made, your current altitude, and your heart rate.

 

Biežāk uzdotie jautājumi par dienas mugursomas pakošanu

Dienas mugursoma vs. Mugursoma (Backpack)

Termini parasti ir savstarpēji aizstājami, taču tiem ir nedaudz atšķirīgas definīcijas. Dienas mugursomas parasti ir mazākas un paredzētas īsākiem pārgājieniem, savukārt mugursomas (backpacks) ir lielākas un parasti izgatavotas no apjomīgākiem, bet izturīgākiem materiāliem.

5 būtiskākās lietas, ko ņemt līdzi pārgājienā

Ja vēlaties ātru atbildi, svarīguma secībā tās būtu šādas: Ūdens un pārtika, navigācijas rīki, pirmās palīdzības aptieciņa, laikapstākļiem piemērots apģērbs un avārijas rīki.